inne

Jak myslicie moze sprobowac strzalow w inne miejsca? Poradzcie cos bo bol jest prze wk****ajacy.

Narazie to mieszkam na zadupiu wiec jakies superhipermakerty nie sa blisko mnie. Wcale nie mowie ze to musi byc koniecznie egg protein rownie dobrze moze byc jakies inne! Wlasnie po to zalozylem post abyscie mi doradzili jakie bialko wybrac. Ser odpada, indyk ok tanszy-na promocji ale ile trwa promocja?tydzien? dwa? trzy? a co potem? mam sobie [...]

[...] poniżej 10powtórzeń. Oczywiście dam zna jak idzie a co w ogóle sądzisz o takim siłowym fb? Zanm niesttey tylko taki trening PArka - 5x5. JAk możesz to wsadź w tym poscie inne, jeśli masz oczywiście tak, nogi nie są priorytetem.A na masowym fb łydki i brzuszki są tylko tego nigdy nie piszę. dzięki za rady! Czyli trening B tak: 1.Wyciskanie na [...]

[...] - ale zapomnij o kasie :( ) Odpowiesz na jedno tak - algorytmem - trafisz dobrze. NTF Z racji zawodu rozmawiałem z wieloma ludźmi. Takimi po Legii. Takimi co Grom, inne polskie jednostki elitarne.. Kilka (dosłownie) razy z tymi co zawodowo zabijali za granicą... Wszytsko ma swoje cienie... twarze... niuansy.... To nie jest tak, że [...]

tluszcze - sledz, ryby wedzone, inne tluste ryby, wolowina, schabik, zolte sery, twarogi poltluste, tluste, maslo. wegle - zmniejsz chleb, kasze itp, dodaj warzyw i bedzie git. no i diete faktycznie daj poprawiona ze zmieniona iloscia btw.

[...] na kostkach, trzech taboretach itd., wszystko zalezy od inwencji i poziomu zaawansowania. Co pewien czas nalezy zmieniac sposob ich wykonywania aby miesnie otrzymaly nieco inne bodzce do rozwoju. A co do tego ze odczuwales nogi to pewnie dlatego ze podczas wykonywania pompek spinales miesnie nog, ale jak juz pisalem nogi nie pracuja przy [...]

[...] Jednakże - powstaje w tym momencie kolejne pytanie: jeśli IG się zmienia to jaki sens ma podawnie IG w ogóle, skoro niemal każda potrawa z tych samych produktów może mieć IG inne? Kolejne pytanie: dlaczego na stronie podwieszonej podano nieprawidłowe dane, choć stronie nie wydaje się być amatorska? Kolejne: dlaczego w podwieszonych postach podaje [...]

[...] parti na dzien ma sens? chodzi mi tylko o to zeby cwiczenia trwaly krocej bo wiadomo ze jak cwicze tylko klatke to skoncze ja szybciej nizeli mialbym jeszcze do tego jakies inne cwiczenia na inne partie dolaczyc...moze macie jakies pomysly na skrocenie treningow do powiedzmy 40 min? jakis przykladowy plan?...chcialbym zeby mnie ktos [...]

[...] 24 tygodniach dokladania po 2,5kg wyczerpalem postepy na 125kg, w miedzyczasie spadlem na 3s*3powt. Zaskoczony wynikami i brakiem odnowien bolu ekstrapolowalem wnioski na inne grupy miesniowe, a oto owe WNIOSKI: 1)cwiczenia w specyficznym(!), niepelnym zakresie nie sprawiaja bolu. 2)Powolne dokladanie ciezaru jest mozliwe przez wiele [...]

Wszystko wymaga czasu. Są po prostu style na których trening jest podporządkowany tylko i wyłącznie pod walkę i takie gdzie oprócz tego robi sie też inne rzeczy nie koniecznie mające przełożenie na skuteczność w walce.

[...] planie nic ci nie powiedza, ja manipuluje inensywnoscia. Przykladowo co 2 tygodnie dodaje serie i 5 kg. Pomiedzy tymi tygodniami robie cwiczenie alternatywne, z naciskiem na inne miesnie w podobnym ruchu. W cyklu wychodzi 10-20 serii w cwiczeniach glownych. Po co mam pisac skoro i tak go nie wykonasz. Trzeba by duzo opisywac..moze kiedys w [...]

Układaj diete w.g. postu ellisa. Inwestuj w ryby, kurczaki, makarony, kasze, ryże, sery twarogowe. Kup oliwe z oliwek extra vergine, do tego kup sobie omega-3, możesz dodać inne zdrowe tłuszcze. Co do suplementacji okołotreningowej to kup sobie jakies WPC i Carbo ( np. Ostrowia i Cabr Bx ) i mieszaj 30min przed jak i odrazu po treningu. Dokup [...]

[...] tuzy; Zane, Labrada, Makkawy - choć lubię też Parisa i Benfatto. Nie wiem jak wy, ale mi nie pasuje budowa takich jak Nubret czy Arnold, którzy mieli wyróżniające się ponad inne grupy mięśniowe, do tego jeszcze jakieś niedociągnięćia (Nubret - nogi, Arnold - talia), to nie były moim zdaniem zrównoważone sylwetki. Do trzech pierwszych nazwisk [...]

a jakies wynalazki typu ala r-ala i inne maja sens? jesli tak tojakie??

[...] lubią, bo to koledzy"... Kvrwa, żałosne już się to zrobiło. Niech dojdzie do tej walki jak najszybciej i się skończą głupie kłótnie. Tylko że pewnie zaraz zaczną się inne: że ktoś coś komuś udowodnił, że ktoś niepotrzebnie kozaczył, a także "co by było gdyby" albo że "coś prawie". A tak BTW - wielu uznaje Fedora za [...]

[...] taka jest prawda. Jeżeli wejdzie tu jakiś 16stoletni dzieciaczek i to przeczyta, to pewnie nie zrozumie w ogóle tego co napisałem. No bo w oczach dzieci, koksy, dragi czy inne dziwne rzeczy są takie.. hm, zadziwiająco pociągające (no przecież wiecie o co mi chodzi, no nie.. ;) Krótkie podsumowanie: nie warto Warto za to zabrać się za ćwiczenia [...]

Freezekk nie byłem na obozie ale miałem jechać chociaż trenuje inne karate ;p

Może jest to metoda? Trzeba by się dogadać szybko między klubami i wysłać składkowo drugą ekipę. Ciekawe, która więcej medali przywiezie Jak ktoś jest chętny, ja mam dwoje ludzi - pieniądze postaram się wyrwać spod ziemi nawet... Inne kraje przywożą ekipy po kilkadziesiąt osób, też nie sądze, żeby wszystkim sponsorowali... Gizmo

zapytaj w dziale suplementacja po pierwsze dieta + suple uzupelniajace diete po drugie prohormony (zapewne animala skoro masz kase) za swoj wiek, przygotowanie i wszystko inne odpowiadasz sam

zestaw nr3 ale jak chcesz na camym cp to musisz dokupić 2 puche albo tdo tego z 300g mono cp ma już dodatki w sobie nie jest oparte na mono jak inne zestawy Zmieniony przez - kyjo w dniu 2006-08-29 11:26:37