SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

inne

  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    masa strona 747 są inne foty jesio juz tłumaczyłem zawodowcowi że narazie nei dam

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-11 01:05:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na cyklu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kreatyna a dla 2gich metanabol;) jesli to ten 2 przypoadek nie powienines szukac informacji w dziale doping? tak sa opisane przykladowe cykle jesli to kreatyna-bilako i inne srodki nie starydopodobne to trening robisz zwyczajny na mase dzielony jak starydopodobne to masz podwieszony topic http://www.sfd.pl/temat209859/ o cyklach pozdro [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2005-07-11 10:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z bicepsem i tricepsem - prosze o pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ramion potężną dawkę wysiłku trzeba im nadać priorytet w ćwiczeniu. Oznacza to trenowanie tej partii umięśnienia na osobnej sesji treningowej bez tracenia energii na inne grupy mięśniowe. W tym programie idziesz do klubu z wypoczętymi mięśniami rąk po to aby je za pomocą określonych ćwiczeń niemal spalić. Tylko mięśnie rąk. Wskazówki [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2728 Data: 2005-07-11 12:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zachowane zostały ponadstylowe kata : Kanku-dai, Seienchin i Gojushiho. Shigeru Oyama prowadzi wiele seminariów, a jego dynamiczny sposób uczenia przyciąga także ćwiczących inne style walki. Zderzenie tradycyjnego japońskiego treningu z amerykańskimi doświadczeniami w pedagogice i sporcie, zaowocowało w postaci standardowych już metod [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 9770 Data: 2005-07-11 13:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocne postanowienie poprawy :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] procent tłuszczu, przeliczyc na kilogramy, odjąć od całkowitej masy ciała (jest sporo postów jak to zrobić) 2. Na poczatek radzę robić trening siłowy 2-3 razy w tygodniu i w inne 2-3 dni aeroby w ramach rozgrzewki wystarczy 5 minut na bieżni, orbitreku, rowerku itp. plus oczywiście serie rozgrzewkowe z mniejszym ciężarem przed pierwszym [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7066 Data: 2005-07-11 14:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na krecie - do oceny i uzupelnienia

    Post
    Odżywki i suplementy

    gaca sog za rady co inni mysla o BCAA?? a jesli jednak te mega capsy to w jakich dawkach?? jakies inne carbo oprocz BX , co byscie polecili noi jakie witaminki

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 2005-07-11 17:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na wakacjach.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hmm daje do myslenia. Czekam na inne propozycje.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1829 Data: 2005-07-11 19:17:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] plecy+biceps Pt bary+nogi lub 4dniowa z superseria: barki tric bic nogi brzuch - klata brzuch plecy przedramie - - Ta rozpiska mogla by ci dac dobre efekty ze wzgledu na inne polaczenie parti oraz superserie. A co do twojej rozpiski nie polecal bym troche za bardzo obciazasz dolny odcinek kregoslupa chodzi mi o nogi a dzien pozniej plecy.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2005-07-11 19:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mężczyzna na aerobiku - opinie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli moim celem jest redukcja, a takowy plan powinien się charakteryzować skupieniem na aerobach, a nie budowaniu masy, to powinno wspomóc efekt odchudzania. Dlaczego to jest zły pomysł? Ps: I tak przejrzę inne posty, ale jednak prosiłbym o odpowiedz.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 13142 Data: 2005-07-11 19:48:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny(prosze o komentarze)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dragon1987- dajesz mu plan nie zwazajac na jego staz? a jesli jest zerowy? Jeli tak nie jest to moze dobiera cw tak aby byly inne niz w poprzednim planie a ty mu dajesz gotowca pamietaj pierwsze info pozniej doradzanie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2005-07-11 20:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawic wyciskanie na klate!!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ziompel a bierzesz coś odzywki czy cos innego Czekam na inne opinie co do planu: czy 1 czy 2

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10306 Data: 2005-07-11 21:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl wasze opinie

    Post
    Doping

    [...] dziennie - przy założeniu że stosuję pierwszy cykl - i propopa 50mg e2d. A co do mety teraz to tylko meta lub androlic zostaje lub oxa lub hgh i wszystkie testosterony - inne koxy nie działają (w rozsądnych dawkach). A mete jest bardzo dobrym sterydem na siłę(chodzi o tabletki), zaraz po androlicu. Uriel i reszta jak macie jakieś propozycje [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3449 Data: 2005-07-11 22:40:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do EXPERTÓW - Woda

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeżeli pijesz dużo wody ale nie za dużo ( bo chyba wypłukuje to inne składniki odżywcze ) to mięśnie mają dobry materiał do budowy przykładem może być działanie kreatyny zatrzymuje wodę i mięsnie maja dobre warunki do budowy a po za tym na samym początku organizm zużywa wody jako energii nawet przed glikogenem tak mi się zdaje ale specem nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2005-07-11 23:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słońce leczy!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tak jak mowie kazdy jest indywidualny i kazdy organizm inaczej raguje na roznie czynniki takie jak promieniowanie uv i inne jezeli takbysmy na to patrzyli nie jedzmy warzyw czy owocow kupionych w sklepach chodujmy je na wlasna renke bo nigdy nie wiadomo czy nie sa to organizmy transgeniczne na nawozach ktore sa rakotworcze itp wybudujmy wlasny dom [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5400 Data: 2005-07-12 00:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KO pytanie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] x 2.0 x 0.5 cm Wygląda to tak jakby substancja słodząca posklejała się z kreatyną. Czy zaszła reakcja? Jak krystalizacja miodu? W końcu przemogłem się i spróbowałem 2 mm sześciennych tego cuda. W smaku jest bardzo gorzkie, w odróżnieniu od słodkawego proszku. Czy nie jest szkodliwe? (Mogę zrobić inne zdjęcia, do których glut mi będzie pozował.)

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-12 00:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo olimpa

    Post
    Odżywki i suplementy

    pol szklanki ? uzywam tego carbo bardzo czesto i mysle ze ty chyba masz inne z moich obliczen wynika ze to niecale 1/3 szklany wsyp do szejkera i zalej 0,4 litra wody

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2005-07-12 07:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z bicepsem i tricepsem - prosze o pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a niby czemu miał bym was robic w****a ??? przerwe miałem 2 miesiace temu a dietke mam napewno ok... wiem to bo inne miesnie rosna normalnie np klata czy bary tylko ręce niechca... jesli mowicie ze mam robic mniej serii to czy moge robic te same cwiczenia tylko zamiast 4 seri zrobic 3 w kazdym cwiczeniu?? a i ile bedzie trwac ten trening jak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2728 Data: 2005-07-12 09:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do ceny to tanio, jakos 60-70 pln. Ma chyba jeszcze inne modele

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2544 Data: 2005-07-12 09:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ciagle malo omega 3, dodaj tran, olej lniany. Duzo ww z pieczywa, zamieniaj na inne zrodla. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-07-12 10:33:46

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1701 Data: 2005-07-12 10:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crea Mass

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja brałem na pierwszy cykl i porobiło mnie jak kazde inne mono (nawet lepiej ze względu na to ze to byl pierwszy cykl)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2195 Data: 2005-07-12 11:25:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)