inne

[...] obżeranie się pestkami :) Co do węgli z kolacji, to na pewno będą pierwszymi, które polecą, jak już mi zapotrzebowanie troszkę spadnie ;) Enyo o uau Niektóre naprawdę piękne, ale inne raczej odstraszające jak dla mnie... Jakbym miała wybierać, to taka Autumn Robertson na przykład by mi wystarczyła ;) Nie muszę być od razu Lisą Aukland

[...] ma takie że warto zdobywać wiedze, a ona umożliwi ci zdobycie tego co chcesz np. masy mięśniowej. Jestem nowy na forum i coś chciałem napisać dla próby:). Moim zdaniem nie jest to głupie, akomuś może pomóc. Jak dobrze poszukasz i jesteś odporny na chłam, kłamstwa typu alkaline i inne to tylko dobrze na tym wyjdziesz (twój portwel też). Pozdro

[...] w Kutnie ?Gdzie ? Ja też jestem z Kutna i ćwicze w IKMF .Chciałbym powrócić do kwestii poruszonej w tym temacie jakoby IMKF nei zajmował się niczym innym tylko podjazdami na inne fedracje.Uwazm ze to spore przekłamanie.całkiem niedawno byłem na Zlocie kraverów gdzi ebył np Eyal i nikt o konkurencji nawet nie wspominał.To samo na treningach.Jesli [...]

JA bym nie cwiczył grzbietu z nogami(dwie duże grupy mięśniwe).Nie chcesz obciążac stawów kolanowych,ale inne stawy podczas treningu możesz obciążac?

przepraszam Was ale od tej pierwszej partii inne narazie nie wyszły, wspominalem juz wczesniej ze jestem sam w Atlecie do 20.06 i mam mnostwo pracy, na dodatek ciagle nie mam ich poprostu w co pakować, jak w poniedzialek beda koperty to beda zrobione plakaty do calej reszty, wszystkie adresy mam ale jak wspomnialem narazie poszlo tylko do ok.~30 [...]

brzuszki nie maja nic do tycia itd na plecy http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp co do powtorzen to najpierwa przydaloby sie pozamieniac cwiczenia, zmienic na inne dni itd. bo taki podzial jak masz pisalem juz ze jest zly

[...] pisalem Ci odpowiedz ofcorse chodizlo mi o te czwiczenia co dales brzucha nie trzeba ostro katowac on i tak pracuje ciezko ciagle. katowac miesni nigdy nie polecam to ze pojawia Ci sie tluszcz na brzuchu nie musi oznaczac ze tyjesz ogolnie, patrz na wymiary i w lustro oceniajac inne partie spoko jak cos to jestem nadal do dyspozycji. powodzenia

Mam 4 dni trenigowe w tyg. z tym ze klatke robie sama bo nie mam sily ... bic tric razem barki z kapturami i plecy wlasnie z nogami ... czekam na inne opoinie ... moze rozłozy mi to ktos bardziej? :P

[...] duzo by wymieniac m.in. NOZ,horse power,clout, A co NO to Shock Unieversala?? Czy moze Nitrobolon II? A NO Xplode jest znacznie lepszy od Shock czy Nitrobolonu? kazdy ma inne odczucia sprobuj to sie dowiesz zarowno schock jak i no-xplode(stack jedynie przedtreningowy) sa dobrymi produktami Chcialbym to brac tak: DT Rano STACK przed [...]

[...] odnośnie 14 latków jest taka, zadając pytanie: Czy 14 latek jest dojrzały na tyle by podjąć swiadomą decyzję ?? Chyba nie ... Bo niesądze aby to lekarze, rodzice oraz inne autorytety wpyachli im je do plecaczków zamiast kanapek na szkoły. Marnie umotywowałeś mi nieszkodliwość marichuany .. staraj sie bardziej. Marichuana zawiera [...]

Chemia ;] Ucze sie ostatnio jej troche o ile Ci wiadomo (Cine tez) Fajerwerki beda jak odlejesz sie na kostke sodu.Zacznie sie iskrzyc i najprawdopodobniej zapali. Jakies inne chcesz?

Czesc Fajnie napisany temat w 'ochudzaniu', wszystkie informacje podane + fotki, czesto tematy nt. redukcji sa zupelnie inne. Kiedy trenujesz ? Pomiedzy ktorymi posilkami ? Nie podoba mi sie kalorycznosc (moim zdaniem za niska) - napewno dobrze obliczona ? Sprobuj obliczyc tym sposobem --> [...]

dobrze ze bialy twarog nie drozeje zatem niech sie olimp i inne zjadacze naszych pieniedzy pocaluja w ... a tak na marginesie co do ekonomii: w stanach jak drozeje surowiec to od razu drozeje powiedzmy bialko ale to dlatego ze oni maja duzo nizsze marze niz taki powiedzmy olimp...

[...] i zostawic potomnosc jak równiez slad po sobie. Jestes dzis dnia dumny ze swojego bialego dupska bo zyjesz w 4 polskich scianach.Za pare lat wbija niemcy do polski albo inne kraje i bedziesz oral dla nich.Wtedy bedziesz spiewal cienkim glosem.Watpie zebys swoim kazaniem zdobyl sie na otwarcie biznesu.Madrzejsi Cie wygryza,bo im nie zabraknie [...]

łojezu 55kg masakra kup gainera (np. gainbolica czy inne coś), ewentualnie dorzuć więcej węgli z jedzenia (ryż, banany itp.) bo białko to z 2 kostek lub 2 puszek twarogu możesz wyciągnąć obserwuj jak reagujesz żebyś sie nie zalał, chociaż przy takiej wadze to trochę skutków ubocznych masowania Ci nie zaszkodzi

musi mieć to co produkuje ,tak jak Jelfa , Norma i inne... jak nie ma w spisie to znaczy ze nie ma oficjalnie takiego towaru. http://www.organon.com/products/productlist/index.asp Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2007-06-16 01:42:41

Calkowite nie. Czasami mozesz sobie zjesc, ale zdecydowana wiekszac powinny stanowic wloskie, pestki z dyni. Ciezko o jakies inne dobre zrodlo jednonienasyconych jakim jest oliwa. Olej rzepakowy canola, ale ciezko go dostac, tani tez nie jest i nie ma takich wlasciwosci jak oliwa. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-06-16 09:56:46

[...] wykazał się uczciwością i solidnością debe, wyll <-słuchajcie, ja już brałem z usa, za pierwszym razem moja paczka krążyła po całych stanach przez problemy na granicy i inne take. Za drugim razem wysłałem do koleżanki w usa (wysyłka na terenie stanów to grosze) ona przepakowała i wysłała szybką pocztą jako prywatną paczkę z napisem [...]

[...] miecho mi nie idzie tylko fat i w wrzesniu 80 kg przy 194-6 w lapce 36 bez pompy i tak cwicze od tego czasu normalnie jak sie cwiczyc powinno nogi normalnie ze cwicze i inne partie tak samo , bez nich przyrosty duze to raczej nie mozliwe sa wzgledow hormonalnych i malo kto o tym wie , i mysli ze jak nie bedzie dolu cwiczyl lepiej pojdzie [...]

Wymieniam podkładki oczywiscie... te z kompletu wurzucam... Wywalam np. 19-stke. Reszte zakładam pokoleji i podkladki inne niz z kompletu, przezuca dobrze.