inne

[...] 11. jw 50 sekund 12. jw 40 sekund 13. jw 30 sekund 14. 150 i 50 z 60 sekundami 15. jw 50 16. jw 40 17. jw 30 18. jw 175 + 25 i 40 sekund 19. jw i 30 sekund 20. robisz 200, cieszysz sie i zastanawiasz sie po co ci to bylo, bo sylwetka sie przepalila, inne partie spadly a klata nie jest boska... Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-04-06 01:21:03

Witam. moim celem jest generalnie zwiększenie sily mięsni, ich masy i kształtu czyli wszystko naraz Chodzi mi o to że chociaż wyglądam bardzo chudo w ubraniach to jednak brzuch troche zatłuszczony mam i waze 87kg wiec nie jestem mega chudzielcem. Zastanawialem sie nad wieloma podejśćiami:fbw, split, split 2x tydzien. Jak myślicie jaki trening [...]

[...] na mleku 15:15 100g ryżu białego + puszka tuńczyka 18:35 (przed treningiem) 100g ryżu białego + puszka tuńczyka 21:30 (po treningu) 100g ryżu białego + 2 puszki tuńczyka/inne mięso + warzywa 1:00 (przed snem) 100g sera twarogowego Wszystko fajnie, sila i miesnie rosly ale niestety wraz z tym zaczął mi rosnac brzuch i dupka bo nie ukrywam ze [...]

[...] ktore moge wrzucic do codziennej diety. Nie mogą one zawierać ości, lub żeby dało sie kupic takie wersje bez osci. Tunczyk dosc drogi + rtęć, ale jem 5 puszek tygodniowo. lososiem ? co o nim napiszecie? Jakieś inne? Tylko nie mowcie ze Panga bo jej nie tykam ze wzgledu na liczne arty. Dam soga temu kto poda najwiecej nazw + lekkie uzasadnienie.

Dokładnie! Tzn nie pozwolili mi wszystkiego wywalić, w sumie niewiele...ale trzymam się dzielnie :) :) Leżą sobie słodycze i inne pokusy, a ja...ich nie tykam :) Obym wytrzymała. Zbliżają się Święta, tyle pokus...ale o to będę się martwić później, jak Święta nadejdą. Na razie patrzę na dzień dziesiejszy :)

bardzo fajnie moje gratulacje wymiary nie zmienily sie bardzo ale cialko calkiem inne extra

[...] to i nogi zaczna spadac po aerobach nie ma po co robic Tabaty, tak samo jak po silowym nie robi sie Tabaty. A i przypominam, ze twoje treningi to ta sama formula inetrwalowa co Tabata, wiec dodajac ja do swojego treningu dodajesz po prostu nastepny owod , a aeroby maja zupelnie inne zadanie. Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-04-06 11:40:52

Witam mam do sprzedania oryginalną kreatynę firmy universal.Jak można zauważyć na zdjęciu posiada hologram i membranę.Załączam również paragon fiskalny, cena to 50zł. Sprzedaję,ponieważ na cykl kupiłem inne produkty a tą kreatynę kupiłem,kilka dni wcześniej

http://kreskowki.fani.pl/ - Macie zbiór Anime - też się znajdzie tam Kapitan Jastrząb - Czyli legendarny Tsubasa Ozora ; )) (Na tej stronce znajdziemy też inne "bajki" które jako dzieciaki oglądaliśmy na Poloni 1 - Tygrysią Maskę i wiele innych.) Ja polecam jeszcze filmy tego użytkownika, który odwalił kawał dobrej roboty i wrzucił [...]

Panowie czy ogorki konserwowe ze sloika mozna szamac codziennie ? Nie podchodza mi zadne inne warzywa...

[...] foa porownawcza plecow tylem to nie tyle wina aparatu co Twoja!! nigdy sie nie robi jednejfoty, tylko z 10 bona wiekszosci zawsze cos zle ustawisz, w tym wypadku po prostu inne usawienie łopatek, nadal jednak dostrzegam ze najszersze urosły, mozna to poznac patrzac na ich czesci ponizej łopatek!! ramion nie porownujue bo nie mam jak uda [...]

[...] zaczal cwiczyc odrazu planem goscia, ktory cwiczy juz dwa lata systematycznie (nie mowiac juz o tym ze moze brac jakies suplementy, wspomagajace - kreatynke, no-bustery, czy inne) z czasem potrzebujemy coraz silniejszych bodzcow treningowych, bo miesnie przyzwyczajaja sie do tego samego wysilku, dlatego co jakis czas zmieniamy plany, oraz [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 76 Wzrost: 180 Cel treningowy: spalić tkankę tłuszczową Staż treningowy na słowni: rok temu , siłka w piwnicy ^^ Uprawiane inne sporty: Brak ( powód - operacja na kolano Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Brak. Dieta: zmniejszenie spozywanego pokarmu [...]

[...] Obwód uda : nie wiem Obwód łydki : nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 21 % (miesiąc temu) Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 4 razy w tygodniu + aeroby Odżywianie : dieta Cel : szybka redukcja zwłaszcza na brzuchu, potem czyste mięcho Ograniczenia żywieniowe [...]

[...] .DT:Nitro na czczo,XP przed treningiem,DNT:Nitro na czczo,XP po popołudniu ,witaminki rano ,carbo do ? .. Chciałbym poznać wasze opinie na temat mojego cyklu ,sugestie ,lub inne propozycje cyklu ... Cel:Siła+Masa :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): n Wiek: 23 Waga: 95 Wzrost: 187 Cel cyklu: Siła+masa stosowane już [...]

W przyszłym tygodniu wyjeżdzam do niemiec na zbiór szparagów. Praca w polu przy słońcu 12-14 godzin dziennie. Co dobrego na doladowanie energetyczne? Zastanawiam sie nad VITAL MAX Ionto Vitamin lub nutrend unisport. Które bedzie lepsze ewentualnie jakie inne dopingi polecacie.

[...] 97 Obwód uda: 67 Obwód łydki: 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem Aktywność w ciągu dnia: na budowie jako elektryk 10h jak narazie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: koszykowa, noga popoludniu raczej 1-2 razy w tyg Odżywianie: ogolnie wszystko lubie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]

Co najlepsze dla panienki? Chce zgubic troche fatu dieta kulawa trening jakis fitnes + bieganie. Venom podziala? Czy jakies inne spalacze?

[...] :P co to efektywnosci stosowania koksu ... z uwagi na minimalne roznice miedzy niektorymi zawodnikami w kazdym sporcie, czy to fizjologiczne, czy to techniczne czy inne - czest to wlasnie odpowiedniodobrana suplementacja steroidowa decyduje o tym kto zwycieza a kto przegrywa ... skoro rekord swiata na setke jest chyba 9,79 czy jakos tak [...]

Szukam planów na trening dla 15 latka.. Chcę trenować brzuch , nogi i inne potrzebne mięśnie potrzebne do gry w piłkę , ale... Jest 1 problem.. nie mam siłowni nigdzie w pobliżu i jestem okropnie słaby(mięśnie). Próbowałem robić 6 WEIDERA, zaczynam 1 dzień, 3 ćwiczenie i już nie daję rady.. Tak więc chciał bym żeby mi ktoś pomógł!! Z góry dzięki [...]