inne

Jest też ciężkostrawny. Poza tym, obecnośc kzaeiny wcale nie czyni wybitna opcją na kolację. Pomijając inne kwestie związane z twarogiem. Zdecydowanie bardziej widziałbym pełnowartościowy posiłek, z 1-2h przed snem, w oprciu o np. tłusta rybę.

osobiscie praktycznie zawsze cwicze po omlecie z bananem, ja również od kilku miesięcy przed ćwiczeniami jadam omlet+ owoc bądź inne źródło białka+ owoc. Dla mnie idealny posiłek przed treningiem. Oczywiście na treningach nie brakuje mi mocy :-)

[...] np. konto na ftp-ie zebys mogl tam wrzucic ten filmik. Chyba ze nie wiesz jak postawic ftp-a... no to potrzebujesz jakiegos serwera ftp. Pod linuxem masz od razu np. ftpd i inne a pod winde to bardzo sie nie orientuje. Zdaje sie ze jest taki programik 'putty' ale nie uzywalem nigdy, slyszalem jedynie. Moja niewiedza wynika stad iz ftp stawialem [...]

Thx Basta a inne owoce??

[...] czesci jest kofa, ktorej ma sie rozumiec, chcesz uniknac? Chyba, ze zle zrobumialem. Ogolnie rzecz biorac, "hierarchia" stackow i ich dzialanie, to sprawa indywidualna i kazdy ma inne upodobania. HP/storm/sizeon/nitro to raczej stacki na topie Mono-Universal/ultimate robia dobre. Olimpowskie jadlem i szczerze juz do niego nie wroce

:) Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga :82 Wzrost :181 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 8 miesięcy Uprawiane inne sporty : wcześniej (Viet Vo Dao- sztuki walki) obecnie tylko wf w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, ławka prosta, ławka do brzuszków, gryf Dieta : staram [...]

witaj. nie lepiej poleciec klasycznie? okolo treningowo solidna dawka BCAA dodatkowo przed snem kompleks ZMA mozna pomyslec o beta-alaninie by wlaczyc do suplementacji okolo treningowj rowniez. inne dodatki typu boostery testa od biedy moga byc, jak wczesniej czules tego typu wsparcie w regeneracji czy poprawie samopoczucie

Kup sobie 188, jak ja kupiłem sobie judoge Maturo to wszyscy się ze mnie śmiali że jest o wiele za duża. Po kilkunastu praniach rękawy mam do połowy przedramion... i znowu się kumple śmieją ale tym razem z tego że moja judoga jest za mała. Może inne się tak nie kurczą...

Mogłbyś uzasadnic dla czego?czekam na inne opinie :) @btw teraz juz nie moge edytować ,ale to ostatnie ćwiczenie to "unoszenie tułowia z opadu" ,a nie ławeczka rzymska,jak napisałem :P

Uważaj żebyś nie był czasami przetrenowany, bo to może być właśnie jeden z objawów. Jesli występują też inne tzn. że powinieneś zrobić sobie regeneracje. Kiedy była ostatnia regeneracja?? Wklej tu plan jakim ćwiczysz. Powinniśmy Ci pomóc doradzić co dalej robić. Pozdrawiam.

[...] się kierowałem pisząc to co wyżej jest napisane, a nie tym czy syntetyk działa czy nie działa czy jest potrzebna przerwa. Chłop coś też pewnie spożywa bogatego w magnez oraz inne, więc wnioski wyciągnij sam czy takie pytanie ma sens. Powód jest prosty, po tym okresie wynik ma pokazać jak organizm zatrzymuje, oraz kontrolne już po dostawieniu [...]

to również zależy od gainera , jedne się pienią inne nie.

Wyszlo ze naderwany ;x , 4-8 tyg przerwy + krioterapia, lasery , cuda i inne fajerwerki

[...] bardzo często właśnie mają problemy z dwójkami (naciągają, zrywają). Na zachodzie już zupełnie się odchodzi od tego ćwiczenia i w Polsce powoli przestaje być ono popularne . Mówię tu cały czas o biegaczach. Lepiej robić inne ćwiczenia na dwójki, choćby te co podałeś wcześniej i rozciąganie. Dobry streczing po treningu to absolutna podstawa.

Widze ze klata wygrywa. Czy moglyby te osoby ktore glosowaly na "inne" podac jakie dokladnie miesnie lubia? Pozdr. Stand and fight! Live by your heart. There's always one more try, I'm not afraid to die!

juz mam ponad 150 :) jeszcze sa inne przywileje , ale nie bede mowil bo to by byla reklama innego forum

grasik czyli gloownie w tym preparacie chodzi o rozszerzanie naczyn krwionosnych ? przez co ma sie wieksza pompe na treningu ? czy na jakies zastosowanie inne ? jakies hormony podwyzsza itp ? misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

CO HAMUJE WZROST? Jednym z uparcie powatarzanych mitów dotyczących treningu siłowego dorastajacych dzieci jest przekonanie,że podnoszenie ciężarów powoduje uszkodzenie płytki wzrostowej kości i tym samym zahamowanie jej rozwoju. Twierdzi sie,że trening siłowy powoduje rzekomo przedwczesne zrośnięcie sie nasady z trzonem kości pod wpływem [...]

[...] ...a zastosowanie dwoch form podciagania w programie powinno zalatwic twoj bicepsowy "problem". pozdrawiam. "Uprawiane inne sporty : Siatkówka " super,wiec mozesz zamienic w tym planie mc na cos dynamicznego(podrzut;high pull)-dzieki temu twoj wyskok sie polepszy. Zmieniony przez - [...]

Ten oto kolega ---> już od kilku lat ma dziesiątki, żeby nie powiedzieć setki swoich braci i siostry, imo to co jest aktualnie wystarczy, zawsze można jako zdjęcie wrzucać inne Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-04-22 16:48:12