inne

A to jest tylko do frytek, czy co inne też można??

[...] nie zeby było cos nie tak ze mna;) ciesze sie ze sie przydała rozpiska :-D , czasem bagatelizujemy drobne objawy , jak np glupi bol glowy, czy nadmierna ospałosc, skurcze i inne tego typu , a to sa po prostu objawy niedoboru jakiejs witaminy lub pierwiastka , przy naszej "diecie " czesto nie dostarczamy odpowiedniej ilosci witamin a tłumaczymy [...]

96 rocznik.... Laura wiesz,że obserwuję :P Od tygodnia nie mogłem się przemóc i zalogować,aż wchodzę sobie i trach... szpagaty i inne wygibasy :D Musisz mnie nauczyć :> Kiedyś miałem dobry zakres ruchu i rozciągnięcie ,ale zaniedbałem a teraz prócz potrzeby jest też dobry pretekst do wznowienia rozciągania :) Powodzenia! Pozdrawiam ;* ;)

[...] i może ułożę cos sensownego albo po prostu wyrzucę śmieci z jadłospisu jak kolega pisał. Dalej w weekendy będę trenował z kolegą mma. MoonDancer pisał o martwym ciągu i inne ale chcę ćwiczyc brzuch, a i ten program 100 pompek zdobył uznanie wiec raczej z niego nie zrezygnuję, a gdybym to wszystko co chcę i co doradzacie połączył to nie [...]

[...] listopada. Dieta w miarę czysta i dużo jedzenia. Chciałem spróbować 5 dniowy plan, bo już chciałbym dać większy bodziec, od zawsze te 4 dni, czy to fbw, ppl, split, czy inne act i próbowanie różnych planów z forum. Ćwiczyłem już z dropsetami, super seriami, seriami łączonymi. regresami itd i zawsze to najlepiej na mnie działało. Opisy przy [...]

Wydaje mi się, że kwestia transmisji w tv to trochę błędne koło ponieważ Polsat ma już KSW oraz FEN. Inne stacje raczej nie pokuszą się na podjęcie współpracy z UFC ze względu na jedną galę w Polsce, a kontrakt na transmisje kolejnych gal UFC może być ryzykowny ponieważ nie wiadomo jak byłoby z oglądalnością. Z kolei nowa stacja tv gdyby chciała [...]

[...] Opanowalam wykroki i zakroki, ktore do tej pory robilam zle %-) Co mi natomiast kompletnie nie lezy, to pushpressy. Ale to problem na kolejne cykle treningowe i inne plany. Natomiast PRAGNE hipthrustow, o ktorych dziewczyny na SPAMIE tyle pisza :)) /SFD/Images/2015/4/8/f5974e52fb924c0fa67149f265d271a5.jpg 03.04.2015 [...]

Chyba był świadomy tego ze będzie krytyka i hejty, powinien się z tym Liczyć jak zakładał temat. Szacunek za pracę i wytrwałość, każdy ma inne priorytety.

30 marca - 5 kwietnia 2015 Treningi: 30.03.2015 1a Mostek biodrowy 3*20*24kg 1b Barki 3*12*2kg 2a Przysiad ATG 3*20*20kg 2b Wyciskanie na piłce 3*12*8kg/na rękę 3 RDL 3*20*8kg/na rękę 4. unoszenie prostej nogi *20/stronę 5. sit up*20 6.skośne*30/na stronę 1.04.2015 1a mostek jednonóż na podwyższeniu 3*20(na nogę)*cc 1b przyciąganie gumy [...]

[...] razie postrzeganie ich flagowego produktu,raczej nie jest mile widziana. no a na TVN jak juz ktos wspomnial,jedyny sport jaki uswiadczymy,to mecz politycy vs dziennikarze i inne tego typu gow.na,takze chyba nie sa zainteresowani sportem. a to byla dobra okazja,zeby wlasnie (najprawdopodobniej) malym kosztem uzyskac prawa do konkurencyjnego show [...]

Jw. Chcesz marnować czas na 100 pompek i ABSy czy inne ch**owate A6W to może dodaj sobie i aquaaerobik - przydatność w mordobiciu podobna. Chcesz mieć siłę do walki - MARTWY CIĄG, PRZYSIADY, DRĄŻEK, ŻOŁNIERSKIE, chcesz mieć wytrzymałośc do walki trzaskaj obwody.

No jakoś dziwna jestem ale ja w inne rejony patrzę :-D Majty to ostatnia rzecz na którą zwracam uwagę:-D

Ja a Jurys to dwa inne światy. Gdybym wyglądała jak ona to bym nago chodziła:-D Dużym być w mięśnie to spoko,ale w fat to już nie:/ Cru ja o tyle dobrze że pakiernie mam w domu. :-D

Wiec tak, niedługo ułożę sobie jakiś plan treningowy (brzuch, może zostanę przy programie 100 pompkek, podciąganie i . MoonDancer pisał o martwym ciągu i inne ale chcę ćwiczyc brzuch, a i ten program 100 pompek zdobył uznanie wiec raczej z niego nie zrezygnuję, Więc nadal wybieraj bezsensowne treningi i nie zawracaj głowy nikomu. Tymi treningami [...]

Białko to białko. Tak samo inne składniki. Ja zacząłem przy tej diecie odczuwać nerki. Teraz tez planowałem wejść w ten plan, ale jednak zdecydowałem się na zbilansowaną. Poza tym pogorszyła mi się cera wtedy. Wycinka podziałała, ale były skutki uboczne.

Pomijając inne kwestie to zapytaj tego "eksperta" czy skoro ćwiczysz 6x w tyg.po 45min i ustawił Ci dietę na 1200kcal a teraz nie będziesz jednak ćwiczyć to ile masz jeść np. 500kcal?

[...] czytalem, ze podobno interwaly sa lepsze.. jak myslicie? co lepsze zeby miesni nie ruszac? I mam pytanie, kojarzycie Khalidova albo Materle? Ciekawe maja sylwetki, nie az taka duza waga? Ile moga miec np. w ramieniu albo inne pomiary? Zmieniony przez - gregory13 w dniu 2015-04-08 03:51:45 Zmieniony przez - gregory13 w dniu 2015-04-08 03:52:51

Tu chodzi o porównanie z tym chronicznym stresem podejrzewam no i o to, że np. taka kobieta wpeirdziela jak szalona chipsy i inne syfy to jej nikt uwagi nie zwróci, bo przecież jest w ciąży to jej wolno. %-)

CBL który teraz stosujesz masz dopracowany pod siebie i podejrzewam, ze jest to optymalna wersja diety dla Ciebie. A stosowałeś wcześniej inne rodzaje diet/systemów żywienia?

[...] złożone, bez gwałtownych wyrzutów insuliny we krwi. Zobaczę czy senności minie, czy będzie więcej energii i w ogóle jak tak się będę czuć.Po dwóch tygodniach dodam jakieś inne węgle. __________________ Wtorek Nogi Nie chciało mi się, ale jak już zaczęlam to pompa na kończynach była MC 80 kg x 1/-)_ Miska dziś liczona, już prawie wg nowych [...]