inne

hihi..no widzisz..chcialam by Iza tez zerknela;) I masz racje,brama tam byla a reszta to na nogi itd. Na pilkach glownie smigam brzuchy i rozne inne wygibasy Przydaje sie tez ten track co mamy bo sie wykroki na nim fajnie robi..No i maszyn do aerobow jest sporo ale juz nie cykalam fotek bo o ciezarach mowa ... Slodkich snow xx

witam ciekaw jestem czy to co piszecie jest prawda czy ktorys z was to wogole probowal/?pytam bo zastanawiam sie czy to kupic??jesli ktyos naprawde tego probowal to prosze o jakis konkrety a nie tylko bo to syf bo to ma taki slkad jak inne itp.

[...] 3-4 razy w tygodniu po 2 godzinki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 82 Wzrost: 187 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: niecale 5 miesiecy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia full Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie [...]

[...] może jednak warto kupić??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 173 Cel treningowy: odchudzanie, drabinka Staż treningowy na słowni: 10 miesięcy Uprawiane inne sporty: breakdance, koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: bez diety, nie jem tylko po [...]

[...] brak Obwód uda: brak Obwód łydki: brak Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mam pojęcia:/ Aktywność w ciągu dnia: Narazie sa wakacje Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 5xtrening w tygodniu. Brak treningu silowego. Tylko interwaly i aeroby Odżywianie: Malo i niezdrowo. Cel: poprawa estetyki i proporcji [...]

[...] 40cm 28mm, 1 gryf 35cm 30mm, 2 gryfy samoróby po 50cm(sztanga 1m przecięta na pół), worek do naprawy(poszły szwy u góry, ale jest to do zrobienia, ja to olałem bo mam 2 inne), jakieś obciążenia chyba 4x1,5kg i 2x3kg i jeszcze coś może ale teraz nie pamiętam większość z tych rzeczy mogę dorzucić gratis przy zakupie całości Fotki wrzuce jutro [...]

[...] : 178 Cel treningowy : masa, rzezba Staż treningowy na słowni : ostatni miesiac, wczesniej okolo 2 miesiace z przerwami. A6W niestety zakonczone na 36 dniu Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle Dieta : - Przeciwskaznania medyczne : - Zażywane suplementy : - Plan [...]

[...] cwiczyc, moge do mojej diety (poza oczywiscie redukcją tłuszczy zwierzęcych i nie łączeniem ich z mocno podsmażonymi potrawami) dolozyc kreatyne? nie mowie o żarciu jej tylko dla szpanu, ale zeby to miało ręce i nogi. czy tam jakies inne suplementy, ktore moga mi pomoc w budowaniu masy i siły (to znaczy nie tak zeby sobie zdrowie uszkodzic )

[...] wspomina Biblia, miód chwali również „Iliada" i „Odyseja" oraz Hipokrates, który słodził nim gorzkie wywary z ziół. Starożytni lubili mód jeść, ale zauważali także jego inne właściwości. Grecy wykorzystywali go, jako kosmetyk, ale także … do balsamowania ciał osób zmarłych poza domem. Wierzyli również, że zapewni im zdrowie, młodość i [...]

[...] drązek 3serie x 5 pompki 2serie x 20 SO bieganie Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 67 Wzrost: 165 Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: piłka nożna itd Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): nie Dieta: niema(domowe obiadki) Przeciwskaznania medyczne: żadnych [...]

[...] Ćwiczenia Liczba serii/powtórzeń 1. Podciąganie prostych nóg wisząc na drążku 4x12 2. Przyciąganie nóg do klatki piersiowej w zwisie 4x12 3. Skłony tułowia w leżeniu (krążek zza głową) 4x12 4. Skłony boczne z sztangielka w ręce 4x15 ale myślałem nad nowym tym nieco wyżej jaki wybrać na zmasowanie brzucha , a jak te są złe to niech ktoś poda inne

[...] ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca przy komputerze Uprawiany sport lub inne formy aktywności: taekwondo wtf Odżywianie: staram sie liczyc kalorie i indeks glikemiczny (ladunek) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan [...]

[...] Obwód talii: 100 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: --- Aktywność w ciągu dnia: Praca przy komputerze, spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Codziennie z rana ćwiczę Odżywianie: Wcześniej jadłem dużo, od jakiegoś czasu staram się jeść mniej i dosyć dobrze mi to wychodzi Cel: szybka [...]

Tak. Ram muay - najbardziej w****iające brzdękolenie świata http://peb.pl/inne-utwory/119810-rapidshare-ram-muay-thai-music-muzyka.html http://www.youtube.com/watch?v=8csH-shXM_A Zmieniony przez - kopt w dniu 2009-07-29 09:42:08

jeziorko tutaj z każdej strony inne jezioro pompki z dziewczyną spróbuję ptak czasem 2 razy Zmieniony przez - Duchowny1 w dniu 2009-07-29 09:58:55

dzisiaj trening aerobowy 30min rowerek i milion brzuszkow, skakanka i inne wygibasy

[...] Przedramie - nie mierzyłem Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 71 Wzrost: 181 Cel treningowy: masa + rzezba nóg Staż treningowy na słowni: kilka miesięcy Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga z ławeczką (mozliwosc podnoszenia bokami) , hantle , skakanka , drązek [...]

Mam pytanie. Kupiłem cm3 180 cap, i trenuje w domu pompki i inne aeroby,czy to wystarczy by podnieść siłę ?

Czytałem wiele planów treningowych chciałem sie o tym wiecej dowiedzieć lecz kazdy placn ma inne łączenie np. bic klata a nastepny plan ma bic plecy chciałbym sie dowiedzieć co z czym nialepiej połączyć ??

[...] 1, która i tak nie przynosi zadowalających wyników. Team jednak dokończy obecny sezon Fachowcy twierdzą, że decyzja o wycofaniu się BMW Sauber nie jest wielką niespodzianką, gdyż zespoły niedługo będą zmuszone do podpisania pakietu, który zobowiąże je do występów w Formule 1 do 2012 roku. Niewykluczone, że śladem BMW pójdą również inne teamy.