inne

[...] chodzic o tej samej porze spac codziennie przy minimum 6h snu, organizm moze sie przyzwyczaic i normalnie funkcjonowac. 2. zbilansuj odżywianie(5-6posilkow) na zerowy bilans kcal, by organizm nie mial problemu z deficytem energii. pij duzo wody - ok 4-5l dziennie 3. mozesz zastosowac suplementy poprawiające regeneracje np bcaa, aakg, zma i inne

[...] wpadles? mojego kumpla ziomek w ten sposób zapodawał krete... tyle że rozpuszczał ją w wodzie gazowanej Wspominał że uczulenie mu wyskoczyło, ale w tym samym czasie brał inne środki więc nie jestem pewien czy od tego... Szukałem troche w google i znalazłem właśnie że lekarze podawali injekcyjnie kreatyne stąd moje pytanie czy ktoś ma już [...]

[...] chociażby masło klarowane, możesz na nich smażyć Na kalkulatorze internetowym, 3500kcal wyszło gdy zaznaczyłem dużą aktywność fizyczną bo oprócz treningów na siłowni mam jeszcze 2 inne, powinna być nieco niższa?. Pierś to gotowiec, olej kokosowy wezmę pod uwagę i zamienię orzechy. W /SFD/Images/2016/3/10/4c970b1eb7a641e9b1cdf6ff7e1ce07c.jpg

[...] tutaj http://www.allegro.pl/item1063481418_wrangler_bruce_blue_beach_w31_l32_31_32_sklep.html#gallery. A rozmiar w29 l32 http://www.allegro.pl/item1073725928_wrangler_bruce_nowe_fak_vat_w34_l34.html#gallery w tych spodniach jest jeden "mankament" tzn. jedna z wewnetrznych metek jest ucieta ale wszystkie inne sa ( papierowe i nie trylko

Aha:)ja mam kreatyne ,,OLIMP CREATINE MEGA CAPS 300'' dobra jest??czy zalecacie inne??:)jak mam zakwasy to moge brac kreatyne??czy lepiej na ,,sucho''?

a co to do CP jakaś specjalna dieta jest potrzeba? nie wiedziałem moze dlatego mialem takie a nie inne efekty po nim Ułóż diete z bilansem kalorycznym na + (nie jestem pewien ale do CP też taka chyba moze byś ) no i jedz CP rano i po treningu albo przed i po i będzie git

W jakim celu masz w diecie posiłki, które Ci nie smakują? Odpowiednie bilansowanie diety, polega na zamianach źródeł makroskładników na inne, w taki sposób, aby się one zgadzały. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-12-17 17:37:37

Seki23: zdziwiłbyś sie z tym brakiem otarcia sie o sale mojemu znajomemu w szkole nauczyciel wmawiał że osoby trenujące karate potrafią wstrzymać oddech na 5minut i inne bzdury

Traktor, to powiedz mi, czy przy 3(6 razem z rozpietkami) seriami na klatke tygodniowo i wieksza iloscia na inne partie, klatka nie bedzie mniej zbudowana od reszty? Chce miec równomiernie zbudowane miesnie, a klatke nawet troche bardziej

potrzebujesz diety a nie koksu a skutki stosowania w/w to np: uszkodzenia błony sluzowej przewodu pokarmowego, uposledzenie funkcjonowania lub uszkodzenie watroby, zaburzenia hormonalne, trądzik, zaburzenia zachowania, impotencja i inne

1. Wrzuć tutaj jajka 2. Twaróg zamień na inne źródło białka, margarynę wywal 3. Wywal oliwę, daj świeże warzywa, kukurydze z puszki itp. wywal 4. Wywal oliwę, tuńczyka jedz max 2-3x w tygodniu 5. Ok Podbij węgle troche. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-08 15:36:59

Nie napisałeś dawek. Najmniej androgenna z tych trzech środków jest metka. Rozwijający się organizm powinien znaleźć sobie inne hobby niż sterydy, przynajmniej dopóki się jeszcze rozwija

[...] i odpowiednim doborem ciężarów. To normalne, każdy tak ma na początku, ale organizm się najszybciej rozwija na przełomie 14-16 lat i wtedy jest chyba najbardziej podatny na takie rzeczy. Ja sądzę jak Michał, bieganie brzuszki drążek ew. sztuki walki, bo to sztuki walki-bdb ogólno-rowojówka jak pisał Herson Bo na wszystko inne za wcześnie

tyć to nie problem kiedyś zrobiłem z 10kg w niecałe dwa miesiące na orotanie bodajże ale co z tego jak 3/4 to fat ile optyalnie? - ciężko powiedzieć, każdy jest inny i ma inne predyspozycje, myślę, że 1-2kg miesięcznie można w miarę czystego miecha dołożyć

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 77 Wzrost : 179 Staż treningowy: 2+ Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane [...]

na pewnym poartalu aukcyjnym znajdziesz za 99,99zl bcaa xtra dwie puszki razem z kw to chyba jesli chcesz sprobuj, jesli nie - bierz inne pozdrawiam

wiem to głupie było odrazu to wyciągłem położyłem w inne miejsce chłodniejsze...

[...] dobór składników i odpowiednie ich łączenie. Pewnie nie zdajesz sobie sprawy, ale oprócz białek (odpowiednich białek) do przyrostu masy mięśniowej są potrzebne również inne składniki odżywcze, węglowodany czy witaminy. A co do zdobywania masy czy rzeźbienia się, znam 2 braci (2 lata różnicy pomiędzy nimi, i jeden ma nadczynność tarczycy, a [...]

dokładnie to w ogóle inne rzeczy, więc nie można porównywać

nie rozśmieszaj mnie z tymi żytnimi ... mają inne cenne składniki dlatego warto wymieniać i nie samym białkiem człowiek żywje