inne

j/w inne moga byc wałkowane.

przepis na impreze bez kaca: jedz duzo, tancz duzo(lub inne aktywnosci typu sex), pij malo(alkoholu)

[...] również a więc zasady powinny być przes userów znane -istnieje regulamin ktory mowi aby nei zakladać postów z pytaniami na które są już odpowiedzi -wejdź na jakiekolwiek inne forum i zadaj głupie pytanie a również zostaniesz zjechany, sam jestem na kilku forach zalogowany i wszedzie jest podobnie - www.google.com <-- Twój najlepszy [...]

Fajne,Sog. Jak ktos sie dowie ze leci UFC albo inne MMA to niech da znac w tym temacie.Bo jak narazie to sami Tajowie w programie do jutra beda.

[...] idealne do samoobrony dla kobiet, pokonasz wiekszego i silneijszego, lagodna sztuka walki, bez siniakow raczej, moze byc oporem walka w parterze dla niektorych krav maga i inne combaty - zpaomnij chyba ze jako dodatek do innych sztuk walki albo jak chcesz umiec niewiele i myslec ze jeste żołnierzem RAMBO kendo - polaczenie duchowosci i walki, [...]

mezo? To za mało kcal żarłeś. Zreszta nie wiem czy jestes na masie czy na redukcji. Ale jak jestes mezo to ja bym raczej nic nie obcinał. Ale może fachowcy mają inne zdanie na ten temat.

[...] DIETA po trzecie: jezeli zastosuje drazek, ktory wedlug mnie najlepiej dziala na miesnie najszersze to jezeli bedzie robil odpowiednia technika na odpowiednich ciezarach inne cwiczenia na grzbiet (ktore nie powoduja progresji skoliozy) to masa bedzie, tak mi sie wydaje, ale nie mgoe wydawac takich opinii, bo kazdy jest inny i tak naprawde bez [...]

no i wlasnie o to mi kazam chodzilo - czy sa inne mechanizmy pobudzajace wydzielanie insuliny, dzieki za info

Jeśli chodzi o obiady to różnie. Nie planuję raczej gotowania specjalnych. Zazwyczaj jadam pierś z kurczaka, jakąś surówkę, ziemniaki. Więc tutaj bywa różnie. Mimo to prawie zawsze jest kurczak lub jakies inne mięso. Do tego makaron.

a co myslicie o krioterapii?? pomoglo by to cos? albo moze znacie jeszcze jakies inne sposoby na dobra rehabilitacje...

Im szybciej zaczniesz fahowo rehabilitować bark tym lepiej. Na pewno, ćwiczenia na bloczkach, fango, laserek, masaże i hydromasaże, krio również, potem stopniowo basenik i inne ćwiczenia, Wszystko pod kontrolą fahowców. I bąź czujny, bo lekarze lubią wsadzać kit i z oszczędności lub z głupoty ograniczają ilość zalecanych ćwiczeń rehabilitacyjnych [...]

[...] kokgos interesuje sport. Ale jak psialas sprawnosc, kondycja, sila, to w kazdym wieku mozesz zalapac i gwarantuje ze przy SW po kilku miesiacach bedzies miala lepsza niz inne mamusie ktore zwykel po ciazy sie rozleniwiaja i najwyzej max to basenik lub tenis, i jak nie maja dobrej genetyki wiaodmo jak to sie konczy. wiec na zdrowie i sprawnosc [...]

a jak z tym moim pytanikiem wyzej czekam na inne sugestie (nie to ze ci nie wierze )

[...] po tym następuje odwrócenie ruchu i rozpoczyna się jej wyciskanie/wznoszenie, wstawanie z oporem do góry) Nie widze w tym NICZEGO kontuzjogennego! Cwiczenie jak każde inne!!! Z tym że znacznie lepsze! Pozdrawiam, P.S. Nic (może poza podejściami do nowych maksymalnych oporów) nie zwalnia Cię z obowiązku wykonywania ćwiczenia w poprawnej [...]

Tez mi sie to otwarlo Sprawe mam, bo slyszalem ze idzie do jakis firm z suplami napisac maila i za darmo wysylaja probki, plakaty i inne gadzety, zrobil tak ktos kiedys??

[...] bardzo sypatycznie wygląda ten plan, trza będzie go stestować - dobrze że go tu zamieściłeś - może przydać sie dla wielu osob - osobiście zastanawaim sie nad treningami wedsl wskazaań Tyki, może troszkę zmienię pare cwiczeń na inne niż u Ciebie, ale trzeba będzie sprawdzić to na sobie pozdro Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2006-05-20 19:44:20

[...] tego neuro speed treca jak mam ostro nauki fajki? nie pale...czasami,ale bardzo rzadko na imprezach Dietka? jest odpowiednia tak wiec,moze to jest wina kawy + inne bajery zawierajace m.innymi kofeine moze stres nie mam pojecia... od dzisiaj minimalizuje picie kawy,zobaczymy i chyba bede musial zrobic wolne od silki...znowu [...]

dzieki a zobacz pierwszą moja wypowiedz w tym temacie, gdzie jest trening prawie identyczny, do tego co wkleilem teraz zobaczylem inne plany i rzezywiscie mniej tych serii i cwiczen jak ~2lata temu cwiczylem hst to moje plany byly dobrze oceniane (przyklad na samej gorze) i tez sam bylem z nich zadowolony a robilem kilka cykli hst "przysiady [...]

Mnie sie udaje napompowac najszerszy grzbietu. Jednak odczucie pompy jest inne niz np. przy bicepsie. Spompowany najszerszy fajna sprawa, czuje sie jakbym zamiast plecow mial 4 drzwiowa szafe

a zobacz pierwszą moja wypowiedz w tym temacie, gdzie jest trening prawie identyczny, do tego co wkleilem teraz To było prawie 2 lata temu. zobaczylem inne plany i rzezywiscie mniej tych serii i cwiczen jak ~2lata temu cwiczylem hst to moje plany byly dobrze oceniane (przyklad na samej gorze) i tez sam bylem z nich zadowolony a robilem kilka cykli [...]