inne

[...] dla mnie Jaka tak naprawde różnica między gainerami z "górnej i "dolnej" półki? Gain bolic vs. Mutant mass/ Mass xxl ??? Noo i jednak smak to podstawa ;] ale nie o to sie rozchodzi Domyślam sie, ze zostane uznany za laika i inne mniej lub bardziej wykwintne słowa Ale chce kupić kolejnego gainera a wolę wydać na niego mniej jesli sie opłaca

Hades tez mi sie tak wlasnie wydaje , bo nie przypominam sobie zebym musial instalowac usb drajewersy do szajsunga jak matce wgrywalem dzwonki i te inne ******ly

Siwy jaki rencista ?? mialem inne rzeczy na glowie

[...] pewien czas temu udzieliles mi rady po ktorej moj postep ekspolodwal ufam Twojej wiedzy dalej. Wiec tak, robie splita 4x tydzien. Tutaj moze nei bedzie idealnie ale nie mam innej mozliwosci wykonywania cwiczen. O co mi dokladnie chodzi. Dwa dni w tygodniu mam dostep tylko i wylacznei do sztangi i hantli (ciezar dostateczny). Natomiast w kolejne [...]

[...] pompujace (np. arginina) i kreatyna ale nie zawsze. Daje linka nizej gdzie sa zaprezentowane najbardziej znane (wsrod uzytkownikow forum i nie tylko) no boostery. http://www.sfd.pl/NO_BOOSTERS_by_Marian_%3A%5D-t266245.html Jesli sa jakies pytania pisac. W nablizszym czasie dodam inne suplementy. Zmieniony przez - -KSMT- w dniu 2008-10-16 22:23:52

[...] ale ona nie zawsze pomaga :D Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa, siła, górne partie Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, sztanga Dieta: brak, ale mogę jakąś zacząć stosować Przeciwskaznania [...]

Witam Już ponad rok cwicze w domu na hantelkach cwiczenia na klate, oraz inne partie robie też pompki oraz brzuszki teraz chce zastosowac regularną diete, mam juz ułozoną mysle też o odżywkach znalazlem ciekawy Gainer Biogenix Monster Mass -1000g :) : Zaawansowana formuła uzupełniająca białko i aminokwasy z koncentratu (WPC), micelarnej kazeiny, [...]

[...] jest nie tak. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 188 Cel treningowy: głownie masa oraz siła Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Atlas, hantelki ( 20 kg) Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

[...] francuskie jednorącz sztangielki w siadzie 2s 12-9 Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka, sztanga, sztangielki Dieta: jest na mase Przeciwskaznania medyczne: [...]

[...] Wiek: 16 lat Waga: 72 kg Wzrost: około 168 cm Cel treningowy: Siła, powiększenie mięśni bicepsu i klatki piersiowej Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Brak Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak [...]

[...] by cwiczyc 7x w tyg z lepszymi efektami? Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa, siła Staż treningowy na słowni : brak Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : brak, ale mogę jakąś zacząć stosować Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

[...] puma666 . Część z Was może pamiętać mnie z dawnych lat a na poważnie, szukam nowego bodźca w treningu. Dane w profilu dość aktualne. Przerabiałem już splity , FBW, HST i inne chyba split dla mnie jednak najlepszy mam do dyspozycji 3 dni , obecnie wygląda to tak: poniedziałek : nogi + barki środa : klatka + triceps piątek : plecy + biceps po [...]

[...] zwiększenie obwodu klatki piersiowej, również bardzo istotne - szerokości barków, poszerzenie górnej częsci pleców, ramion. Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Posiadam dostęp do siłowni, w jednym budynku z siłownią jest pływalnia, na którą [...]

elo trole i inne mole spadam na trening

[...] za wszytskie konkretne odpowiedzi wielkie dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 70 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: 0 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia Dieta: niedlugo uloze Przeciwskaznania medyczne: brak [...]

Witam, startuje wlasnie z małym zestawikiemm Plasma jet, Universal Torrent 2x1,5kg i chce dorzucic BAM i PA z Alri, Ci którzy stosowali prosze o pomoc w dawkowaniu i efektach i czy oplaca sie brac te 2 produkty razem czy inne???

[...] (np. robienie trica i to w takiej ilości przed wyciskaniem na klatkę - ciekawe jak wtedy klata pójdzie ) itd. Ćwiczenia podstawowe na początku treningu; a brzuch, łydki i inne pier.doły - na końcu. A rób jak chcesz. Ludzi ćwiczących bez sensu obserwuję na każdym treningu. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-10-17 14:01:58 Zmieniony przez - [...]

[...] jakies rady? z gory dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 64 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiace nieregularnie Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, lawka, drazek Dieta: staram sie jesc wartosciowo [...]

[...] Budowa Masy Mięśniowej i Utrata Masy Tłuszczowej Jednocześnie stosowane już wcześniej suplementy : BCAA, Matrix Białkowy, L-Glutamina, Tauryna, L-Karnityna Uprawiane inne sporty: Brak stosowane wcześniej spalacze : L-Karnityna z rewelacyjnym skutkiem (minus 7cm w pasie w 2miechy) i TSE z katastrofalnym (po 1tab zaczelo mi sie robic [...]

[...] mase ciała mam lat 15 wzrost 165cm waga 55kg Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 55 Wzrost: 165 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: biegi, piłka nożna, koszykówka, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangi, sztangielki i ławka Dieta: brak [...]