inne

[...] prosty 2 sztangielki ,drazek, i mialem tez porecze ale urwalo mi sie ze sciany :D, i worek bokserki ,rekawice tez zazywane suple-cell pump przeciwskazania medyczne -brak*********e inne sporty -nie staz na silowni-5 miesiecy ( oprocz nog) Zmieniony przez - manius93 w dniu 2012-02-29 09:42:48 Zmieniony przez - manius93 w dniu 2012-02-29 09:52:05

Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 78 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa jakosciowa Staż treningowy na siłowni: 3 lata Uprawiane inne sporty: silownia tylko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): profesionalna silownia Dieta: do 4.5 tysia kalori Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak [...]

Źle Ci się wydaje. I lepiej zajmować sobie głowy nic nie znaczącymi witaminami zajmij się faktem, czy jesteś mentalnie do cyklu przygotowany oraz czy dieta/trening jest/będzie na odpowiednim poziomie a nie tym czy kupisz te czy inne witaminy ;-)

wazysz 65kg napewno nie mozesz tego zamienic na inne srodki? juz na upartego dorzucic wino do propa? rozpisane masz wyzej co do odbloku to pewnie hcg bedzie potrzebne a ja nigdy nie uzywalem opieram sie na clomidzie zawsze Zmieniony przez - donwaz1899 w dniu 2011-05-16 19:50:52

Moim zdaniem rozklad, ktory podal autor na poczatku jest najlepszy - klasyczne polaczenie. Przysiady i martwy nie musza byc na jednym treningu, wszystko inne da sie spokojnie pogodzic

[...] do 21 lat A koksik planuję na grudzień a więc mam jeszcze 4 miechy. I jeszcze zobaczysz że przez te 4 miechy zrobie kilka kg mięsa, poprawię sylwetkę. A na te szotguny i inne ******ły nie mam zamiaru kasy wywalać, bo zarabiam tylko 1300-1400zł to wolę hajs zainwestować w koks i żarcie i widzieć efekt. A Ty rób jak uważasz, mnie już nie [...]

sory Hubert81 zaraz wrzucę ankietę ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Kryplos90 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - 120, 115, 110 MARTWY CIĄG: - 100, 98, 95 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 125, 115, 110 [...]

Nie jest źle, ale zmieniaj co jakis czas ćwiczenia do klaty daj skosy i ogólnie co trening 1 ćwiczenie inne przynajmniej.

magnesium asparticum - 0,6 tanie i dobre, właśnie połknąłem jedną tabletkę "SKŁAD Magnesium asparaticum 600mg 1 tabletka zawiera ca 40mg magnezu" w paczce jest 50 tabsów, ceny nie pamiętam ale chyba koło 6-7 zł, w każdym razie bardziej opłacalne niż inne preparaty (poleciła mi go moja siostra-lekarz )

[...] jeśli uwazasz ze twoje przyrsty i to co osiągnąłes to mało to co powiesz o mnie gdy przez 4 lata treningów doszło mi ok 12-15kg :) po doping siegasz gdy juz wszystko inne zawiedzie, a po twoich przyrostach i stażu mozna powiedziec ze dopiero zaczynasz swoją przygodę z tym sportem :) jest jedna podstawowa kwestia - to jest sport dla [...]

a o co chodzi z ta druga grupa?? jest w jakies inne dni czy co?

W praktyce bardzo małe, możliwe depresje, spadki masy mięśniowej i inne charakterystyczne dla niskiego poziomu androgenów, meta ma jednak krótki okres półtrwania i nie blokuje na długo

zalozyles dwa te same tematy i w kazdym inne dane w ankiecie ?

[...] rozszerzy diagnoze i wprowadzi ewentualna terapie hormonalna. Nie jest to od razu powiedziane, ze bedzie to dodatkowa suplementacja tetsosteronem, byc moze zastosuje tutaj inne metody leczenia, poda innyrodzaj srodkow wspomagajacych np. prace jader. Natomiast jezlei chodiz o TRT to zazwyczaj jest to dzialanie bardzo dlugofalowe, tutaj nie [...]

[...] rozszerzy diagnoze i wprowadzi ewentualna terapie hormonalna. Nie jest to od razu powiedziane, ze bedzie to dodatkowa suplementacja tetsosteronem, byc moze zastosuje tutaj inne metody leczenia, poda innyrodzaj srodkow wspomagajacych np. prace jader. Natomiast jezlei chodiz o TRT to zazwyczaj jest to dzialanie bardzo dlugofalowe, tutaj nie [...]

Odstaw metę jak sugeruje Łodzianin metę bierz tamoxa , jak tobie rozpisałem, wyedukuj się w metodach treningowych oraz żywieniowych , kup sobie suple. Polecam inne działy dieta, trening, suplementy. Jest takie powiedzenie ja z prawm jady najpierw teoria , a potem praktyka, tu się nie da iść na skróty. Sorki Łodzianin że dopisałem jeszcze posta [...]

[...] Ja juz to gdzies ostatnio pisalem, ze mam w domu 4 pulsometry, identyczne i jezeli ustawie kazdy tak samo, pod taka sam wiek, wage, wzrost osoby to kazdy wskazuje inne tetno spoczynkowe(np jeden 120 a drugi 65). Takze lepiej sobie pobiec kawalek a potem 'posluchac' puls przez 15 sekund na nadgarstku, szyi lub sercu i pomnozyc razy 4 i [...]

No to teraz nie rozumiem :D Mi się wydaje ze takie urządzenie powinno dobrze wskazywać... ;] myśle ze cos z tym HRMax'em jest nagmatfane bo kazdy ma inne predyspozycje itp. a wiec podobno mozna zrobic takie badanie u lekarza który zmierzy to ale dokładnie u jakiego mozna to zrobić? Rodzinny lekarz mi to zrobi? Co mam takiemu lekarzowi powiedzieć? [...]

Poczytaj dokladnie o splicie partia 2x, o intensywnosci ktora jest bardzo wazna w tego typu planach. Plan jest przeladowany, polaczenie parti podalem, nie inne bo moga byc problemy z regeneracja miesni.

[...] teoretycznie - ale oczywiście posłucham opinii Twojej. Nie napisałem - Jeden dzień w tygodniu jest pełen "pig out" ;) zeby nie zwariował. Mięso owszem poradziłem mu czasem inne, ale wybrzydzal. Faktycznie- dodam wątróbkę, czasem świnie zamiast kury. Wapń - w sumie dlatego dałem mu kaszę, jajka, brokuły (tego dziennie ok 300-400 g), ale skoro [...]