inne

[...] drugi siłowym. Kulturystyczny-->Masz całe plecy już rozgrzane.., robisz prostowniki na sam koniec, dzięki czemu nie masz tak, ze np. ze zmęczonymi prostownikami robisz inne ćwiczenia, które wymagają stabilizacji grzbietu. Siłowy-->Martwy jako pierwsze główne ćwiczenie, gdzie jesteś świeży i liczy się głównie ciężar, to ile kg [...]

[...] Biceps na bramce: 10: po 15kg 8: po 12,5kg Brzuch na maszynie: 10 i 10 W weekend starałem się w miarę jeść regularnie, nie mogłem jeść tego co w diecie. Siadły 2 pizze i inne smakołyki A to już dzisiaj: Suple: -6,5g mono przed śniadaniem -6,5g mono zaraz po treningu -30g ostrowii + 60g carbo kilka minut po kreatynie Dieta: -100g płatków [...]

poczekam na inne oferty bo bede az zbyt stratny

Do tego wafelki kukuryku, zabawy w chowanego, gra w maryna (czasem nazwy inne ze wzgledu na region). Ehhhh stare czasy, Warezz pamietasz pegazusy, nie mowiac o pierwszych atari, jak juz weszly amigi to bylo pozamiatane

tyle ile kobiet tyle gustow , jedne lubia szczuplych jedne grubszych inne za to karkow po 130kg , ale udowodnione jest to ze kobieta postrzega tego samego mezczyzne jako wiele bardziej atrakcyjnego kiedy wysiada z dobrego drogiego samochodu , niz kiedy wysiada z rupiecia

jak syfy nic sie nie stanie , a pytanie napwno inne niz wiekszosc hehe;d

NIestety juz jest inne pokolenie a czasy nie wroca. Co do fotek samochodow wystarczy przejsc sie na Park Lane. Mi sie przypominaja flipery na ktore namietnie trwonilem kazde pieniadze, najbardziej na street fightera, cadillacs&dinosaur Zmieniony przez - Wasal w dniu 2009-11-10 02:19:17

po pierwsze spytaj mamy dlaczego uważa że dieta jest niezdrowa, bo może faktycznie tak jest Jeśli nie ma racji przekonaj ją i znajdz na forum argumenty za proste i pokaż jej wytłumacz że chcesz realizować swoje cele i marzenia a ona Cię hamuje i chyba lepiej gdy masz takie hobby niż inne.....

[...] stażu a to jest dział dla ćwiczących dłużej niż 2 lata...piszesz że jest do bani a ciekawe po czym to wnioskujesz? Bo nie ma utartego treningu plecy/biceps, klata tricpes, barki/nogi i tych samych nudnych serii? Po 3-4latach zaczyna sie to nudzić i człowiek kombinuje na różne inne sposoby/ Zmieniony przez - bubba89 w dniu 2009-11-10 10:59:48

a inne ryby? panga ? mozna jeść na codzień? czy lepiej znowu kurczak i wyjdzie z pół kilo miesa dziennie PS. właśnie jem za***iste żarcie przed treningiem, warzywa na patelnie, makaron, kura + oliwa. pycha Zmieniony przez - Sprytny3 w dniu 2009-11-10 11:25:46

[...] z Was wiedział,że w zależności od fazy cyklu(androgenna,anaboliczna,faza obniżania kortyzolu i kontroli estrogenów-tak powinno się dzielić cykle),są uwrażliwiane inne typy włókien mięśniowych i w związku z tym,trenuje się w tych fazach zupełnie inaczej?Stąd uważam,że większość rozpisywanych cykli na forum,jest do niczego i nie ma [...]

grrrrrrrrrrrubcio jest mistrzem przeszukiwania youtube mam dar A tak na marginesie to Remi jest chyba najpozytywniejszym świrem internetowym, zobaczcie inne jego filmy Nie znaliście go wcześniej?

A tak na marginesie to Remi jest chyba najpozytywniejszym świrem internetowym, zobaczcie inne jego filmy Nie znaliście go wcześniej? ja pierwszy raz widziałam go,ale obejrzałam więcej filmów i koleś jest za***isty

[...] do was. 1. Czy TCM + mega caps + WPC + MM będzie dobrym połączeniem? Jeśli nie to co do tego dokupić, co ująć? Czy może kupić tylko 1 rodzaj kreatyny bądź zrobić zupełnie inne połączenie TCM i mega caps z innymi suplementami. 2. Jeśli MM to ile tego kupić? Na 6 tygodni cyklu czy więcej żeby można było korzystać z tego po cyklu? 3. Kiedy brać [...]

a skoro nie chcesz budować masy to po co ci kreatyna? 1. najpierw dieta 2. nie bierz kreatyny 3. na poprawę intensywności to raczej polecam AAKG(lub inne podobne)

[...] przewodnika, a nie TurboDymoMistrza) jest w miarę rozwoju adepta uzmysłowić mu, że kolor pasa jest tylko pewnego rodzaju umową wewnątrzorganizacyjną, a umiejętności, czy inne wartości, które wynosi z treningów są jego dobrem obiektywnym. Że kolejny kolor tęczy na obi nie powinien być celem samym w sobie. Reasumując: pasom należy przywrócić [...]

A bo nieeeeee! ;) Zrobilem losowanie, spisalem wszystkie nicki i moja asystentka (Krzysztof) wlozyla lapke - wyciagnal - Przemka008 ;) Gratuluje. Przemku wyslij nam prosze swoje namiary 07912092233. Torba treningowa Gaspari, Proteina 70 2,5kg, batony, gazety Muscular Development i inne reklamowki. Nic specjalnego ale zawsze cos.

[...] niby słabszej Hiszpanskiej ligi wystarczy przypomniec Luisa Garcie dzięki jego bramce której nie było przeslizgneli się do finału Lm 2005 pilkarz ze słabszej ligi inne przykłady alonso, riera, bramkarz Reina i oczywisce Fernando Torres ta liga nie jest angielska tylko żydowska - arabska i jak w ogóle mozna to coś porównywac [...]

śledzia od czasu do czasu wrzuć nic się nie stanie ale raczej nie przed treningiem a nie moge codziennie? mam tani dostep bo 7 zl za kg a bialka ma okolo 15g nie starczy mi kasy na inne zrodlo wiec piers przed?, a po sledz? pzdr

[...] pracę ciałem zawodników, dzikie wkładanie całego ciężaru i szybkości w uderzenie. Wtedy są efekty zamroczenia przeciwnika po trafieniu w głowę. Od pewnego czasu oglądam inne walki, i mam wrażenie że tam gdzie rękawice są cienkie w ogóle tego nie ma. Okładający się goście wyglądają jakby przede wszystkim chcieli nie połamać sobie rąk, a [...]