inne

[...] pozniej na ugietych nogach jakis rok temu chcialem na hama cos z tymi nogami zrobic i na hama nie rozciagalem chcialem jakos wyprostowac no i efekty teraz sa takie a nie inne. Wygladam po prostu jak jakis pedzio. Nie dosc ze mam tylek strasznie wystajacy to jeszcze plecy w kształcie litery "S". Kark wysuniety do przodu i w dol. Jak ja moge [...]

[...] się "zużywają". Zaczynając od stawów (większe obciążenia, dodatkowo pogorszone intensywnym treningiem i faktem że Niko jest po prostu otłuszczony) po wszystko inne (serce, nerki, zwiększone ryzyko cukrzycy, itd.). Mi się wydaje że te zmiany zaczynają dosięgać Valueva - wg mnie trochę gorzej wyglądał w ostatnich walkach. 100% [...]

ale to że jest złączona ze stojakiem to żaden problem, po prostu cała będzie przechylona u nas jest taka sama, zawsze to 5-10stopni różnicy, a ćwiczenie jest zupełnie inne monia

[...] roznice koszt prochu na propa 1 dolar za 1 gram koszt synoveksu 86 dolcow za implanty z ktorych robisz 200 ml propa po ktorym wyrywa z botow leki na cisnienie trzeba brac i uspokajajace zeby sasiadek nie zgwalcic wiec nie porownujcie guwna do twarogu synovex finaplix wino stanimix i inne cuda dla zwierzakow i niema problemow ze cos nie dziala

[...] wiecj tutaj nie chcialo mi sie malej lyzeczki wazyc. papryka czerwona 28 kcal / 100 g lub pomidor 15 kcal / 100 g lub salata 14 kcal / 100 g (wazywo do wyboru)co jakis czas inne) jogurt jogobella 150 g= 145kcal 97 kcal / 100 g 3 posilek 12:00 tzw przekaska 2x owoc banan 95 kcal / 100 g lub gruszka 54 kcal / 100 g [...]

[...] day, you know it`s gonna hurt, bad... - gym Koks dodaje wiary w siebie.. Urodzilem sie slaby, lecz zyje aby to zmienic Hantle,odzywki siłka i d*****... Koks wóda i d***** i inne rozrywki... Co rozni babe od sztangi ? Sztanga nigdy nie bedzie za ciezka Jestem Przybity - Kupie sobie deprim pomoże Jest Byczo ! Zaczynam na krecie, kończe na mecie. [...]

dzieki, poczekam na inne propozycje nie spieszy mie sie :)

[...] ze sztangą -martwy ciąg na prostych nogach Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 67 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas, sztanga, sztangielki, ławeczka prosta i skośna Dieta: jest Przeciwskaznania [...]

Niekoniecznie. Każdy ma inne odczucia. Czasem występuje takie coś jak zmęczenie potreningowe. Czujesz na następnym treningu że mięśnie nie zregenerowały się i są słabe. Brakuje ci siły. Może nie precyzyjnie to napisałem ale każdy się domyśla o co chodzi.

[...] mi co najlepiej zrobic co cwiczyc?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 70kg Wzrost: 178cm Cel treningowy: 10kg w gore:) Staż treningowy na słowni: 2tygodnie Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: zadnych Zażywane suplementy: nie

Ziomal jesteś ewenementem na skalę światową Może ty jesteś zaprogramowany na piwo a inne płyny ci odrzuca?

Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 86 Wzrost : 183 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka regulowana + -, sztangielki, sztanga ale brak stojaków Dieta : Masowa Przeciwskaznania medyczne : brak [...]

[...] taki baton jednak trochę kosztuje, a jeśli ze względu na pracę trudno 3mać dietę i okazuje się, że powinienem zjeść kilka batonów w tygodniu to wychodzi w sumie drożej niż inne suplementy, które stosuje. Z racji pracy jestem w stanie normalnie zjeść 4 góra pięć posiłków w ciągu dnia. Nie chce też zapychać sie kanapkami ani gainerami, które nie [...]

[...] mają to do siebie że trochę bolą, jak było unieruchomienie to może być dodatkowy czynnik, tydzień od zdjęcia gipsu to naprawdę krótki okres. Najlepsza maść to właśnie reparil przy obrzękach możesz zastosować altacet (altaziaje i inne odpowiedniki altacetu, czyli wszystko na bazie Aluminii acetotartras), dodatkowo zimne okłady mogą być pomocne.

E tam imponujący... ;-P Chociaż inne ćwiczenia mam słabsze i w żaden sposób nie umiem zwiększyć ciężaru, aby zrobić dokładnie i poprawnie technicznie PONIEDZIAŁEK 07.09.09 Kolejny dzień mija... Oto szczegóły: I - owies, otręby pszenne, 2 jajka, 2 białka, kawa z mlekiem TRENING - PLECY + TRICEPS Dziś trening rano (korzystam, póki mam wolne). Było [...]

Juz skonczylem :) Ramiona? Nie sadze... choc moge sie mylic. Ale poza tym wszystko inne Piotrkowicz ma znacznie lepsze. Zobacz np. na plecy.. Zmieniony przez - Possible w dniu 2009-09-07 12:47:14

leki tylko leki wszystko inne tylko wspomaga leczenie lecę ćficić Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-09-07 12:55:23

moze jakies inne propozycje bo ten pomysł mi sie cos nie widzi.. no a jakie odrzywki mam do tego kupic na początek ??

[...] ( przód lub tył): wrwq Wiek: 25 Waga: 85 Wzrost: 185 Cel cyklu: rozruszac sie po wakacjach stosowane już wcześniej suplementy : shock mono massacra Uprawiane inne sporty: KBox stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: massacra shock ilość dni wolnych od kreatyny: 30 przewidziane finanse [...]

[...] posilek 2 jak przed treningiem to lepiej brazowy ryz, pozatym ok chociasz tu wazywa niekoniecznie posilek 3 slabo kiepskie zrodlo wegli, daj tu ryz bialy+ piers/inne miecho chude/czasem tuna/rybe posilek 4 jogurt naturalny , chleb razowy/ziarnisty, brak bialka tu miozesz dac te jaja z potreningowego posilek 5 moze byc daj jeszcze [...]