[...] mysle uzyc w cyklu.. 1- npp , prop ew susta, wino , antek lub meta na kicka 2 bold ew deka , susta , prop , wino, antek na kicka pozniej przejscie na mete chyba ze macie inne propozycje to chetnie wyslucham co do diety wiem jak jesc i jak sie odzywiac Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 93 Wzrost: 180 [...]
[...] który nie przystosowuje się do otaczanego środowiska nie ewoluje. Dobrym przykładem ewolucji w SW są style Combatowe. Czyli przystosowanie SW do środowiska które stało się inne niż kiedyś. Przykład: II WŚ pokazała, że jest potrzebna nauka zabijania, oraz obrony w walce wręcz. Od tego momentów powstaje Kravka, Defendo itd. Liczy się tylko [...]
[...] ładować, dla zabicia zwyklej ciekawosci kupilem ten stuff... fakt mam takie szczęscie że umówiłem się z babcią i mi gotuje mega obiady na mase a kolacje i sniadania i inne dodatkowe posilki robie sam bo stary daje na to kase (woli zebym zarł jak swinia naturalnie niz sie ładował tymi chemikaliami - odzywkami) na zarcie wydaje bardzo dużo i [...]
[...] najwięcej wyciskam 65kg. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: 170 Cel treningowy: Zwiększenie masy i siły Staż treningowy na słowni: pól roku Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka(sztanga 20kg,80kg odwazników),hantle. Dieta: brak Przeciwskaznania [...]
[...] Obwód talii: bd Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: praca w domu , wieczorem trening Uprawiany sport lub inne formy aktywności: muai thai, bieganie Odżywianie: brak slow Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: bd Stan zdrowia: zdrowy jak kon Preferowane formy [...]
Co do orzechow to raczej obrane chyba ze masz dzidka do orzechow w zebach(zart) A co do oliwy to w kazdym posilku MOZESZ ale nie musisz(sa tez inne zrodla tluszczy) , oprocz okolo treningowych w tych porach sie nie spozywa oliwy i z reguly ogolnie tluszczy. Pozdro
[...] z nich technik do swojego repertuaru. W notatkach Bruce'a mozna zauważyć jedynie odniesienia do boksu, szermierki, Wing Chun. ODNIESIENIA- NIE OZNACZA TO BRANIE TECHNIK ŻYWCEM. Bruce bdała inne sztuki walki w celu zbadania ich wad i zalet. Przez to mógł otwarcie krytykować co jest złego np. Muay Thai ( jak zresztą to zrobił). Michał
[...] POMPKI W PODPORZE TYLEM 10/9/8 powtórzeń Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 64 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: ~pol roku Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): PRAWIE FULL Dieta: JEM POWYZEJ 6X DZIENNIE TO CO ZALECANE JEST PRZY DIETACH [...]
[...] blyskawica powoduje pozar, to raczej nie bylo wynalezienie ognia. Właśnie dowiedzenie się co zrobić by spowodować "pożar" to było wynalezienie ognia... Czy jakieś inne zwierze niż człowiek wpadło na to? Wiec chyba człowiek nie czerpał elementów wiedzy innych zwierzat zeby ewoluowac. Lechu, reszta Twojego postu, ma w sobie tyle samo [...]
Wracając do tematu Linia przekazu: Załóżmy sytuację. Ted bierze 4 uczniów. Dużego silnego, małego zwinnego, średniego grubego, oraz przeciętnego(normalne postury). Każdy z nich osiąga tytuł mistrza i ma pozwolenie uczenia. Wszyscy idą w świat. Po 5 latach wracają do niego, aby pokazać, czego się nauczyli. Każdy z nich uprościł techniki, JKD wg [...]
[...] całe życie" Dzięki za ewentualne odpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 73 Wzrost: 183 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: Pływanie 1 x tydzień Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak [...]
[...] ramienia: 40 Obwód talii: 96 Obwód uda: 67 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok 45% Aktywność w ciągu dnia: uczę się Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brzuszki codziennie przed snem ok 50-60 planuje biegi jak ustanie snieg Odżywianie: jem dużo węglowodanów, problemy ze słodyczami Cel: szybka [...]
[...] mogą być nstp. techniki Hubud, gunting, wymyślne ruchy z roznych form karate czy kung fu. Co do Twojego postu: "Ted bierze 4 uczniów. Dużego silnego, małego zwinnego, średniego grubego, oraz przeciętnego(normalne postury). Każdy z nich osiąga tytuł mistrza i ma pozwolenie uczenia. Wszyscy idą w świat. Po 5 latach wracają do niego, [...]
[...] bo cora mu sie urodzila. Kolejny plakacik z autografem do kolekcji a zdjecia se nie zrobilem bo dziewczyna za wczesnie po mnie wyszla. wg. mnie dociagania, dociskania to tylko w wypadku, gdy mamy mega zastoj i inne sposoby nie pomagaja lub jak w TS'ie zawodnicy maja koncowke ruchu slaba. Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2009-02-20 21:46:06
[...] już one na mnie i szkoda na to kasy wydawać, piszę również o stackach kreatynowych. O co chodzi spytacie ? Co byście polecili mi do tego gainera, może aminokwasy, witaminy, inne? Celem jest zdobycie kilku kilogramów kosztem dobrego zestawienia odżywek wobec dość marnej diety pracowniczej.:) Pozdrawiam Zmieniony przez - A.P w dniu 2009-02-20 [...]
logitech45 Masz 127B zwierzęcego cycku Skończył ci się twaróg to szamaj inne białko z oliwą. ryba/mięcho/białka jaj energy259 Nie jestem w stanie odpowiedzieć na to pytanie. Nie znam twojej aktywności. Łapaj ten kalkulator jest w miarę dokładny jednak poleca się patrzeć na zmianę wagi i w zależności od zmiany masy ciała dodawać/zmniejszać kcal. [...]
[...] osobowosc stan emocjonalny i zdecyduje PAMIETAJCIE LEKI TO OSTATECZNOSC I NAPRAWDE NIE WARTO WCHODZIC W TE PROCHY JESLI NIE MACIE PRAWDZIWEJ DEPRECHY a co do asentry to ma inne tez tansze odpowiedniki musisz pytac lekarza i co istotne fluoxetyna powoduje zanik łaknienia z kolei paroxetyna tez antydepresant np paxil rexetin..powoduje tycie a [...]
są jeszcze inne metody treningowe zapomnij o zastoju, hehehe *** http://www.sfd.pl/METODY_TRENINGOWE-t247181.html - by Don Garcia http://www.sfd.pl/...%3A%3A%3A_Metody_treningowe_%3A%3A%3A...-t439414.html - by buckshot http://www.sfd.pl/Metody_Treningowe_5x5%3B._3x3%3B%2C_5%2C10%2C20_-t365976.html - ladnie i dokladnie opisane metody 5x5, 3x3, [...]
Linia przekazu
