inne

jedli inaczej, trenowali inaczej, mieli inne srodki to i sylwetki mieli inne, dzieki za sweet focie piany, co do przeszczepu wlosow to juz dawno o tym gdzies tutaj pisalem :-D

[...] te dane w innych celach. Co do trybów endo to nie myśl że po przełączeniu trybu z kolarstwo górskie na kolarstwo podskoczy Ci tam spalanie tam będziesz miał po prostu inne opcje np przewyższenia, Zaryzykuję i powiem, że się mylisz. Ten sam trening w różnych trybach Kolarstwo: [...]

[...] + 150g kurczaka / wołowiny / tuńczyka z jajkiem + dodatki, warzywa, oliwki suszone pomidory, czosnek, ananas zaleznie od dania. 3 takie same posiłki, codziennie inne źródło b/ww i zmiana kcal z tłuszczy 22:00-24:00 60g płątków owsianych 150-250g borówek / malin / truskawek / jagód czasem banan albo jabłko do tego 50g wheya i mleko [...]

[...] godzin, co jest nie lada wyczynem dla "zwyklej" osoby, Jest sporo srodkow ktore dziala na podobnej zasadzie jak fortrans, ale nie tak drastycznie, Nie znam polskich preparatow, w UK np Dulcobalance w saszetkach i inne odpiedniki w saszetkach, ktore tez mozna dawkowac porzadnie, Inne sposoby to mixy z oliwy, oliwy i cytryny, czytales o tym ?

[...] dostałam żadnych wskazówek na przyszłość, więc, jako, że jestem niecierpliwa i nie lubię długo czekać, postanowiłam działać sama. Nie wiedziałam, ze na redukcji stosuje się inne treningi, a tak normalnie inne. A trening mi się spodobał, bo: - obejmuje tylko 3 dni + ewentualne dodatkowe ćwiczenia na nogi i pupę (a ja obiecałam mężowi dłuższą [...]

Kuba, ale w tych dwóch ćwiczeniach pracują inne mięśnie łydki. Stojąc ćwiczysz płaszczkowaty, a siedząc brzuchaty. Albo odwrotnie. Nie pamiętam. Pamiętam, że siedząc robiło się to duuuuużo ciężej ze zdecydowanie mniejszymi ciężarami. tak jak piszesz, oba te warianty powodują że pracują inne części łydki łydkę można też fajnie zmęczyć na suwnicy [...]

[...] tych ćwiczeń, to głównym celem jest siła. W między czasie autor podaje różne odmiany ćwiczeń i pisze co mamy robić dalej jak ogarniemy np pompki na jeden ręce, wypisuje inne warianty pompek, oraz np planche, które powinniśmy potrafić po skończeniu takiego treningu. Po świeżej krwi jest "Dobre Sprawowanie", czyli to co teraz robię trening 3x [...]

Tyle, że inne są cele w lafayu a inne w skazanym. To dlatego też trening się tak różni.

Tak, będę to odbierać osobiście, bo inaczej się nie da. Podobnie jak osobiście odbierają to inne moderatorki, doradcy i doświadczone użytowniczki. Tyle, że one nie mają nawet ochoty tych Waszych spamów i żali czytać, bo im jest tak przykro, że wolą tu nie wchodzić. Która mądrala, napisała, że ma taką sytuację, że nie stać jej na mięso, inne [...]

[...] chodzi o takie spięcia na piłce z podwójnym dnem %-), czyli powtórzenie ruchu w końcowej fazie. Podejrzewam też, że nic większego się nie stanie jak ćwiczenie wymienisz na inne uderzające w tę grupę mięśniową ;-) Staraj się trzymać kolejności: interwały + brzuch :-) Żadna przyjemność, ale jak Katlak zaproponowała mi zamianę kolejności, to Marta [...]

[...] podaż cukrów. Tak więc nie bójmy się tłuszczów, ale i stosujmy je z rozwagą. Powinny one stanowić przynajmniej 25% ogółu energii a ich głównym źródłem powinny być oleje roślinne i produkowane na ich bazie margaryny miękkie, orzechy i tłuste ryby morskie. Kwasy tłuszczowe zawarte w tych produktach są przede wszystkim wykorzystywane jako związki [...]

