inne

KLATKE NIE DZIEL ALE NP;BARKI RAZ ZRÓB INNE CWICZENIA A NA NASTEPNY TRENING INNE

[...] pytał o ćwiczenia jakie moze wykonywać, bo trenuje biceps narzędziami taty" proponowali mu rózne dobre ćwiczenia tj rozpiętki z firanami, wiosłowanie żelazkiem do boku , ściąganie górnej lampy w kuchni, i inne inne tego typu ale bronzer tez wymiatał, co rułeczka doodbytniczo pchał Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-11-17 12:27:02

[...] + jakies warzywka teraz idzie pora na trening odrazu po treningu wcinam banana II obiad(po treningu): ryz bialy 100g cyc 50g dzemik 20g / wywal dzem i nigdy wiecej w inne dni to samo co wyzej lub kluchy z serem mmm :) / kur... wywal to makaron bez jajezny 100g / ryz ser bialy chudy 50g + 10g oliwy na patelnie z cebulka dla smaku / na [...]

[...] staraj sie uzywac malo masla Pomiędzy obiadem a drugim śniadaniem dajmy na to Hotdog, Lipton IceTea x2 (średnio tyle wypijam w szkole albo wody albo coli albo jakiegoś innego napoju). unikaj tego typu produktow, jesli wiesz, ze bedzie taki dzien z hot dogiem, to przygotuj sobie dzien wczesniej jedzenie do szkoly np. pojemniku jesli nie [...]

[...] - bóle pleców / GallAnonim http://www.sfd.pl/temat225504/ - sprzęt rehabilitacyjny / Alecki http://www.sfd.pl/temat76453/ - kontuzje stawów / Mawashi inne linki: http://www.sfd.pl/temat103433/ - zakwasy, czyli czy musi boleć? / SizeXL http://www.sfd.pl/temat134922/ - rozciąganie!!!!! / Yokoguna [...]

[...] j.w by Wodyn np. również na mega pompe trica lub bica przeplatanki są dobre: wybieramy najciezsze dla nas cw i robimy 3-4 seriie stałym obciązeniem potem zmieniamy cw na inne na tą sama grupe i tam robimy tyle co w normalnym planie 4-5 jak zrobimy to to wracamy do nasłabszego cw i znowu robimy 3-4 serie i potem znow inne cw (ile sie tego [...]

dobrze rozumiesz. w koncu inne jest tempo jak wiesz ze potrwa to 10 sekund, a inne jesli ma to trwac minute.

[...] kaloryczne (choć nie w oparciu o ten post, ale przy użyciu kalkulatora na www.exrx.net) i po uwzględnieniu 500 kcal deficytu. Moje pytanie dotyczyło trochę czego innego: Qazar powiedział, że powinienem zmniejszyć ww, więc moje pytanie brzmiało czy te kalorie, które stracę po zmniejszeniu ilości ww mam dodać w innych makroskładnikach [...]

[...] proszę Cię skończ pierdzielić takie głupoty....co Ty możesz o nas wiedzieć?? Nic!! Mółwisz, że osoby trnujące sztuki walki i/lub sporty siłowe to bezmózgi. Hmmmmmm...a inne sporty lepsze?? Na treningach, np. siatkarze nie klną jak im rozegrana piłka nie wejdzie w połowe przeciwnika??? Aha jeszcze jedno, nie mów, że trenujemy by komuś skopać [...]

każdy ma inne cele w zyciu i inne upodobania. dla mnie lepiej wygląda wyrzeźbione 40 w ramieniu niz 50 zalane. lepsza kratka na brzuchu- niz 100 w pasie. ale każdy robi to co lubi.

Ale z Twoich wypowiedzi tak wynika... Pol roku temu postanowilem, ze bede uprawial sport wylacznie amatorsko i nie zmienie zdania, mam w zyciu inne priorytety. Z swoje sylwetki jestem bardzo zadowolony, dlatego dalem taka odpowiedz. A, ze teraz cwicze dalej byc jeszcze lepszym to juz inna sprawa. Poza tym dlaczego wszyscy licza tylko na biceps?! [...]

