inne

[...] Strong Kreaplex odp. 4 : Mike Tyson Kre-Alkalyn ziachał dlatego tak szybo łapami machał już wtedy kre-formułę znali dlatego tak sie wylansowali całe ciało tworzy tytanowe ma się energie atomowe jak Endriu Gołota ponizej pasa bił czemu przeciwnik z niego drwił ? bo miał jaja jak berety inne suple to g**** niestety POWODZENIA... Kre-OBELIXIK !!!

bedac obiektywnym - mnie sie nie podoba. Ale jak przylozysz sie do treningow oraz diety i suplementacji to moze bedzie lepiej

czy tylko to bo właśnie rozpiętki przestałem wykonywać ... inne propozycje ??

Zgadzam się że dawniej były inne czasy , na zdecydowanie wyższym poziomie. Obecni zawodnicy nie mieli by tam czego szukać. Ale i w tamtych czasach zdarzały się różne mutanty , Nortje czy Van der merwe , ale tamtejsza czołówka wybijała im z głowy marzenia o sukcesach w tym sporcie. Obecnie nie widać młodych , utalentowanych zawodników bo poprostu [...]

[...] tam również dźwignie, rzuty, itd. w takim wymiarze, który chyba by Ci odpowiadał. Broń też jak najbardziej jest, na ogół bo, sai, nunchaku, a na wyższym poziomie różne inne bajery. Gorzej z akrobacjami, tego musiałbyś poszukać gdzie indziej, moze trenuj osobno akrobatykę lub tzw. martial arts tricks? Co do tajemnych mocy qi, to pomijając [...]

Najpierw poczytaj inne posty oraz porady w nich zawarte. Zaproponuj dietę, a my ją ocenimy i poprawimy. 0,5kg wagi mniej na tydzień to zalecany spadek wagi, więc u Ciebie nie jest tak źle, zależy jeszcze z czego ten ubytek się wziął: z wody czy tłuszczu.

[...] 2 mies skok 83-89 ;83 kg to była waga na zawody) biorąc tylko węglowodany i białko (głównie okołotreningowo; na dobrą sprawę, gdyby chciało mi się "bawić" to nawet to byłoby zbędne). Naprawdę żal mi ludzi co biorą te wszystkie stacki i inne gówna - a nie mają fundamentu -> diety. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-01-16 12:33:18

[...] sam biorę omegi regularnie, w dawce około 2 - 4g wysokoskoncentrowanych, nie czuję kopa. generalnie suple poprawiające parametry poznawcze i koncentracje zazwyczaj są dośc subtelne, omegi nie są wyjątkiek. z takich odczuwalnych chwaliłem sobie speed8, ale drogie g****, są i inne, wieloskładnikowe preparaty, ale nie wiem czy warte swojej ceny.

Knife, ze wszystkim się zgadzam i podpisuję obiema piersiami, ale jedno mnie trapi: odczucia co do kretki mamy inne, mnie zdecydowanie pomagała przy SW (trenowałem zapasy), trudniej było o przetrenowanie.

Właśnie przed chwilą zedytowałem posta. Mam 20 lat. Chodzi Ci o rozkład partii mięśni? Taki był w treningu na którym się opierałem Tylko to były trochę inne dni... Poniedziałek to była klata+triceps, Środa - plecy+biceps, piątek - barki+uda+łydki. Ale ja mam dostęp do siłowni TYLKO w poniedziałek, czwartek i sobotę, więc przestawiłem po prostu [...]

[...] sytuacji gdy obaj zawodnicy sa na kolanach itp.Wbrew pozorom,bjj jest najbardziej kontuzjogenne wlasnie dla kolan.Grappling odpada. Silownia nie?A czemu?Przeciez mozna robic inne partie,a nogi zostawic.Wiem,ze profesjonalnie nie pocwiczysz z uszkodzonymi kolanami(jak wazny jest trening nog na caly ogolny obraz pracy silowej,pobudzanie [...]

[...] mialem na mysli dodatkowe zwiekszenie sil, motywacji i checi na trening. No właśnie, to nie jest wydolność. Powiedz jakie masz priorytety i po co ta siłownia. PS. Osobiście uważam wszelkie style karate (poza nowoczesnymi) za stratę czasu - ale to moje zdanie. Każdy ma inne priorytety. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-01-16 15:04:28

[...] g białka. jedz więc 2200 kcal i 150 g białka, ćwicz i będziesz przybierał na masę. nie przekraczaj tej wartości, bo się otłuścisz. dobró składników w zasadzie dowolny, bo wiem, że na studiach się nie przelewa, chociaż ja jestem najgorszym przykładem (przytyłem na studiach 35 kg) pozdrawiam a! no i poczytaj inne posty w dziale odżywianie........

banan14_88: A za co bedzie kazde inne konto banowane? I kogo? Bo moje tez zostalo zbanowane, moze udzielisz odpowiedzi w moim temacie, moj aktualny nick: Rodic1 pozdro...

barki odporne sa na zwykla glukozaminke, potrzeba czego mocniejszego typu lito zin, mozesz wyprobowac ultra join care albo inne stacki wieloskładnikowe (glukozamina,msm,kolagen itd) znajomy cla chwalił na wzmocnienie stawow ale tegonie moge osobiscie potwierdzic

Saib nie obraz sie ale za bardzo wkreciles sie w plany WODYNA i przymknales oko na inne metody.Dla Ciebie mit dla mnie rzeczywistosc ja na ost cyklu dzieki takim treningom powiekszylem klate a sila ze 110 na 130 wiec cos w tym jest

swietnie sie sprawdza w m.in. poprawianiu nastroju... myslalem ze sa inne substancje na poprawe nastroju... ... widac za stary juz jestem

[...] ze wyciagają mi radio, wole dać w morde złodziejowi i odzyskac radio(a w tym momencie tylko to sie liczy) albo czekac miesiącami az policja cos zrobi lub zapomniec na zawsze o radiu. Nie mam nic do policji ale wydaje mi sie ze są takie czasy ze mają inne sprawy na glowie niz szukanie radia. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-01-16 18:56:53

To sobie wyobraz ze jestes zakochany, palnujesz slub itp i inne bzdety a tu panna odchodzi z Twoim najlepszym przyjacielem . U mnie by miesnie raczej nie zostaly

Tutaj wrozek nie ma. Kazdy ma inna budowe i inne predyspozycje. Sam musisz znalezc te wlasciwe cwiczenia, wlasciwie je cwiczyc i wlasciwie je dobrac. A cwiczenia znajdziesz tutaj -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#triceps