inne

technoviking to stary chvj, co najmniej 2 sezony już ten filmik ma a i jeszcze do Alu, mam nadzieję, że zdajesz sobie sprawę, że dla Thrashera "wolny kawałek" ma całkiem inne znaczenie, niż dla śmiertelników Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-04-20 22:14:08

MICOOOLAI, masz soga, niech stracę ;) ale co do ankiety to co i jak?? jestem nowy na forum... a w takim bądź razie mógłbym prosić o pomoc w doborze diety i O ODP NA PYTANIE... PROSZĘ TYLKO O DAWKI ODPOWIEDNIE DO WAGI I POMOC W ODRÓŻNIENIU FAKE'A OD ORYGINALNEGO, A TU PISZECIE WSZYSTKO INNE...

haha ty wiesz ze to moze i prawda :D Mialem nowe spodnie :P A ludzie juz mnie straszyli ze wotroba dostala po dupie (mamusia kochana chce mnie odzwyczic picia wodki xD ) jutro ubiore inne spodnie i powiem jakie byly efekty xDD

WITAM Ankieta Płeć : Mezczyzna Wiek : 18 Waga : 62kg Wzrost : 180cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1 miesiac na silowni + 4 miesiace teraz Uprawiane inne sporty : aktualnie brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Gryf prosty i lamany, laweczka z regulacja w gore/dol, hantelki (niezbyt duze) [...]

bo sie boje ze prop ***a mnie kopnie pczy ok 350mg week jak wczesniej bylo 500mg week enana wiem ze to inne extry ale jakos mnie to nie przekonuje

[...] w polowie "mojej" trasy zaczynaly mi dretwiec stopy, i pod koncem juz musialem biec prawie ze "na czuja" nie czujac stop. to dzisiaj do samego konca "mojej" trasy nie zaczely mi dretwiec. wkladki takie kosztuja 20-30 zl i sa one wyprofilowane w pewien sposob, tak zeby przeniesc nacisk na troszke inne czesci stopy

Idź pierw do swojego lekarza. Co przychodnia to inne obyczaje.

[...] wygladac np. jak Gorges St. Pierre? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 65 Wzrost: 176 Cel treningowy: jak w temacie Staż treningowy na słowni: pol roku Uprawiane inne sporty: mma bjj Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: [...]

Nie zgadzam się z moim przedmówca, przy dobrze zbilansowanej diecie i ewentualnych odżywkach spokojnie można ćwiczyć i kulturystykę i inne sporty razem :) oczywiscie przemyślany trening to podstawa. Co do planu jeśli chodzi o pierwszy dzień ćwiczeń klatki piersiowej według mnie za dużo pracy na sztangach zamiast wyciskania na skosie sztangą daj [...]

[...] albo serii? Z gory dzieki za pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 88 Wzrost: 180 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: 4 tygodnie Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Atlas Kettler classic,pare gryfow, itp. Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: [...]

Naprawdę dzięki Don!Fatu z wyliczeń mam 22%.A co do ABS mogę go robić bez drążka?Zamiast niego włączyć inne ćwiczenia na dolne partie?

[...] - 62kg Wzrost - 191.5 cm Cel treningowy - Poprawa rzeźby ciała: klata, brzuch, plecy, ramiona itp. Staż treningowy na siłowni - od 4 lat - 0h Uprawiane inne sporty - Zawody w piciu piwa na czas, maratony w siedzeniu przed komputerem Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) - jedna mała [...]

chodzę Tylko żeby zaraz nie było że kosmetyczki kurva i te inne sprawy bo co to to nie!

[...] czego zwiedzac to hehehe jakos mało istotne moim zdanime dla np kibiców z angli czy włoch niemiec i 99% innych krajów europy a raczej malo prawdopodobne zeby japonców czy inne nacje skosno okie dolączyli do europy:) .poznije warszawka bo to stolica a pozatym nic szczególnego ale jak mus to mus dalej gdansk i wroclaw albo kraków( upierając sie [...]

Maximus_20 jaki odblok bys zrobil na ta rozpiske co dales? Clomid czy 6 oxo i inne wynalazki ? Zmieniony przez - prosac w dniu 2009-04-20 23:46:51

[...] 25 Obwód talii: 67 Obwód uda: 49,5 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem jak obliczyć Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower-3xtyg po 30min, prędkość ok 35km/h na zerowym obciążeniu; spacery ok 1h dziennie; wf Odżywianie: opisane w poście Cel: stabilizacja aktualnej [...]

Dziękuje bardzo jutro zaczynam pierwszy dzień zobaczymy jak mi pójdzie, A możne na jeden np trening o mniejszym stopni przykladowo do klatki dodać rozpietki albo zastosować inne... Zmieniony przez - RicoTubbS w dniu 2009-04-21 00:07:58

Odnosicie podobne wrażenie jak ja, że Victor na siłowni wygląda... przeogromnie, kosmicznie, ma wielkie plecy, ręce, nogi łydki bla bla blaaaaa, wszystko inne, a jak staje obok kogoś, to już takiego wrażenia nie robi? Jego ręce na wszystkich innych zdjęciach i filmikach mnie powalają, ale w odniesieniu do innych już ten czar pryska, dziwne to [...]

[...] i ułożcie jakis dobry plan na mase. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 55 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: dopiero zaczynam Uprawiane inne sporty: jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,sztangielki i ławeczka Dieta: białkowo-weglowodanowa [...]

każdy ma inne cele w życiu , jeden aby kupić kilo ziemniaków drugi zeby mieć ponad 70 w łapie czy ile on tam miał