inne

w koncowej fazie przygotowan jakies 4 tyg.tylko na primce, tak mi mowil.a ja zalozylem ze to prawda bo dla mnie bez rewelki :), ale ja mam inne kryteria wychowalem sie przy Daszkiewiczu :) :)pa

a co po cyklu kreatynowym + jakies inne odzyweczki nie jest mozliwy przyrost siły ok 10-15kg;>?

[...] 2 ) - 2 sniadanie (10;30) - 1.) paczka ryzu (100g) (w pojemniku) 2.) 3 biłka jajek 3.) 1 jabłko/warzywa ( 3 ) - 3 sniadanie (12;20) - 1.) 2 bułki / 4 kromki razowca lub inne pieczywo razowe 2.) ser / szynka 3.) ( 4 ) - obiad (15;10 lub 14;15) - 1.) paczka ryzu (100g) / ziemniaki / makaron / kasza gryczana 2.) piers z kurczaka lub to co [...]

Witam ponownie, Czy to normalne ze nic sie nie dzieje, nie wysychaja mi usta (strasznie delikatnie, zupelnie mi to nie przeszkadza), nie mam efektow ubocznych, nic nie czuje... Jestem 5 dzien na izoteku, dzis wzialem 9 tabletke, 20mg. Kiedy zaczeliscie odczuwac suchosc warg i inne efekty uboczne ?

ulozyles nowa diete> skoro schudles 25 kg to masz juz inne zapotrebowanie kcl ww tluszczy i bialka wiaodmo mniejsze? zzrobiles to? te 25 kg bylo z jakas suplementacja zrzucone czy nie?

jest nowy na forum... ale o silce nie pisal.. cwiczyles juz kiedys na silowni ? ile casu? jakie inne sporty ? czemu nie chcesz nog Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-10-24 12:24:25

[...] sztanga?) - i teraz pytanie do was co lepsze przyciaganie sztangi czy sciaganie drazka na wyciagu do karku? przyciaganie robil bym 3x10 a na wyciagu 3x12 są to troszke inne ćwiczenia, jesli juz juz wiosłujesz hantelką (czyli taki synonim wioslowania sztangą ) to mozesz dać sciaganie drązka wyciągu - albo poprostu podciaganie na drązku [...]

[...] 105 Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: raz w tygodniu pilka Odżywianie: lubie zjesc duzo i wszystko ale staram sie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - [...]

[...] ryż oczywiście brązowy 2.) 3 biłka jajek tutaj możesz dać ten twaróg z rana 3.) 1 jabłko/warzywa ( 3 ) - 3 sniadanie (12;20) - 1.) 2 bułki / 4 kromki razowca lub inne pieczywo razowe 2.) ser / szynka najlepiej jakby jakieś mięsko było tu może być naprzemiennie z szynką 3.) ( 4 ) - obiad (15;10 lub 14;15) - 1.) paczka ryzu (100g) / [...]

[...] zostala pomyslnie oceniona ) no i niby wg opakowania trzeba stosowac 30 min przed sniadaniem i przed obiadem rowniez 30 min.. tak powinno wystarczyc? czy polecacie jakies inne dawkowanie? sadelka na brzuchu mam jak u starego chlopa ;D no i sutki w odstajace od tluszczu, dzieki Wam z gory za rady :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 83 [...]

nastepnym razem chyba wrzuce wszystko w mixer :D chyba ze macie jakies inne pomysly jak wmlucic 200 gram ryzu, 200 gram cyca i miche warzyw

[...] wiem czy dobrze obliczyłeś zapotrzebowanie, bo naprawdę nisko jest z nim. daj więcej białka tutaj 3) 14:30 Różne rodzaje ryżu lub kasz 70g Ryba (tuńczyk, łosoś, panga lub inne) lub czerwone mięso 70-100g Oliwa z oliwek 10g Warzywa 150g BTW: 28/13/50 kcal 430 ok 4) 17:30 Chleb razowy pełnoziarnisty90g/ bułka grahamka Orzechy włoskie 20g Jaja [...]

porażka inne białeczka wyszły prawidłowo

ciezarki 2,5 kg za 9 zł, a ocynkowane 11zł hantle długie ok. 90zł, krótkie ok. 20zł ocynkowane inne w zaleznosci od klienta - jest możliwosc zamowienia - dosc szybkie zrealizowanie

[...] czy jest to dobry wybór ? , polecacie coś innego wspomagającego redukcje na początek? po "zjedzeniu" l-karnityny zamierzam kupić Scorcha czy będzie to dobre posunięcie, doradźcie prosze jaka z odżywek kupić i brać [...]

[...] 45 Obwód talii: 110 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok 18% Aktywność w ciągu dnia: praca 3 zmiany Uprawiany sport lub inne formy aktywności: krav maga, kendo Odżywianie: jem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: po wyleczeniu kontuzji ok,serce ok [...]

[...] ramienia: 41,5 Obwód talii: 98 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 28% ??????? Aktywność w ciągu dnia: Mała Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3-4 razy w tygodniu oraz bieganie również 3-4 razy po ok 20vmin Odżywianie: Jem co popadnie 4-5 razy dziennie Cel: poprawa estetyki i [...]

Witam da rade dostac to w PL w sklepie zielarskim?? Albo czy znacie inne ziolka zawierajce efke?? sogi komu moge temu dam

[...] danej partii miesni mozna robic wiecej niz 4-6 cwiczeni czy to jest potrzebne czy wystarczy pare konkretnych cwiczen ewentualnie mogłbym para z nich robic jeden tydzien a inne w nastepnym prosze o komentarz/poprawę gag :D PONIEDZIAŁEK: BARKI, NOGI, BRZUCH. TRENING MIĘŚNI NÓG, MIĘŚNI POŚLADKOWYCH NOGI 1.Przysiady ze sztangą na barkach. [...]

junior uzasadnij swoja wypowiedz?? Bo przegladałem inne forum i se chwala te ph i tez inne. teraz chciałbym zobaczyc wasza opinie