inne

chcialbym odswiezyc temat i zapytac dodatkowo o inne sekcje sw w elku.. wie ktos moze czy sa trenowane judo, albo aikido??

Ma być estetycznie !!! Każdy ma inne kości więc to naprawde sprawa indywidualna. A jak już będziesz takim kwadratem, to zawsze można zrobić wycinke ;)

Jakies inne propozycje? Coś z mniejszą ilością kofeiny:) Coś lightowego.

zadne skoki i inne takie pojezdzic normalnie powiedzmy

[...] to bedzie slowo odpowiednie bez wzgledu na twoj wiek... anapolon to bardzo mocny steryd, rownie w skutkach ubpcznych...potencjal antka mozna zaczac wykorzystywac gdy inne srodki mamy juz za soba, chlpaki biora go w cyklach minimum 16 tygodni i w gore a ty przegryzles troche metki i chcesz antka lykac bo ktos pewnie ci powiedzial ze bedzie [...]

moge zalatwic jeszcze inne suple olimpu, pvl i universal. pytac co kogo interesuje albo na gg jesli komus zalezy na czasie 4389614

staram się jeść zdrowo, ale wiadomo nie zawsze się uda i ogl bialko dostarczam z takich jak : ryby, piersi inne chude mięsa, twarogi cała moja dieta w kilku potrawach :P

[...] : 103 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 96 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 24% Aktywność w ciągu dnia : uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - SPLIT, w weekend aeroby Odżywianie : podane wyżej Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wszystko [...]

[...] sobie paliwo -szybko. Inaczej rozkladają same siebie ( w duzym uproszczeniu. Czy maz dietę dopasowaną do siłowni? Bo siłownia, w znaczeniu budowaniu sylwetki, ma troche inne wymagania co do diety niż wytrzymałościowo-siłowa wspinaczka Tutaj kluczowa jest dieta. układasz patrzysz jak jest git to w sumie niczego teraz nie potrzebuejsz. Jak [...]

Trochę fot tych "najstarszych seniorów" i inne http://www.sfd.pl/Trec_Games_Wyciskanie_SFD_15_Czerwca-t942586-s40.html Jeszcze, jedna kwestia! Tutaj większość to "karki" z wyglądu straszą a kultura nieporównywalna do jakiegokolwiek innego wydarzenia sportowego. Zero agresji, przekleństw, zaczepek, dzieciaki można w tę zgraję wpuścić bez strachu o [...]

@dreamevil widzisz ... cały czas się ucze :D chociaz i tak jutro nie bede wiedzial kompletnie nic, opinie na forach polskich, ogolnie europejskich sa czesto zupelnie inne niz na tych z usa a ja zwyczajnie glupieje czytajac i tu i tam :D

patrzac na to ile masz lat ( tak wiem ze mam 19 jednak od 3 lat mieszkam z kobieta i mam tok myslenia starego dziada i ogolnie inne podejscie do zycia :)) ) to naprawde nic tylko pozazdroscic i wiedzy i takiego zaangazowania w danym kierunku(dobrym kierunku). jak ide z moja na spacer to gimbusy o 18 w piatek juz ida chwiejnym krokiem albo siedza [...]

Tylko białko pełnowartościowe - inne się po prostu nie wchłania.

[...] nie ma obawy, ze beda zanieczyszczone w produkty, ktore bysmy chcieli by w diecie mlodego osobnika nie wystepowaly. bialko=kotlet w prochu gainer=kotlet z ziemniakami nie ma strachu. Osobiscie bym sie cieszyl, ze syn zaczyna dbac o siebie, zamiast spedzac czas przed monitorem, czy wiecej czasu przeznaczac na inne aktywnosci, mniej pro zdrowotne:)

Witaj, ściskacze może i na początku trochę poprawią chwyt, ale na pewno szybko te efekty się wyczerpią. Są za to inne techniki jak swobodny zwis na czas, swobodny zwis z obciążeniem, trzymanie ciężaru na czas, swobodny zwis na grubej linie/ręczniku itd.

nie, zrobiłem 2 cykle na mono z olimpu i treca. Inne suple jakie brałem to zwykłe carbo (z dodatkiem argininy), białko i gliceryna ;). Raz miałem okazję spróbować S.A.W'a i muszę przyznać, że moc świetna.

Bardzo ważne jest tutaj podejście trenera, u mnie np. osoby z nadwagą na początek moją inne treningi, by zrzucić niepotrzebny tłuszczyk. Myslę, że dobrze by było żebyś zapisał sie już teraz, bo będziesz miał motywację i ciągły ruch :)

Bzdura. Tkanka mieśniowa i tłuszczowa do dwie inne, jedna możę rosnąć z drugą jednocześcnie, ale rzandna z nich nie bierze sie z drugiej. Abyś mógł poszerzyć swoje informacje o odrzywianiu przeczytaj: Norton - Robimy masę http://www.sfd.pl/temat39176/ Tyka - DIETA - Zrób To Sam(a) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 Si2uiel [...]

Wyślij szybką odpowiedź... Płeć :m Wiek :19 Waga :67 Wzrost :173 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :pół roku Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga / hantle / stojaki / ławka regolowana / 90 kg obciąrzenia Dieta :będzie do tej pory bez obliczeń dokładnych [...]

moim zdaniem krav maga jest przereklamowanym Zydowskim wynalazkiem . Sam nie trenowalem ale mam wielu znajomych ktorzy przeniesli sie z kravki na boks i inne style gdy doszli do wniosku ze ten system im niewiele daje. Do samoobrony na ulicy polecam raczej boks albo tajski box ew. bjj czy jakis styl zapasniczy.