inne

Chciałem się zapytać czy przyciąganie hantli lub sztangi do klatki w opadzie tułowia to jest to samo co wiosłowanie czy jest to inne ćwiczenia? I czym mógłbym zastąpić pompki na poręczach?

[...] ''Chciałem się zapytać czy przyciąganie hantli lub sztangi do klatki w opadzie tułowia to jest to samo co wiosłowanie czy jest to inne ćwiczenia?'' tak, tylko pamiętaj, że są różne wiosła. Osobiście polecam pendlay rows, yates rows pompki na poręczach możesz zastąpić wyciskaniem wąsko na klatkę, [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 74 Wzrost : 182 Cel treningowy : masa, siła Staż treningowy na słowni : 2 miesiace Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : domowa siłownia, bez maszyn Dieta : 4-5 posilkow dziennie Przeciwskaznania medyczne : brak

ja ci powiem tak w taki sposob mozesz dojsc , ale z bólami i wycienczeniem organizmu, wczesniej czy pozniej. Uprawiane inne sporty : koszykówka, lekkoatletyka- ja mówie ten plan sie nie nadaje!!! może inni co innego sadza!

[...] dni jedzenia jabłek, tylko o to, że Ania ostro zapyerdala. Prawda taka, że takiej intensywności nie wytrzyma się dłużej niż przez 12 tygodni. Zresztą, wystarczy popatrzeć w inne dzienniki: dziewczyny robią sobie kilkudniowe przerwy bo nie dają rady Ania z tą ketozą to zależy Część ludzi dobrze chudnie na ketozie, ale z drugiej strony, w takim [...]

[...] fbw po przysiadach ciężko mi było robić martwy na ciężarach jakie zaplanowałem - nie pisałem ile %CM przy każdym ćwiczeniu bo wstępnie skupiłem się na samych ćwiczeniach ------------------------ Jestem otwarty na inne systemy ćwiczeń ale zależy mi na tym żeby to było trochę rozbite w tygodniu. Zmieniony przez - lysyleb w dniu 2011-06-12 15:41:51

A jakieś inne propozycje co do białka?

Zrob inne zdjecie bez podniesionej reki w gorze moze wtedy ktos cos zauwazy

mozesz, ale predzej czy pozniej ci to sie zbrzydzi ; ) wg mnie. masz duzo produktow ktorymi mozesz zastapic inne wiec ja nie widze problemu .

w promocji 1500+300 oplacalne, ale bez promocji juz bym kupil inne bialko.

ja jedyne co moge ci zaproponowac to fbw, split to nie jest trening pod inne sporty

ALFA_MAN mr_kultura Laciu1992 Oj, zabolało, to, że mam inne zdanie tutaj ? Wybaczcie, lecz, nie wzruszacie mnie swoimi marnymi prowokacjami.

[...] bo mi się nie chce ich mierzyć, to nic nie wnosi. Źle mi się mierzyło fałdę na udzie, wiec wywaliłem. Muszę lepszy przyrzad skombinowac, bo cyrklem to se mozna... Waga - inne warunki, więc nie ma się co zabardzo sugerowac, po wymiarach nic nie widac, wiec bankowo wahanie wody. Miskę dziś z pamieci teraz piszę, mialem rozpisane mniej więcej, [...]

fajnie umięśniony to ma lejla i iza, i pewnie inne laski co to sie nie pokazują żmija na przykład jeszcze jest sporo tłuszczu i .. skóry niemniej, ciotka mnie dziś po miesiącu zobaczyła i stwierdziła że sport mi służy a na koniec dodała że .. fajnie stoje co chyba znaczyło - nie garbisz się

Płeć :M Wiek :16 Waga :80 Wzrost :180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 6 miesiecy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : W trakcie układania Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak Ostatnio przerabiany plan: .. Prosił bym żeby ktoś ocenił [...]

Nakvrwianie po twarzy mam na muay thai. Na Karate mam inne patenty i idzie się zdziwić.

Ok moze jakies inne propsy

przy tym cwiczeniu mysli na poczatku kraza, fakt, ale jak sie skupiasz na oddychaniu (i powtarzasz w glowie oddycham teraz do..., oddycham teraz do...) to po pewnym czasie na inne mysli nie ma miejsca.

Ale biegam i jeżdżę rowerem , aby go wysmuklić... Rozciągam go również, czytałem ,że to pomaga i zarejestrowałem się , aby się upewnić czy może stosować jakieś inne ćwiczenia bądź dietę.

Dzień VI Dzisiaj pobudka troszeczke później co i godziny z posiłakmi troszeczke inne czyli 10/12/14/i 18 bo pograłem dzisiaj w piłkę o 16 i nie chciałem biegać z pełnym bębenkiem. Dieta Posiłek I Jajecznica z 7 jaj na 50g boczku + pomidor Posiłek II Skrzydełka z kurczaka pieczone 400g + sałatka warzywna. Posiłek III Skrzydełka z kurczaka pieczone [...]