inne

kto tam chcial bezrekawniki lub inne koszulki ?

ok dzieki. to cos wyrzuce i zrobie trening na 5 dni. a moze ktos inny ma inne zdanie?

BadMad - widzisz, bo ty sam robisz wieksze cykle i sam wiesz na swoim przykladzie jak to jest, a nie jakies gadanie z teori czy tez inne przyklady, najlepej wychodzi to w praktyce, choc nie raz tak jest, ze kazdy organizm innaczej dziala, ale jezeli mnie grubo robia cykle po 8 tyg, to ten mysle po tej przerwie strasznie porobi, zreszta zoabczymy [...]

biore toto 2 tydzien, nie poce sie jak swinia, nie chodze nakrecony, nie telepie mnie serducho ani lapki nie drza, nie wyrastaja mi wrzody ani inne pryszcze pod pachami czy cus, nie mam klopotow z zasypianiem, moze lekko hmm jak to nazwac "pobudza" aha od dzisiaj biore po 4 kapsy, bardzo jestem ciekaw efektu koncowego, poki co nie [...]

dziekuje Panie Marku za odpowiedz. Zastanawia mnie co ma Pan na mysli "inne srodki" ktore moga byc dla mnie rownie dobre a bardziej bezpieczne. Co do diety to nie mam ustalonej przez zadnego diabetyka, ale bialka raczej nie przekraczam 1g/kg.

człowieku brzucha nie cwicz na silowni tylko w domu, jak chcesz miec dobry to nawet po 2 razy dziennie rano i wieczorem a na treningu rozwijaj inne miesnie a nie brzuch, w chacie jak pomyslisz to nawet lepiej zrobisz niz na silce

[...] nogi jak zresztą w zeszłym tyg. Postanowiłem sprawdzic z jakim ciezarem dam rade zrobic przysiad, kiedys było to 70 kg , teraz juz 100 kg :) Brzuch jak zawsze... boliiii przedramie całkowicie inne doznania niz w przypadku cwiczenia które wykonywałem do tej pory Ocena: znowu 10 na 10 - jakis dobry tydzien :D mam niesamowitą chec do treningu

a mzoe jakies jeszcze znacie/asz inne cwiczenia ? oprocz tych pompek brzuszkow i miesni nog??

[...] 4x6 - Uginanie sztangi stojąc na bic. 3x10 na ramiona po1 ćwiczeniu wystarczy. a może klata nie idzie bo za wszelką cene dążysz do jej jak najszybszego rozwoju, olewając inne partie? ilość ćwiczeń nie jest wyznacznikiem dobrego treningu więc nie sugeruj się ich małą ilością. Pozdrawiam Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-04-09 20:00:45 [...]

[...] pracą(dieta+siłownia+basen) zrzuciłem zbędny fat. Teraz przy wzroście 188cm, ważę 77-79kg(bf=14-15%/w tamte wakacje 12%)i przybrałem sporo tkanki mięśniowej. No i co dalej? otóż nadciśnienie mam nadal i oczywiście "naukofcy" znaleźli sobie inne przyczyny! :) Ale ja się tym już nie przejmuję, ponieważ moje samopoczucie wzrosło o 1000%:)

Jablka zawieraja sporo fruktozy,cukru prostego,ktory w nadmiarze tak jak i inne cukry-odklada sie.Oczywiscie nie ma co porownywac do slodyczy.W odpowiednich ilosciach sa pozyteczne

a jak będę w koszulce reprezentującej inne forum, to też będę mógł kupić po podaniu hasła? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-09 20:14:36

pewnie wypijasz nawet nie wiedzac o tym, cherbata to też woda, i inne napoje! a biorąc kreatyne jest wieksze zapotrzebowanie na wode, gdyż kreatyna wykazuje zdolnosc do wiazania wody w komórkach miesniowych!

Jaki masz staż? Brałeś już jakieś inne odżwyki?

U mnie te buty 212 cos takiego . ale będe kupował inne. NIke

organizm dostał nowa substancje - 'zgłupiał' kwestia kilku dni myśle na zaniżonych porcjach zreszta co jak co ale ten stack kaizena to petarda i nie dziwne takie a nie inne odczucia. konkretne jedzonko, odzywiasz sie prawidłowo :)

rion10 mamy inne zdania. Według mnie FBW to strata czasu Może zmienie zdanie jak od maja albo czerwca zaczne trenować FBW

[...] rozsadne wyjscie najlepiej zanim wskoczysz na TSE zrob sobie tydz odpoczynku od kawy. Co do tego kiedy i ile brac to za pewno przed treningiem ale musisz uwzglednic jeszcze inne suplementy jesli takie bierzesz. Rozlozenie dawek po pare porcji dziennie to na pewno dobry pomysl gdyz niejako termogeneza bedzie sie utrzymywac na wysokim poziomie [...]

wbij to sie dowiesz u kazdego beda inne Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-09 22:06:57

2 posty wyzej jest uzasadnienie tego dlaczego w seriach ciezary są takie a nie inne... przysiad był prawidłowy , pełny ! Postaram sie w przyszłym tyg nagrac filmik komórką i wrzucic... pozatym to były 4 serie po 12 9 9 9 powtórzen .... wkradł sie bład do wpiski z treningu , wrazie wątpliwosci mozna przeciez zajrzec do posta z zeszłej srody... [...]