inne

siema feta dobra ale juz 4 lata nie bralem :) sa inne sposoby haja

Polecam Ci cwiczyc takim samym planem i za czesto nie zmieniac cwiczen.Jesli widzisz ze efekty są mizerne to dopiero wtedy zastosoj inne cwiczenia albo np przesuń o 1 dzień dane partie

[...] redukcja . Zywie sie na stolowce wiec wybor mam ograniczony, co myslicie o takiej diecie : 1. Musli + jogurt naturalny + winogron+banan 2. Ryz (makaron) + fasola + jakies inne warzywa (czasami kurczak) 3. Kanpaka z indykiem Trening , po treningu whey protein 4. Ser wiejski + chleb + salata + inne warzywa + banan 5. Jablko (jakis inny owoc) + [...]

[...] talii: 72 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?? Aktywność w ciągu dnia: codziennie szkoła od rana(liceum) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4x w tyg - trening ogólnorozwojowy w terenie (1,5h) 5x w tyg - jazda na rowerze (1h) 4x w tyg - bieganie na bieżni (hiit/aeroby) 4x w tyg - siłownia [...]

[...] uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: 6:00 wstaję 7-15 szkoła po 16 trening 22:00-6:00 śpie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Pn - siłownia Wt - Rower 1-2h tętno 70 % Hr max Śr - Rolki lub marszobieg Czw - Rower 1-2h tętno 70 % Hr max Pt - siłownia Sob - Rower 2h tętno 70 % [...]

hmm to nie są początki;p No wiesz brzuszki, oraz inne cwiczenia na brzuch robie ok 4 razy w tygodniu;p Ehh a macie jakaś dietke?:> Zmieniony przez - franekfr w dniu 2007-09-26 16:24:37

[...] porządek.Nie interesuje mnie jaka rasa psa jest agresywna a jaka nie i nie interesują mnie statystyki czy to kundlowate się rzucają najbardziej czy pittbule czy rottweilery czy dobermany czy inne cholerstwo ważne jest to ze ten jeden konkretny pies sie rzucił i już i że to on jest niebezpieczny.To miałem na myśli pisząc mojego poprzedniego posta.

[...] 64 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkola,dom,przeloty do przystanku ok 200m,do sklepu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zadne Odżywianie: kiedy jem malo zaraz mam napady jedzenia i po diecie trudno mi wytrzymac ok tygodnia. Zazwyczaj jem malo dan typu obiad i czesto [...]

[...] sie z innymi to oni nie beda sie z cwaniakami Zycie A jeśli przy zatrzymaniu sa jakies bulwersy i popisanie się przed kolegami OK ale poźniej nie żalcie sie na forum A tak tak jeszcze z innej beczki - Każdy obraca sie w innym towarzystwie i każde towarzystwo ma inne zdanie na temat Policji Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-26 17:35:25

[...] Tlenowego Czyli Aerobów ( np Bieganie, Basen , Rower) -Do tego mozesz dorzucic Kawe i i jakiegos spalacza (np. TSE z Olimpa) Możesz dodać -BCAA jako antykatabolik -Dodaj magnez, potas zeby nie bylo skurczy -Witaminy i bedzie git HMB mmmmmmmmmmm jesli masz kase wszsytko inne jest dobrze porobione to mozesz ale ono jest tyle warte co L-karnityna

[...] Obwód talii: 91 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkola, droga do szkoły Uprawiany sport lub inne formy aktywności: basen raz na jakiś czasu (2x na miesiąc) Odżywianie: ogólnie to to co przygotują w domu ale mam problem z jedzeniem dużych ilości słodyczy próbuje [...]

przy okazji sprawdze na poczcie ale doszly do mnie juz kapsy na testy z bf po kilku dniach i inne punkty ktore kupilem sprawdze, moze akurat beda miec

[...] uda: 65 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkola, trening, wypady na miasto (duzo chodzenia) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna 1 w tydz (czasami czesciej), silownia (5 razy w tygodniu) Odżywianie: to co sie znajdzie w lodowce i to co podadza na obiad czyli tlusto, [...]

[...] nawilżającym no ale kazdy ma inna skóre, ja swojej z twoją porównywać nie moge boś młodszy pewnie o ładnych pare lat.. trzeba kombinowac, jak jedno nie sluzy, zmienic na inne, nie ma idealnego srodka który kazdemu mozna polecic, najwięcej mozna sie dowiedziec o sobie wybierając kosmetyki metodą prób i błędów, oczywiscie do swojego rodzaju cery

Dextroze bierz tylko z Porcją Kreatyny po Treningu Te Twoje Białeczko To Tylko jako uzupełnienie Diety traktuj a Diete opieraj na Białki twaróg, piersi, tunczyk, jajka inne miesa Wegle i Tłuszcze Płatki Owsiane, CHleb Razowy Żytni, Makaron, Banany, Wyszkukiwarka (http://www.sfd.pl/search.asp), Ryż itp. To ci pomoże ułożyć Diete [...]

Można temat rozważać w kategoriach placebo - jak zresztą wszystkie inne zagadnienia związane z zażywaniem środków / preparatów... Jednakże dla starych "wyjadaczy", którzy potrafią obserwować działanie/reakcje organizmu już mniej.

[...] zawodnicy z AC nie stardują z pudzianem w calej europie ? Odpowiem wam, bo Pudzian wygrywał co mieciąc jakieś zawody w europie czyli przez caly rok forma w 100% a oni tylko na tej jedeń dzien w roku, jestem ciekaw jaką siłe mają 5 miesięcy przed zawodami AC. Pewnie dostają zaproszenia na inne zawody ale dobrze więdzą że tylko by sie ośmieszyli.

[...] - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: cieżko stwierdzić :) Aktywność w ciągu dnia: praca 13h Uprawiany sport lub inne formy aktywności: co drugi dzień siłownia Odżywianie: staram się ustalić diete Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bdb [...]

[...] aspiracji/pseudo wizji.Dlatego na PiS patrzeć nie mogę. Poza tym elektorat PiS'u to same mohery.Ile oni znaczyliby bez Rydzyka? Nic... Nie jestem socjologiem.Ani politologiem. I nie będę. Nie wiem jakie są inne partie.I szczerze mówiąc mam masę innych zająć.Politycy za mnie magisterki nie napiszą Głosuję na PO. btw: a Leszek Miller był wporzo

[...] nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: 35-36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: codziennie trening. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: j\w Odżywianie: jem co bede musial Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności [...]