inne

źle nie jest ;-) 1) Na Twoim miejscu przy wyciskaniu w okolicy maksów prosiłabym o asekurację albo choć o podanie i odłożenie sztangi - wtedy nie tracisz spięcia w łopatkach, które powinny byc maksymalnie ściągnięte (bo tracisz to spięcie podnosząc sam duże obciążenie ze stojaków) i łatwiej jest utrzymać dobrą pozycję wyjściową z napiętym całym [...]

To co wkleiłeś to produkt ziołowy zawiera, korzeń różeńca górskiego i jakieś inne zioła cynk i magnez ,kolejny cudowny środek z sex shopu jak wszystkie ziołowe, czy suplementy, mające poprawiać libido. Zwykły marketing i reklama.

[...] ( stopień bardzo lekki) ALERGIE: - PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: przykurcze kulszowo-goleniowych, biodrowo-lędźwiowy, gruszkowaty i pewnie jeszcze jakieś inne mniej znaczące w chwili obecnej ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK Dieta jest z SFD z nadwyżką kaloryczna narazie na [...]

Ja również polecam Tefal Actifry, frytki wychodzą eleganckie z ziemniaków, jednak na pewno nie będą takie same jak w McD ;) dla mnie idealne, inne potrawy też spoko Z innej beczki, ma ktoś blender kielichowy Profi Cook UM 1006 albo Profi Cook MCM 1024 ? Duża moc, ten drugi ma możliwość podgrzewania, więc może zacząłbym jakieś zupy krem robić. [...]

Idzie bardzo fajnie bo jak pas w dół a inne obwody w górę to tylko się cieszyć. Zaglądam regularnie

Wywal słoneczni i wędlinę ale daj inne źródło białka i tłuszczów. Nie w sensie zmniejszenia ich ilości w diecie.

[...] w tłuszczach. Tak oto powstała "witamina koagulacyjna" czyli w skrócie "witamina K"... Przypisano jej przeciwkrwotoczne właściwości. W późniejszych latach odkryto jeszcze inne, ciekawe walory tejże witaminy. Witamina K czy zespół witamin K? Dziś wiemy, że witamina K to nie jest jeden związek, a cała gama, których łączy podobna budowa chemiczna [...]

[...] sił bezwładności. Podniesienie 150 kg na zwykłym gryfie i na gryfie olimpijskim to dwie różne jakości. Nie mówiąc o podrzucie czy rwaniu gdzie na talerze działają zupełnie inne siły. Fan - jak widać łapki mam czyste, bo wczoraj nawet magnezji nie było w użyciu. A łapię gryf na gładkim. Co się będę talkował na 10 repów? :-D Czułem lekkie [...]

[...] Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 96 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - bez kardio Odżywianie : Trzymam się diety Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : [...]

[...] cardio aby pozbyc sie kilku niechcianych KG. W moim przypadku jest do naprzemian,rower,bieganie, rowing machine Pytanie czy FBW to dobre posuniecie czy tez warto rozwazyc inne plany treningowe takie jak split czy HST ? Jestem otwarty na propozycje i sugestie. /SFD/Images/2015/12/1/b42e5d0aa6854188ae36d606dd0b4106.jpg [...]

[...] robie regulranie raz na ruski rok się zdarzy, ale akrat dziś spróbowałem 120kg chyba w serii, nie szarpałem sie z ciężarem;d Drope fajnie dobił dipsy z ciezarem ciała, sa inne niz u mnie w piwnicy inaczej mi się robi, a z CC te 12 pow to juz taka pompka za ja yebie hantle na lajcie 32,5kg lekko dropek dobił shmt spoko seria łączona juz na [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 60 kg Wzrost : 185 cm Cel treningowy : przyrost masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : zerowy Uprawiane inne sporty : piłka nożna, koszykówka, biegi, jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle, drążek Dieta : brak Przeciwwskazania medyczne : [...]

[...] zdrowia odrzuciło tradycyjną piramidę żywienia jako pomyłkę. Dieta śródziemnomorska też okazała się z lekka lipą. To znaczy ślad był dobry, ale błąd w badaniach. :-) Dieta japońska? Vegańska? Każda ma inne założenia. Przy braku aktywności jadłbym zdecydowanie tłusto, bez cukru, soli i alkoholu. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-12-01 22:04:44

anubis - zwyczajnie wygrałam4 (a może 5 ? ) raz w tym roku konkurs Treca i plus 2 inne konkursy ogólne sfd. aaa... i czekam na jeszcze jedna nagrodę /-)_ przyjdzie w grudniu.

[...] się podbić kalorie bo powoli stabilizuje się sytuacja tzn mamy taki kraj, takich lekarzy ,ale to nie nowość w wieku 21 lat jestem za młody wg lekarzy na policję no i mam inne problemy zdrowotne gdzie specjalnie poszedłem prywatnie dobadać się i wszystkie badania wyszły w normie komedia . [...]

[...] jak wolisz. Moze być omlet do tego smarowidło (nutella z avokado przepis masz w dziale kuchnia) np, owsiankę, lub płatki ryżowe/jaglane do tego starte jabłko cynamon, czy inne owoce. Szynka z indyka, lepiej wyjdziesz jak sobie kupisz pierś i ją ugotujesz czy upieczesz, potem w plastry będziesz sobie kroił czy inne mięsa sobie wstawić, boczek, [...]

[...] się niedawno w sprawie diety i mam co do niej kilka pytań. Wygląda ona następująco: 1 5/6 jaj; 15g oleju kokosowego; 50g ryż/makaron/kasza; 2 pierś z kurczaka (lub inne mięsko) 120g; ryż/makaron/kasza 75g; 10g olej lniany 3 JW; 4 JW; 5 250g ser biały; warzywa; 20g olej lniany Do każdego posiłku dorzucam warzywa. Teraz pytania: Czy mogę [...]

LadyWiewiora, witamy, trening do poprawki i dieta rowniez. Masakra z tluszczami, dzemy, tortille kupne i inne cudenka przetworzone zegnamy. Co najmniej 20 gr fatu wiecej. Wegli tez. Trening FBW przy Twoim stazu, na dzielony dlugo za wczesnie.

[...] i na ,,cyckach" pomimo tego widzę lekki zarys mięśni brzucha Mam teraz trening na masę przy czym jem tak 4/5 posiłków dziennie. Jem jak chce i co chce. teraz ograniczyłem jakieś czipsy czy inne słodycze (w ogóle prawie). Prosiłbym was o udzielenie cennych dla mnie rad jak postępować i co robić aby do lata się wyrobić. Trenuję 3x w tygodniu.

A tak, zapomnialem o tym z Brodym, no calkiem oki klimat mial. Inne typu A vs. P, to badziew jak dla mnie. W ogole mieszac Aliena z Predatorem porazka..