[...] nie sposób dyskutować. Ja miałem dobre efekty po HST i bardzo byłem zadowolony, przy splicie zaś było... niespecjalnie. Ten punkt dyskusji można ominąć - bo każdy z nas ma inne doświadczenia w tym miejscu. co raz bardzieju mi sie wydaje ze mowimy o tym samym tylko na przykladach innych planow, ty za hst,fbw, ja za zmiana planu na split partia [...]
[...] treningu od początku do końca ( nie chodzi to o siły, tylko o brak sprzętu, możliwości ) Bery89 - zobacz teraz bo dodałem, ale słuchaj... to że robie rozpiętki, łydki, czy inne podobne to wyklucza inne ćwiczenia? nie mogę dla urozmaicenia również robić takich ćwiczeń? hakeem - Nieciekawie to wygląda - to właśnie dlatego proszę was o pomoc. [...]
na studiach wojskowych też poszerzysz wiedze ja bym na Twoim miejscu startował na studia oficerskie/podoficerskie bo one jak żadne inne przygotują Cie do zawodu żołnierza zawodowego, pokażą Ci jak wygląda ten zawód... jak Ci się nie spodoba to na każde inne wtedy sobie będziesz mógł iść. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-09-01 10:37:26
Brzuch jest dosc problemowym zbiorem miesni. Nie zalecam w zadnej konfiguracji innej opcji niz jeden ciezki i jeden "lekki" (czyt rozciagajacy). To samo tyczy sie w FBW. Poprostu zahamujesz z lekka postep innym parti jak bedziesz tlukl go 3 razy w tygodniu. A po co ? Otwierasz dobra masowka miesien raz, a pozostale dni dobijasz go [...]
[...] skromnej wiedzy, widzę 3 główne i racjonalne (dla większości z nas) suplementy: - węglowodany (np. Olimp lub Biogenix) - odżywka białkowa - kreatyna Oczywiście wszystko jest względne, każdy ma inne warunki, etc. Pewnie - można dodać BCAA, gainery czy inne HMB...ale czy to jest dla "normalnie" ćwiczących aż tak niezbędne? Pozdr. F.
[...] czy poprostu na innym sprzecie ? Muscle memmroy dziala i w 2-3-4 tyg wyjdziesz na swoje bez histerii a i czesto na plus. Jak poprostu cwiczyles na innym sprzecie to normalka. Inne katy, inne szerokosci, grubosci sztangi, nawet inaczej dopasowane rekawice i juz mi ciezary masowe leca o pare procent w dol az sie nie dostosuje. To jest norma.
[...] jesteś na kontrakcie,jesteś strażakiem-stażystą i wtedy zarabiasz mało-około 1200 zł,ale dochodzi do tego mundurówka,trzynastka(suma zależna od stażu)czasem premia i inne dodatki.Ale najpierw masz testy sprawnościowe i dość ostro lekarze badają.Jeśli przejdziesz formalności idziesz na pół roku na szkółkę(tam spotykasz czasem ludzi czasem [...]
http://www.sfd.pl/JAKI_STYL_WALKI_WYBRA%C4%86_-_przeczytaj_zanim_zadasz_pytanie-t344090.html oba style są po prostu inne - kickboxing ma trochę inną mechanikę wyprowadzania kopnięć i ciosów, inne poruszanie się itd. W MT nie masz zbyt wielu ograniczeń w walce <zasady są bardziej otwarte> niż w KB, ale z drugiej strony MT jest całkiem młodym [...]
Po korekcie: 1) śniadanie ok 7:15 -Platki owsiane 100g + 200ml mleka -2 jaja kurze całe -Pomidor + ogórek lub inne warzywa białko 33, tłuszcze 21, węgle 75 2) 2 sniadanie ok 11 -ryż brązowy 100g -danio warzywne(oliwka-pomidor-ogórek) 125g -raczej nie da rady robic sobie do szkoly kurczaka może lepiej by wziąć tu wpc i do tego jakies [...]
sog za chodzenie po schodach w III LO ale pudło jesli chodzi o treningowa scisłość w LO moj max obwod uda wynosil 62,5cm , teraz 72,5cm. spora roznica - inne schody, inne stopnie
jak dla mnie ta dieta to tylko bezmyślny schemat gdzie warzywa gdzie inne ww gdzie inne miese gdzie tluszcze gdzie owoce gdzie nabiał itp. zero urozmaicenia dno
najprosciej skrytykowac ;] jesli chodzi o owoce to ponoc fruktoza zle wplywa na redukcje nabiał - ponoc laktoza i inne bajery, chocaz nielubie seria białego, dodałem 250ml mleka bo je lubie, ale jak mozna to moge dodac dodatkowo troche jogurtu naturalnego odejmując np częsc kaszy dodatkowo moge dodac zamiast jęczmiennej, troche ryzu brązowego lub [...]
[...] i powinno się je jeść uzupełniamy glikogen w wątrobie, sam na redukcji jadłem owoce każdego rodzaju tyle że z głową, po za tym źródło witamin itd. nabiał - ponoc laktoza i inne bajery, chocaz nielubie seria białego, dodałem 250ml mleka bo je lubiei co że laktoza?? to chcesz nie jeść nabiału?? już wolał bym wywalić mleko a dać np kefir czy [...]
Akurat na siłowni można ćwiczyć niezależnie od wieku! Wiadomo, że inne możliwości ma 20latek a inne 60latek, niemniej ograniczeń praktycznie nie ma. Ja do 30ki co prawda dopiero dobijam, niemniej trenuję z koleżką, który ma 36 lat i zaczął ze mną ćwiczyć 2 lata temu (wcześniej koszykówka długie lata) - idzie mu znakomicie, a łączy siłownię z [...]
[...] hamująco na enzym 5 alfa reduktazę oraz nie mają działania antyandrogenowego. Powodują natomiast zmniejszenie powstawania czopów rogowych, utrudniających odpływ sebum. - inne substancje o działaniu sebostatycznym. Do nowszych substancji należy elubiol, pochodna związków stosowanych w terapii łupieżu- ketokonazolu i climbazolu. W [...]
artiboy między lafiryndami a studentkami jest różnica jak miedzy boksem a zapasami, czyli cel ten sam,ale wszystko inne już zupełnie inne. MattKK a z karate zrezygnowałs już definitywnie?
Hej:) mam brązowe włosy, trochę takie jaśniejsze, ale bardzo chciałabym je przycimnić, a nic nie skutkuje, robiłam płukanki z liści orzecha włoskiego i na nic. Są jakieś inne sposoby???? A ten olejek rycynowy, to skąd go wziąć?bo nie znam takiego.A jakieś inne sposoby? Bużka:)
[...] sie komponuje, po dobrych przysiadach jest juz mocno zmeczony a wiec mozna "doprawic go" 2cw po 2-3serie. Nogi to wielkie miesnie bardzo obciazajace organizm, wiec inne miesnie trenujmy raczej kiedy indziej. Przykladowe polaczenie: 1nogi brzuch 2klatka biceps triceps 3plecy barki Inne, bardzo dobre: 1nogi, brzuch 2klatka,barki,triceps [...]
[...] na pewno do tego nie prowadzi, ALE tez trzeba miec na uwadze czy to wlasnie ta nowa osoba swoim np. zapytaniem/tematem/postami/czyms innym nie sprowokowala takie,a nie inne odpowiedzi ze strony np. moderatora działu 2. "Jak to jest że osoby które mogą banować innych są zwykłymi userami i tak samo się zachowują? Nie rozumiem o co Ci [...]
HST 1st time
