inne

[...] wyciskanie z przed glowy to pelniejszy, bardziej naturalny dla stawow barkowych ruch -unoszenie sztangi do brody (nachwyt) 4x10 obciaza mocno stawy barkowe, oraz angazuje inne partie,a unoszenie chantli bokiem jest bezpieczniejsze, oraz ladnie izoluje barki podczas cwiczenia -odwrotne rozpiętki 4x10 to samo co unoszenie chantli w opadzie [...]

[...] 2 planach mialem 8 serii.. Tak jak wszyscy radzą, ostatnim razem było 4x8 uginanie sztangą (stojąc) i 4x8 młotki... Tak jak się nie myle radził Wodin w jednym ze swoim artów :> A BICEPS JAK STAL TAK STOI... ;/ Wszystko inne w miare progresywnie rośnie, a biceps stoi... Nie chce dalej tak cwiczyć bo później głupio to będzie wyglądało...

gośc jest the best -masówka!! to pewnie taki nowy kulturystyczny slang. Nie wiedzieliście. Masówka(np mass xxl i inne gainery), Pompówka(cp,xp,hp) monohydrantówka a najlep[iej sie na odżywkę białkową mówi-białaczka ha ha ha Zmieniony przez - pekson18 w dniu 2007-08-31 16:56:50

[...] - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower codziennie do pracy Odżywianie: wsyzstko :] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy [...]

jakieś inne sugestie ?

[...] w tygodniu. A brzuch robiłem na każdym treningu zawsze 2 ćwiczenia po 5 seri + jedno ćwiczenie super serią 5 seri. Miałem wybranych 8 ćwiczeń i poprostu codziennie robiłem inne. Czyli np pon 1 ćw 5 seri , drugie 5 seri i łaczyłem 3 z 4 super seriami 5 seri. A wtorek 5 i 6 i 7z8 itd. Ja uważam, że ćwiczenia na brzuch musi sobie każdy sam [...]

[...] całymi stadami, ciekawe zjawisko... Tylko mnie nikt, cholera, nie napada Yang30: Co do slowa tradycyjne - ja pod tym slowem rozumiem każdy styl, który ma oprócz czegoś innego przygotować nas do walki z akcentem na niesportową i realną - to znaczy ma odpowiednie do tego celu przygotowane sparingi - stylem tradycyjnym w żadnym przypadku nie [...]

[...] ciśnienia zmuszając całą zawartość jelita do przesunięcia się w obszar niższego ciśnienia, czyli w dół, ku odbytowi. Małe bąbelki gazów, przemieszczających się łatwiej niż inne składniki, łączą się w większe na drodze do wyjścia. Gdy jelito nie pracuje, gazy mogą przenikać z powrotem w góre, jednak ze względu na skomplikowaną i kręta budowę [...]

ok.zasady tak sie składa że znam ale przyznam sie szczerze że nigdy nie stosowałem pełnego cyklu HST z tąd moje obawy że łatwo o przetrenowanie i kontuzję zwłaszcza przy łączeniu z innymi dyscyplinami.jak ktoś ma inne doświadczenia a co najważniejsze ma efekty to chylę czoło.

[...] (sekwencje ruchów, układy). Do tego dochodzi wiek tradycyjnego Wushu. Tak więc, z wymienionych przeze mnie cech-"tradycyjne" Wushu zawiera większość. Pasy i inne wynalazki pochodzą z czasów późniejszych-ale jednak style tradycyjne korzystają z nich częściej niż inne, więc jest to równiez pewien wyznacznik. Co do mojej definicji - [...]

[...] drążka i nie wiem jaki kupić, ale to ni jedyny problem. Mam w domu gipsowe płyty w całym domu nawet w futrynach i nie bardzo da sie do tego przymocować drązek bo porobie dziury i urwie drażek - co powinenem zrobić ??? KLupić jakieś inne śruby i wweircic sie w cegłe czy jak ?? Dodam, że mam bardzo mało miejsca więc zważcie też na to przy wyborze.

[...] B130 /T89 /W311 ZREALIZOWANY % DZIENNEGO ZAPOTRZEBOWANIA B93% /T98% /W109% Zamiezam tez kupic jakieś odzywki, gdy np na obiad zamiast kurczaka ziem cos innego ( nie da sie jesc kurczaka codziennie ,albo wypadnie mi jakis posilek, aby uzupelnic poziom bialka. Moze polecacie jakies inne suplementy oprocz bialka? Zmieniony [...]

kupilem xpanda i zastanawiam sie co do niego kupic czy cell pumpa 665g czy bialko z ostrowii lub gainera moze jakies inne propozycje macie moge wydac okolo 150 zl co radzicie ???

" Anadrol / Anapolan50 (oxymetholone) 8 do 9 h Anavar (oxandrolone) 9 h Dianabol (methandrostenolone, methandienone) 4.5 do 6 h Methyltestosterone 4 dni Winstrol (stanozolol) (tatki lub depot brany doustnie) 9 h Środki inekcyjne Deca-durabolin (Nandrolone decanate) 15 dni Equipoise 14 dni Finaject (trenbolone acetate) 3 dni Primobolan [...]

SOG Sylwetka spoko! obserwowałem inne twoje foto, na widać że poprawiłeś brzuch! no i ta łapa P.S. Czemu ty nie uczysz mnie WF? tylko taki marny suchar który by najchętniej nic nie robił...

balem sie paru meczow w tym barcy ja mam inne :P

[...] Obwód uda: ok 70 - ok 61 Obwód łydki: ok 45 - ok 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: szkoła, internet - dosyć duża Uprawiany sport lub inne formy aktywności: czasem jeżdżę rowerem (ok 1 km w ciągu dnia) - jazda rowerem, (czasem do 2-3 godzin dziennie, mysle ze gdzies z 10-12 KM ale niejeste pewien, czasem [...]

saw palmetto to owoc z palmy sabalowej prostanol to nazwa leku ktory zawiera saw i inne dodatki Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-31 23:59:03

[...] wiejski skończę jeść jogurty, będę jadł też mniej wędlin Lepiej jedz wiecej chudych wedlin kosztem pieczywa,a jogurty zbedne ale to tylko moje zdanie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : czasem jeżdżę rowerem (ok 1 km w ciągu dnia) - jazda rowerem, (czasem do 2-3 godzin dziennie, mysle ze gdzies z 10-12 KM ale niejeste pewien, czasem [...]

[...] tego, że wiele styli Kung Fu podających się za tradycujne, a nawet ortodoksyjne nie ma nic wspólnego poza nazwą z tymi stylami, wszelkie stopnie, duany, dany i inne nie mają nic wspólnego z tradycyjnym kung fu, obowiązkowe ćwiczenie pod zawody nie ma nic wspólnego z tradycyjnym kung fu, ćwiczenie wyłącznie form z pominięciem [...]