[...] ze szczypiorkiem + 2 sznytki chleba razowego) * nie można zjesc samych platkow,brak bialka. Zjedz platki ,dorzuc troche twarogu chudego, możesz dorzucic orzechy, a te inne wersje maja zbyt duzo chleba Drugie Śniadanie: (ok. 11.00) - Jogurt naturalny+ 2 sznytki chleba razowego ( 2 banany, serek homogenizowany+ 2 sznytki chleba razowego, [...]

Nie dotarlo jeszcze ze te 2 cw sa INNE??? Powtarzam: sa inne, ale nie dzieki mechanizmom roznego pobudzenia wzdluz wlokien. Wczytaj sie co zem napisal. Po co mam sie tyle produkowac by ktos rozumial to w taki sposob jakieu przecze?? Po 14-15 latach czlowiek powinien nadal sie uczyc. Ale jak sie pracuje na nocki... Jak mi nie wierzysz odsylam [...]

[...] zwykłe, chleb zwykły i razowy (ale czytałam że niedozwolony?) serek wiejski lekki, biały zwykły, jajka (bez żółtka),(jajecznica, omlet, gotowane) szynka z indyka (morlinki i inne), kurczak zmielony z gerbera, maślanka, desery owocowe gerbera, jabłka, mleko, sok jabłkowy jednodniowy, herbata zwykła ,czerwona miód z rzepaku, landrynki, pomidory, [...]

[...] w klotniach, u nas cos takiego by nie przeszlo:). Menj a picsaba-doslownie idz w ...kobiecy narzad rozrodczy okreslony nieparlamentarnie:). Pine-fakt faktem, wtedy byly inne czasy, inne podejscie do jezyka, co zrobic:) Edit-Poza tym to za***iscie ktos dopisal nowy czlon do tematu:))) teraz mozna dodac+a Wegrzy bluzgaja swoja matki:) ). [...]

W miare kumam Tzn wiem ocb. I tylko 2 cwiczenia na klate, rozpietek i innych bajerow niet? "NIET" NIE POWIEM ZEBY CALA KLATA MOCNO W MASE SZLA-BEDZIE RACZEJ CZESC OD SZTANGIELEK W DANYMCYKLU. JEDNAK W TEN SPOSOB MASZ POLACZONY TR CYKLICZNY Z ...HOLISTYCZNYM. TO TAKI PLAN DLUUUUGOFALOWY. DANE WLOKNO W JEDNYM CYKLU CWICZONE JEST NA SIEL [...]

[...] odpowiednich podzespołów jej nie było (w żadnym, a były to m.in 2 b.popularne sklepy netowe, jak i 2 stacjonarne w łodzi) poza tym widzę,ze co strona to wyniki benchmarków inne pewno inne podzespoły tutaj mają wiele do znaczenia ; na benchmark.pl ten podkręcony 7900gt ma w niektórych testach wyniki lepsze niz GTX standardowy zegar 525, można [...]

ja kiedys obralem priorytet bicepsy dwa razy w tygodniu (co trening to robilem inne ćwiczenia )na mnie to działało kazdy ma inne cialo na jednego to za dziala na drugiego nie ale spróbuj

ja preferuje rano i przed porcje przed obowiazkowa jak dla mnie, wtedy najlepiej pompe odczuwam na treningu takczysiak inne kwestje beda takie same, tylko odczucia inne kazdy jest inny i inaczej bedzie to czuł

[...] to nic dziwnego że potem są takie efekty. A prawo jest niestety śmieszne, mi się jeszcze na szczęście nikt do domu nie włamywał, ale gdyby tak się zdarzyło to pewnie miałbym inne rzeczy do roboty niż pytać gościa jaki ma sprzęt i odpowiednio do tego dobierać swój. Pewnie wg prawa powinienem nawiązać dialog w stylu: -przepraszam panie włamywaczu, [...]