[...] olejek bergamotowy),kombucha, herbata oolong Bao Zhong WARZYWA: pomidory koktailowe i zwykłe, papryka, cebula, czosnek, kalarepa INNE: grzyby leśne (kurki, podgrzybki i inne) SUPLE: Omega-3 Wątróbkę z indyka liczę, jako drobiową, bo nie chce mi się wierzyć, że jest taka tłusta. Wartości, jakie znalazłam dla niej są chyba przesadzone. [...]

[...] czarnych, aromat- olejek bergamotowy),kombucha, herbata zielona z pigwą WARZYWA: pomidory, papryka, cebula, czosnek, kalarepa INNE: grzyby leśne (kurki, podgrzybki i inne) SUPLE: Omega-3 Mąż jadł kanię smażoną jak kotlet schabowy i chciałam sprawdzić, czy rzeczywiście nie smakuje jak grzyb. Ugryzłam może 0,5 cm i już po kilku godzinach [...]

[...] ćwiczeń siłowych na siłowni ma się podciąganie. Bo jak patrze na dociętych chłopaków to chyba nie samym podciąganiem taką sylwetkę się osiąga co nie? Trenując podciąganie , trenujemy też inne partie mięśni, wykonujemy też inne proby typu Dipy, Muscle upy , pompki - tak po chłopsku mówiąc, a czasem lubimy się pochwalić filmami i o nich pogadać.

[...] w sklepach ;-) Jeśli chodzi o podązanie za "stadem" natomiast, to każdy z ajakimśchcąc nie chcac podąża. Jedne stada twierdzą, że bez mieśa nie da siezrobić formy, inne że mieso jest tutaj skłądnikiem nieistotnym, jeszcze inne skłądniają się ku opcji którą ja przedstawiłem w swojej wypowiedzi. Kwestia przynależnosci do "stada" czy [...]

[...] wziąć własnego jedzenia. Jeszcze się tylko z jakiegoś "pępkowego" muszę wykręcić za 2 tyg. :-D NAPOJE: mieszanka herbat czarnych Madras, przefiltrowana woda, jakieś tam inne herbaty + woda mineralna WARZYWA: 2 kalarepy, mnóstwo sałatki warzywnej (raczej czyste warzywa, nie wyczułam majonezu ani nic takiego): kapusta, pomidory i coś [...]

[...] sie zgodnie z potrzebami żołądka, ale zasadami tego co ci pasuje z tego co przeczytasz. Właśnie dlatego, że nie ma diety uniwersalnej, nawet jedna osoba w róznym czasie ma inne zapotrzebowanie (np. widzę u siebie róznice w apetycie na mięcho, kiedy mam wycisk fizyczny, a kiedy mam mało ruchu), zdaję sie nie na mózg i wiedzę, która jest siłą [...]

[...] przed treningiem. Opcja 45 minut na czczo jeszcze do zbadania %-). Dzisiaj robiłem plecy, trening zawiera oprócz rozgrzewki 4 ćwiczenia. Ale zajmuje podobnie jak treningi w inne dni – 60 minut, z tą różnicą, że nie robię na wariata krótkich przerw aby zdążyć. Motywacja była ogromna nawet pomimo ogólnego zmęczenia organizmu po tym tygodniu. Dosyć [...]

wybrał inne cele niż bieganie 500m :P Jeżeli ktoś ma za cel być wielkim ale powolnym - spoko, ma inne priorytety. Jak ktoś chce być wysportowany - spoko. Swoją drogą oglądałem kiedyś już nie pamiętam jaki tytuł, ale film o kulturystyce ogólnie i coś było, że dawki SAA kulturystów w latach 70-tych były znacznie mniejsze niż brane przez młodych [...]

Oto podrasowany plan na kolejne 6 tygodni. Zmieniłem ciągi na inne ćwiczenia i jeszcze jakieś delikatne zmiany. Przerwy pewnie będą krótsze, bo nie lubię się opierdzielać. Postanowiłem robić nogi z barkami, bo nogi mam dość duże w porównaniu do góry więc przerzucam je na drugi plan. Zobaczę jak ten plan się układa w życiu i jak coś będzie nie ten [...]