inne

Nie ćwiczę na inne mięśnie z planem, tylko macham sobie hantelkami na różne partie mięśni i robię pompki, a na brzuch to robię 3 razy w tyg.prawie wszystkie ćwiczenie co są na filmiku po 25powt. I dodatkowo 100 polbrzuszków. Ale nie o to pytałem. Zmieniony przez - LoniczekR w dniu 2012-05-15 17:54:07 Zmieniony przez - LoniczekR w dniu 2012-05-15 [...]

ej oblicz mi tylko ile potrzebuje kalori bo sa 2 tematy i kazdy inne obliczenai

Płeć : Mezczyna Wiek : 17 Waga : 77 kg Wzrost : 188 Cel treningowy : Masa mieśniowa Staż treningowy na siłowni : 5 miesiace Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga sztangielki ławka modlitewnik lawka rzymska Dieta : :) Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Nitrobolon 2, [...]

[...] Was fakt, ze wiekszoc badan na temat tego srodka przeprowadzone jest na kobietach. Normalnie podczas leczenia - oprocz samego Aminoglutetymidu - podaje sie kobieta jeszcze inne hormony ktorych niedobor wystepuje na skutek przyjmowania Aminoglutetymidu - jednakze przy odpowiednio niskich dawkach leku czesc lekarzy odeszla od procedury podawania [...]

[...] spice sog oczywiscie Ostatnio intersowałem sie własnie aminogluthemidem ale raczej jako srodkiem hamujacym aromataze. Co do blokowania wydzielania endogennych hormonow to jak pisałes wszystko zalezy od manipulowania dawkami. Moze orientujesz sie czy sa jakies inne substancje działajace silnie antykatabolicznie dostepne w polskich aptekach.

[...] apokalipsa jak robiłem 5tki to miałem więcej serii chodzi ci ze mam np. w poniedziałek robić ciężarem takim ktory ma sie rownac 60% mojego maxa tak. i w srode juz ma byc 65% tak? jeśli chodzi o inne partie to jest rozwój caly czas, tylko reka stoi :( a czemu sugerujesz mi FBW apokalipso ;) Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2008-08-06 21:37:45

ja napsaiłem że ja ku***a jade 12 seri na bica i mi rośnie i napisałem ze na każdego ku***a działa inne rozłożenie seri i cwiczen!

Po pierwsze dieta Po drugie dieta No i najwazniejsza dieta Na krete to za szybko poczytaj inne tematy poszukaj...

Dieta kuleje to i kreta slabiej dziala...a od;) pompy sa inne cukierki;)

hemnn cholera nie dosc ze rozstepy to jeszcze sucha skora;)a te cholerne balsamy i inne swinstwa wklepywane od lat..zgroza buziak z podziekowaniem:))

POMECZE WAS SZCZEGOLNIE CIEBIE QUART DALEJ:))) MOJA SIOSTRZYCZKA MA LAT 18..I NERWICE LEKOWA CO ZA TYM IDZIE HIPERWENTYLACJE I CO NAJBARDZIEJ BOLESNE DLA NIEJ ARYTMIE..LEKARZE ZALECILI JEJ CWICZENIA..ALE ONA NAJCZESCIEJ WRACA Z SILOWNI I PLACZE BO JA WSZYSTKO BOLI(WSZYSTKO TO PRAWA STRONA CIALA) ORAZ SERCE WALI JEJ JAK OSZALALE(MA WSZYSTKIE [...]

[...] Ci jakies konkretne cw tez nie wiadomo czy jej sie spodobaja.To zalezy przede wszystkim od niej dam Ci linka gdzie sa opisane 3 metody cwiczen w tym rowniez joga masz tam inne linki do cwiczen jogi pilatesa i tai chi moze ktores trafia w upodobania Twojej siostry a co do treningu siłowego załoze sie ze zle cwcziczyła/i lub za duzo? z poczatku [...]

[...] każdego ciosu. W KB i K-1 możesz śmiało kopać obrotówki W Muay thai też może to zaskoczyć ale musisz uważać na 2 rzeczy. 1. Kontra z łokcia i klincz. 2. Obrotówki, matrixy, kolana z wyskoku i inne tego typu techniki, zabierają sporo sił. Jeśli za często będziesz je robić, a walka będzie co jakiś czas w klincz wchodzić to może Ci pary braknąć.

Nie mogę edytować więc piszę: Wiek : 18 Waga : 65 Wzrost : 175 Staż treningowy: rok*********y sport lub inne formy aktywności (jak często): PN ( raz- dwa w tyg) bieganie 1/tyg parkour/3run niesystematycznie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, beiganie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] duo powtórzeń, @nowy_K_D, Tu również nietrafione niestety, chyba też za duzo powtórzeń, + niestety nie mam sprzętu i miejsca na część ćwiczeń, dzieki za starania Może zadam inne pytanie: Znacie jakieś dobre ćwiczenia ( na siłę, mała ilość powtórzeń - bez masy), do rozwoju: biceps triceps, ramiona,(i jak macie coś innego ciekawego to słucham [...]

[...] mi kiedyś M1T a którego nie odebrałem z poczty... sorry jeszcze raz za to Danone... i jakąś godzine temu z MaTEO mejlowałem w sprawie działu i z tego co pamiętam to tyle... inne dyskusje to tylko i wyłącznie via mail lub gg pomoc userom w wyborze i odpowiednim dawkowaniu splementów... dodam też że nigdy nie przeprowadzałem z nikim z sfd rozmowy [...]

Metafora.. Wiem to z doświadczenia. Ja także byłem zapaleńcem wyciskania leżąc. W końcu odpuściłem wl, zacząłem robić inne ćwiczenia, skok był spory. Tak samo skończyłem z maszynami - ćwiczyłem pół roku na nich i były marne efekty. Zacząłem robić siady, martwy, dipsy. Po paru miesiącach postanowiłem zrobić prostowanie na wyciągu. Maxymalny ciężar, [...]

[...] mi kto od nas z Gdyni przegrał z wami? Biłem sie 3 albo 4 razy w życiu z zawodnikami z kwidzynia, wszystko wygrałem. Z Gdynią nigdy. Nie przechwalam się, ot tak- pytam. Bo tak źle to zabrzmiało że zebraliśmy oklep, może chodziło Ci o inne szkoły? Bez obrazy oczywiście, fighterskie pozdro! Zmieniony przez - marslawus w dniu 2010-10-23 19:21:54

[...] posiada i to wcale nie takie tylko na pokaz? temu chyba nie zaprzeczysz? Chińskie sztuki walki zostały imo źle rozreklamowane w Polsce bo o czym tu mówić jak nie o porażce marketingowej. Boks czy inne tego typu sztuki ciężej sprofanować z racji tego że to jest nam europejczykom bliższe. ;) Zmieniony przez - Robert3d w dniu 2010-12-22 16:08:57

[...] pytałem o narybek nie w sensie treningu tradycyjnego lecz właśnie przekonania ich o tym że sa do dość ciekawe rozwiązania. Mówiliśmy o marketingu o zebraniach sfd ale co dla ludzi którzy się dopiero tym zaczynają interesować (narybek) szukają oni w internecie i trafiają na dragonballe i inne tego typu bajki... na temat chińskich sztuk walki...