inne

Wiesz, jest takie inne forum dysk. o bieganiu bieganie.pl Tam na pewno znajdziesz odpowiedź. Ale myślę że raczej w butach sportowych, przystosowanych do tych warunków... Tę stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ <-- <-- <-- instruktor tenisa w Warszawie...

jak widac z robiles postepy ale jak na poltorej roq to strasznie hudy jestes i popracuj nad dolna czascia plecqw I wyslej inne foty Trening czyni mistrza :) Fujitsu

Michail zrobisz ten jadłospis dla 90kg?? Michail - POMOCY!! co mam zrobic jesli ale co jesc miedzy tymi posilkami?? bo inne godziny nie wchodza w gre?? I-posilek jem o 6.20-30 co moge jesc miedzy tym posilkiem?? II-posilek 10.30-50 i miedzy tym??? tutaj by wszystko w odstepach juz pasowalo III-posilek 15 IV-posilek 17 - ten przed [...]

daj inne fotki - klata bokiem, bic przodem itp. :) ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

[...] roku na siłce - przyrosty by były takie same albo i lepsze jak na koksie - i zaczłałbym koks dopiero powiedzmy po 2 latach cwiczen -- nie biore pod uwage tego ze sa jeszcze inne fajne odzyweczki - tak ze mysle ze ok 3 lata na odzywkach z fajnymi efektami - tylko oczywiscie juz potem kasa - bo odzywek trzeba coraz więcej-- wniosek prosty - dobrze [...]

Niestety, ale kulturystyka wiąże się z tym że ciągle jemy coś co nam nie smakuje, albo w siebie coś wmuszamy itp. A jeśli ktoś wybrzydza że np. musi mieć tylko czekoladę bo innego nie przełknie albo że czeka na carbo Olimpa Instant bo inne nie są instant i są lipne to chyba daleko nie zajdzie. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek [...]

[...] sprytny i da sobie radę.. Było już o tym wiele razy,nie chce mi się już pisac o wskaźnikach,jakości,skuteczności,zostawmy to specom od reklamy.Powiem tylko tak:skoro bv,i inne wskaźniki są tak istotne,to dlaczego zawodowi kulturyści nie stosują raktycznie odrzywek?Opierają się na diecie i tym beznadziejnym kuraku,a przeciez mają na półce w [...]

Ponoc wygladam dobrze ale fajnie by było jak bym powiekszył swoje rozmiary i przytył pare kilo bo waze tylko 70kg Obecnie moje rozmiary sa nastepujace: Klatka 110 Barki 125 Biceps 34 Jak do tej pory to wziełem tylko kreatyne Olimpu i epekty były zadowalajace ale biceps stoi w miejscu chociasz inne partie miesni mi podrosły Putek

Hehe jak to czytam to az sie wzruszyłem :) Kazdy z nas szuka tego samego uczucia, tej samej adrenaliny i zajawki poprzez inne sporty. Ja mam to w snowboardzie, ale w innych sportach extremalnych chodzi o to samo uczucie, jezeli naprawde kocha sie te sporty :) Ja aktualnie chce wiecej tego uczucia i zaczynam dodatkowo trenowac skoki - juz czuje, ze [...]

Co o tym sadzicie serwatka z allegro 20zl za kg tylko 11% laktozy jest to prawda czy walek ona ma jakies inne bv niz inne odzywki bialkowe oparte na serwatce? PANIEEEEE DEJ PAN SPOKÓJ!!!!!!!!!!!

nieobraź się , ale moim zdaniem jak na 1,5 roku i 2 cykle kretki , mogłeś więcej zrobić. Masz inne zdjęcia ? pozdrawiam +Cahir+

'zaspanie organizmu' nie ma nic do rzeczy ;) aeroby na czczo sa tym samym, co 'inne' aeroby - inaczej: sa to cwiczenia tlenowe typu biegi, jazda na rowerku, stepper /jesli tylko dasz rade utrzymac na nim odpowiednie tempo/, orbitrek etc. czy jest to realne? jest, jak najbardziej... tylko, ze jak to bedzie... zalezy wylacznie od ciebie artystyczny [...]

zgadzam sie z Toba oczywiscie jednak nasunalem mysl - ze wzgledu na sytuacje - kiedy jeden z partnerow ma inne zdanie do tego ktore masz Ty (i ja ) wtedy moze rodzic sie problem w lozku najprosciej mowiac "ja chce to a ty mi tego ni edajesz" jesli wiesz co mam na mysli pozdrawiam

Dzieki ale mi chodzi wylocznie otrening miesni brzucha . W tym kierunku mam wlasnie watpliwosci .inne czesci ciala trenuje normalnie tzn wiem co i jak ( lub mi sie tak przynajmiej tylko zdaje )

oczywiscie zgadzam sie , kazdy ma wybor,uzywam tej zasady tylko przy trenigu hst (poniewarz cwicze wszystkie grupy na jednym treningu)w momencie gdy prechodze na moj trening holistyczny wyznaje inne zasady ,jedna grupa miesniwa raz w tygodniu,powtorzenia do zalamania miesni, inne przerwy miedzy seriami itp.

Mc niestety się mylisz... Bv jest zupełnie nieistotne przy zblansowanej w miare diecie,a wskaźnik powyżej 100 to już,pisząc delikatnie..lekkie naciąganie faktów..zerknij do Suplementacji,tam w poscie o białku("Białko-rzetelne informacje" czy jakos tak) temat ten został wyjasniony.. Izolat-przewaga jego polega na: wiekszej zawartosci [...]

[...] ciało. dlatego też znajoma kosmetyczka doradziła mi abym sie zapisał na rehabilitację, gdzie bedą mi przykładać na rozstepy jakieś plastr, które stosuje się na blizny i inne "skazy" skóry. jeszcze nie wiem czy na to sie sgłosze bo to trzeba załatwic z lekarzem, !!!!! pozdro trening bez włożenia weń serca jest niewiele warty !!!

posilek przed treningowy najakas godzine przed treningiem... po treningu od razu carbo albo jakies inne ww proste jak banany wafle ryzowe itp... po 20 min wlasciwy posilek z bialkie i ww zlozonymi np jakies miesko z ryzem :) "- E Eee Eeee Edi. To nie raaaaj ? - A co to za raj, ktory dzis jest a jutro go nie ma" "Pamiec innych o mnie [...]

[...] rem więc najwazniejsza,wydzielania hgh na przykład) zapewnic względną ochronę.. Izolat-polecają go ponieważ jest lekkostrawny i nie zaburzy tak snu jak moga to robić inne białka. Moim zdaniem śmiało mozesz łykac to co masz.I tak sie wyśpisz. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to [...]

czesc chodz cwiczyłem juz od jakiego czasu (teraz mam przerwe) to jednak w tematyce suplementow jestem zielony a wiec musicie byc wyrozumiali chodzi o to ze chciałbym wzmocnic swoje stawy (po 1,5 roku cwiczeń są troche nadwyrężone),obecnie stosuje również cwiczenia rozciągające co obciąża scięgna i wiązadła, dla regeneracji chciałem spróbować [...]