inne

J/w. Cwiczen niema sensu co tydzien zmieniac.Jezeli bedziesz czul ze jakeis cwiczenie wogole nie zdaje roli-zmien je. Ale wszystkie inne dociagnij do okresu w ktorym potencjal sie wyczerpie.

tego d-stianozol nie bralem wiec nie pomoge, tenadrol bralem i to bardzo fajny srodek lecz trzeba by razem z nim badz po nim przybic test bo blok jest konkretny. kolega zdecydowany na te 2 srodki czy otwarty na inne propozycje ?

[...] kuchnia korzystam, co tydzien zmieniam postac posilkow tj: Tydzien 1: kura gotowana + ryz gotowany Tydzien 2: kura z grilla elektr + ryz gotowany w przyprawach Tydzien 3: kura smazona na oliwie + makaron itd. Nie ma jednak opcji zebym jadl codziennie 4 inne posilki. Jak myslisz, ktora wersja z pierwszego posta bedzie lepszym rozwoiazaniem?

Co powiecie na to: Olimp MEGA CAPS 1250 - 300 kap. Olimp GAIN BOLIC - 1000g Olimp WHEY PROTEIN COMPLEX - 750g ... mono dziennie i w zależności co bende jadł(bo nie chce mi sie jeść dziennie tego samego ) to dawkowanie W i B będzie inne, a jak czegoś braknie to dokupie.

no to chyba po tych waszych podpowiedziach kupie sobie jednak gdzies w styczniu kreatynke a nie jak chcialem w kwietniu i do tego oblicze sobie co tam w diecie i do tego dostosuje inne suple :)

prosze o inne wypowiedzi dotyczace brania kreatyny jaki okres najleprzy??? Mówicie ze zima najleprzy ale wiadomo ze po kreatynie potem sie troche spada to czy nie lepiej by na wiosne:] nie wiem sam pozdro dla was

?????? o co ci chdozi przecie w serze bialym masz 20 g białka a w tunczyku 21 wiem ze to inne białko ale pasuje i to i to do diety, tym bardzije ze on tune ma na ostatni posiłek to ser jeszcze lepszy na ostatni posiłek pytał sie czym mzoe zastapic to mu napisałem

1. Biłko tunczyka jest lepszym białkiem, 2. Nie zawiera laktozy 3. Ma w diecie ser. To wiem, ale sie pytał czym zastapic zeby miało duzo białka i tanei było, to od razu ser biały mi sie kojarzy, chyba ze masz jakies inne dobre produkty

[...] cudzysłowie "pracownika ochrony".Bo jeśli o pracownika ochrony ,a tylko licencjonowanemu pracownikowi przysługuje to miano,to nie widzę problemu,żeby nosił gaz,lub inne środki przymusu bezpośredniego i w obronie własnej ich użył.Bronić się przed atakiem każdy obywatel może,gdy zagrożone jest jego zdrowie,czy [...]

Jak nie ma szans to zadbaj o kondycję, zacznij się rozciągać, poczytaj o treningu na siłowni pod SW (trochę inne podejście jak kulturystyczne)

[...] chwili na redukcji jestem, ale nawet jak robie mase to te lydki i tak stoja. Staż treningowy na siłowni :na powaznie 2 lata, ogolnie od 12 roku zycia z przerwami. Uprawiane inne sporty : Brak, jesli codzienne aero mozna uznac za inny sport to tylko tyle. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Silownia domowa, [...]

[...] 160-170g, widze ze uzywasz odzywki wiec tak na prawde ladujesz kase w bloto, wyrzuc odzywke albo twarog. Jezeli faktycznie lapiesz tluszcz od tluszczy to zmien karkowke na inne miesa/ryby badz jedz ja tylko jako urozmaicenie. Twarog chudy jest za bardzo przetworzony przez co nie jest zbyt dobrym produktem. Zmieniony przez - Kubeek w dniu [...]

[...] ruchem ( techniką ) wykonywanego ćwiczenia oraz zbyt dużego ciężaru na gryfie. To nie jest przeciwwskazanie medyczne. Praca fizyczna a trening siłowy to są całkowicie inne rzeczy. A 1. Przysiad tylny 2. Martwy Ciąg 3. Wyciskanie sztangi płaskio 4. Wyciskanie sztangi z klatki w staniu ( Millitary press ) 5. Wyciskanie sztangi w wąskim [...]

A co takiego ma ten gainer czego nie maja inne hmmm ?

Wytrzyma, wytrzyma, ale nie ma gałęzi na której, bym mógł powiesić worek, dlatego sie pytam czy sa inne mozliwosci. Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2008-06-18 19:24:05

A jeszcze inne pytanko czy w celu nabrania mięśnia białko rozpuszczać sobie lepiej w mleku czy to nie robi różnicy czy w mleku czy w wodzie jedyne co to to że mleko doda troche kalorii

Chwilową przyczyna moze być za duża ilosc mleka badz tez inne składniki diety.

[...] obręcz barkowa genetycznie, wiec trudno mi się wygiąć np do dupy czy barku, wole w udo, wszystko jak na talerzu. Akurat wczoraj trafiłem na żyłę wiec poszła wymiana w inne miejsce ale czy przy takim machaniu igiełką jest prawdopodobieństwo wlania trochę soku w żyłę ? Ciesze się, że mogłem cię zmotywować 'knur____' :) Naprawdę dzięki, [...]

Inne forum i od razy sie gubie - nie wiem jak edytowac :/ A co do laweczki to kupie jednak ta z rozpietkami, nie musze ich uzywac a niewiele drozsza jest :)

Vizzzard: Jak robie naprzykład pompeczki, albo sztanga, albo unoszenie hantelka zza karku na triceps, lub inne ćwiczenia na triceps jak naprzykład pompki w podporze tyłem. To czuje taki dziwny "ucisk i troszke bólu" właśnie tak koło łokcia lub w łokciu próbowałem bardziej sprecyzować podczas ćwiczeń co mnie tak naprawde "uciska lub [...]