inne

przemnuz przezaktywnosc i doliczc inne dziene aktywnosci

Jodan: jedna walka Mirka leży na moim serwie (jeszcze jakiś czas poleży), więc proszę: http://www.artofcreation.strefa.pl/inne/CroCopvsNogueira.wmv :)

[...] is not any large percentage of unoccupied receptors at the moderate dose. Thus, there is little room for improvement there.) Wiec przynajmniej czescia przyczyny musi być cos innego niż po prostu okupowanie większego procent receptorow. A dlaczego wybrałem takie dawki zamiast porównać normalny poziom do dawek powiedzmy 400mg.tyd ? Fakt ze [...]

[...] nie jako odrębne odcinki pomiędzy przyczepami. Można więc kłaść akcent na rozwój dolnych partii, górnych czy środkowych partii mięśni piersiowych, gdyż tu pobudzamy do pracy inne włókna(ale całe), poprzez odpowiedni kąt wykonywania ćwiczenia. Natomiast położenie akcentu na początkowy(przy kości ramiennej) czy końcowy(przy mostku) odcinek tych [...]

[...] 1 seia 8 unoszenie sztangielek bokiem w opadzie 1 seria 9 unoszenie sztangielek bokiem stojąc 1 seria 10 wyciskanie francuskie 2 serie 11 uginanie przedramon 2 serie 12 spinanie (i jakies jeszcze inne urozmaicenia na przemian) do upadłego czy tak by było ok ? to wychodzi 15 seri nie wiem czy nie przydużo na jeden trening (szczególnie maks)

[...] rezultatow. Jesli bym sie na cos decydowal to ZMA. Moga byc tez ew. witaminy i mineraly. Pij duzo wody. Jak chorujesz czesto mozesz zapodac glute, ktora dodatkowo wzmocni orgaznim. W inym wypadku odlzylbym kasen a Twoim miejscu na inne suple. Kurczem oglbym tak pisac jeszcze wiele stron wiec jak chcesz to pytaj bardziej szczegolowo. Pozdrawiam

W jednej 'puszcze' xpanda jest 50 porcji ? I jak to brac? 2 w treningowe - 1 w nietreningowe? Czy jakies inne propozycje? A jak pociagnac cykl 6 tyg. - drugi xpand (drogie rozwiazanie) czy dorzucic np. cellpumpa?

"2 unoszenie nog siedząc 1 seria " -- to miało być na dwugłowe? "12 spinanie (i jakies jeszcze inne urozmaicenia na przemian) do upadłego" -- moze cie jakiś system zainteresuje? ABS, albo A6W no i chyba tyle i jeszcze zapomnialem dodać, że nie masz nic na prostowniki Zmieniony przez - kermit w dniu 2005-03-06 12:30:39

Niećwiczenie nóg przez początkujących to częsty problem ale także ci, którzy ćwiczą nieco dłużej też często je zaniedbują. Najczęściej jest to spowodowane lenistwem, trening te jest męczący, ale kiedy się człowiek uweźmie i solidnie zacznie trenować nogi i zobaczy pierwsze rezultaty to odrazu ma inne nastawienie do tego treningu. Tak było ze mną

niekwestio: poprzednie dwa miechy robilem jeszcze wiecej serii tylko inne cwiczenia robilem

[...] do wniosku ze dokupie carbo, zdecyduje sie na CarboMax z Treca bo slyszalem ze to dobre i ekonomiczne rozwiazanie, 3kg 64 zl u Sona oraz CP z Biogenixa, 450g, po treningu wraz z glukoza nabylem jeszcze tran, oliwe z oliwek i inne ciekawe rzeczy ale to juz raczej dział odzywianie.. sogi dla tych ktorzy coś mądrego w tym temacie napisali

a jak bezpieczeństwo w stosunku do uzyskanych korzyści wygląda. ps. chyba ze macie inne propozycje co do kontrolowania głodu poza efedryną. Zmieniony przez - Ronin w dniu 2005-03-06 13:06:30

jak bierzesz 5-HTP, albo inne leki serotoninergiczne jak SSRI (z wyjatkiem TLPD bo te dzialaja cholinolitycznie (i innych przeciwcholinergicznych)) to przyspiesza perystaltyka... znaczy sie ruchy jelit 'przemiana materi' Zmieniony przez - om w dniu 2005-03-06 13:15:09

[...] ubocznych sterydem zaraz po DNP Po drugie nawet jeden strzał źle zrobiony z moze przyczynić się do cukrzycy czy innych poważnych konsekwencjii Insulina to ostateczność są inne koksy które dają podobne efekty deca , oxandrolon , Silabolin , boldenol , omadren , anapolon , Parabolan ... Z jakimi innymi koksami chcesz zrobić cykl ? Musisz mieć [...]

[...] one tez w cwiczeniu wiekszych partii, tak? Noi faktycznie wystarczy tylko jedna seria na partie? I jak z powtorzeniami, czy moglbym wykonywac 2-3 powtorzenia np na klatke, triceps, barki (czyli te aprtie, gdzie zalezy mi najbardziej na sile) a np. ok. 8-10 na inne partie? Z gory dizeki wszystkim za odpowiedzi za konkrety ofkors dlasze SOGi...

to musisz tez wiedziec ze sa jeszcze inne srodki niz oma i meta.

[...] "I jak z powtorzeniami, czy moglbym wykonywac 2-3 powtorzenia np na klatke, triceps, barki (czyli te aprtie, gdzie zalezy mi najbardziej na sile) a np. ok. 8-10 na inne partie?" * jako drugą serie ok ale nie sadze zeby klatka dostała wystarczającego bodzca do wzrostu masy i siły przy takiej małej ilosci powtorzen w tygodniu :)

no nie wiem ja tam nigdy nie mialem problemu z laskami wiec jakos sa takie co lubia duzych typow bez kaloryfera na brzuchu...sa rozne kobiety jedna chca miec wyrzezbionego inne wola takiego miska z ktorym czuja sie bezpiecznie, poza tym wyglad to tylko jeden z czynnikow i to wcale nienajwazniejszy.

Gugcio mi chodziło o to że nie tylko triceps (no i klatka) pracuje przy wyciskaniu sztangielek, lecz również inne mięśnie, lecz w mniejszym stopniu. Nie wiem jak te mięśnie się wszystkie nazywają, no ale triceps bardziej odpowiada za ruch rąk do góry. W każdym razie to jest moje zdanie, poczekajmy może na wypowiedź jakiegoś speca

[...] lub rób pompki na kościach i staraj się je wykonywać powoli i dokładnie. A jeśli hodzi o to rze częsą ci się ręce to może być rzeczywiście pszyczynom tego że masz słabe inne partie mięsniowe np. triceps. więc użyj swoich hantelek właśnie do ćwiczenia tych partii. Powiem ci że ja mam tesz problem z częsieniem się rąk, ale mi trzęsą sie przy [...]