inne

No wg mnie warto - melasa ma około 260 kalorii w 100g, a inne słodziki nawet 450!

[...] były to zakwasy. Posmarowałam czymś i trochę przeszło, ale trening odpuściłam. Obawiałam się jakiejś kontuzji, ale też czasowo nie mogłam tego ogarnac. W tym tygodniu mam inne priorytety. We wtorek tak mnie rozbolał brzuch - po prawej stronie i całe podbrzusze, już myślałam, że to wyrostek, ale to był chyba jajnik, bo ból minął. Często nam [...]

Dzisiaj wrzuce jakies fotki :) zalezy mi wlasnie zeby realistycznie podejsc do tematu i uzyskac opini ludzi bo wiadomo co strona i artykul to jakies inne info itp

[...] nie spadają, to ujmuj na początek 100kcal. I obserwuj 1-2 tygodnie. Zawsze możesz ująć, ew. dodać aktywności, czy rotować węglami, by zażegnać stagnację. Ps. A jak się mają inne obwody? Czasem też jest tak, że nie spada z pasa, a spada z uda...nie chudniemy miejscowo, więc bierze się wszystkie obwody pod uwagę (te bardziej newralgiczne) . [...]

[...] na czym stoi, a nie od razu kazesz mu ladowac w siebie 4 bo ty tak bierzesz i u Ciebie sie sprawdza, ty jestes mlody, tarczyca jest na super poziomie jak podejrzewam i inne hormony tez ... autor jest po 40, jest na HTZ wiec tam moze nie byc tak kolorowo jak u Ciebie. zwlaszcza jesli chodzi o to co z niego spadnie a co zostanie... Pozdrawiam

Ziemniaki i inne skłądnik waż przed obróbką. Te pancakes, to gotowy produkt, czy posiłek? Jak posiłek wpisuje się każdy z osobna produkt użyty do zrobienia dania. Gotowce nie zawsze odzwierciedlają tyle ile rzeczywiście ma być kalorii. Poza tym nie jest źle. Warto też wprowadzić orzechy, awokado, czy nasiona, ryby świeże.

Albo kup całego stacka w którym masz melatonine + inne dodatki.W naszym sklepie znajdziesz taki produkt z Trec-a :)

[...] Jim Miller i Thiago Santos vs. Gerald Meerschaert na UFC 213 Nowe pojedynki w karcie lipcowej gali. Jak informował portal Combate a następnie zostało to potwierdzone przez inne źródła, rozpiska gali oznaczonej numerem 213 wzbogaciła o pojedynek w wadze lekkiej pomiędzy Anthonym Pettisem (19-6, 6-5 w UFC, #6 w rankingu UFC wagi piórkowej) i [...]

Od dwóch dni próbuje do omleta nie dodawać płatów jaglanych tylko kasze jaglana, wydaje mi się że są calkowicie inne :) Na śniadanie wpadł omlet i od razu po nim trening: -100g kaszy jaglanej - 80g banana - 5g kakao - bardzo dużo slodzika :D - 5 całych jajek Barki: - wyciskanie sztangi nad glowę siedząc 4x8 - wznosy boczne z hantlami 4x8 - wznosy [...]

Jasne twaróg półtłusty myślałem o tym właśnie, od dziś wejdzie a w diecie dorzucam jeszcze inne warzywa staram się różnokolorowe w ciągu dnia i stosuje zamiennie je tylko takich jak pomodor lub ogórek to nie wliczam w makro. Lipidy masz na myśli tłuszcze tak ? Niski poziom tkanki tłuszczowej jest ale jeszcze efekt nie zadowala chciałbym zrobić to [...]

DJ to tak jak niektóre białka że np smak czekoladowy występuje osobno niż inne smaki i jest droższy, a to dlatego ze podatek jest wyższy na aromaty czekoladowe. takich myków jest sporo.

[...] z udziałem kilku osób ćwiczących to samo , co i tak by pewnie dało wynik większościowy ale nie ostateczny , bo każdy z nas jest inny , ma inny organizm , do tego dochodzą inne czynniki jak dieta , regeneracja , suple .... itd itp Zmieniony przez - Tryptofan w dniu 2017-05-15 09:18:44 Zmieniony przez - Tryptofan w dniu 2017-05-15 [...]

[...] robie. Nie dawałem tłustych mięs bo ponoć w posiłkach okołotreningowych lepej ograniczyć tłuszcze(?). Oczywiście to nie oznacza, że zajadam się wyłącznie kurą, jadam tez inne mięsa.Boczek i masło pasują mi, nie jest za tłusto, no i nie zawsze jem też boczek, czasami zmieniam go chociażby na mozzarele. Więc powinienem zmniejszyć ilość [...]

Witaj, Za miast fileta z kurczaka daj inne źródła białka, tłustsza które nabiją Ci kalorii np. udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka . Pozdrawiam

ok a co myslisz o suplementacji na poczatek? jakies fat burnery kupic? moze jakies bcaa kreatyne czy jakies inne podstawowe? czy narazie na suchuco naet bez supli wykozystac ile sie da i dopiero za jakis czas?

[...] (kwasy tłuszczowe o3, d3, głęboki deficyt wit.C, żelaza, wapnia.. no chyba, że nadrabiasz wodą wysoko mineralną ) w dodatku ponad 50g cukrów z bananów .. istnieją również inne owoce które są wysoce wartościowe. Schemat jest zbyt monotonny aby pokryć zapotrzebowanie na poszczególne witaminy, makro i mikroelementy, kwasy tłuszczowe i.t.d.. [...]

[...] talii : 78 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10% Aktywność w ciągu dnia : tylko i wyłącznie siłownia ew. szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : W miarę zdrowe. Od czasu do czasu zjem pizze itp. Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : Nie jadam ryb. Stan [...]

[...] 36 Obwód talii : 91 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : >20% Aktywność w ciągu dnia : nic (od wtorku koniec szkoły) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia - 3x w tygodniu cardio Odżywianie : przed redukcją jadłem byle co, od paru dni ograniczam cukry proste aby powoli [...]

[...] nielicznych pobudzaczy ktory faktycznie dziala no i dziala zawsze ! Kofeina jednak jest zaliczana do slabych narkotykow poniewaz uzaleznia nie tak silnie jak amfetamina czy inne tego typu srodki ale jednak uzaleznia, kiedys czytalem ze politycy EU chcieli wycofac kofeine w proszku lub tabletkach a miala wystepowac tylko w zwyklej kawie.Nasz [...]

Czy normalne to nie wiem, bardziej możliwe. Możliwe, że jest inne podłoże...