inne

[...] powinno się jeść węglowodany proste, gdyż one lepiej uzupełniają rezerwy glikogenu w mięśniach. Wtedy osoby usiłujące pozbyć się tłuszczu mogą nawet sięgnąć po biszkopty czy inne pokarmy o wysokim indeksie glikemicznym jak ziemniaki pure, wafle ryżowe czy płatki śniadaniowe. Generalnie, węglowodany zjedzone w potreningowym posiłku powinny odłożyć [...]

a jak z dawkowaniem Panowie? Bo moja druga połówka chce połączyć spalacz z A6W... Można zrobić to w ten sposób: rano na czczo spalacz i od razu po tym A6W a druga dawka jakoś przed jakimś posiłkiem w czasie dnia ??? A może lepsze jakieś inne dawkowanie? Szczerze mówiąc nie znam się na tym, a chciałbym jakoś konkretnie doradzić mojej Kruszynce!

Akurat korby to brałbym Shimano. Jeżeli zamirzasz w przyszłości upgradować rower to warto szarpnąć się na tego LX'a 2005 - na Allegro powinien być sporo tańszy. Inne firmy (Truvativ, Race Face) mają zintegrowaną oś dopiero w najwyższych modelach sporo powyżej 1000 pln. Ja niedawno zmieniłem całkiem przyzwoitą korbę Bontrager'a na Shimano XT i [...]

[...] 3 jest wiele , organizm nie potrafi sam sobie zrobić "nienasycenia" na trzecim węglu, ale jeśli dysponuje dowolnym tłuszczem n3 to potrafi sobie z niego zrobić inne. Stąd na przykład nieważne tak naprawdę są EPA i DHA, gdyż organizm potrafi je sobie zrobić np. z kwasu alfa linoleinowego jeśli ma wystarczającą ilość tego lub [...]

[...] 3 jest wiele , organizm nie potrafi sam sobie zrobić "nienasycenia" na trzecim węglu, ale jeśli dysponuje dowolnym tłuszczem n3 to potrafi sobie z niego zrobić inne. Stąd na przykład nieważne tak naprawdę są EPA i DHA, gdyż organizm potrafi je sobie zrobić np. z kwasu alfa linoleinowego jeśli ma wystarczającą ilość tego lub [...]

S.E.T.H masz racje to jest METANABOL Enzyme sądze,że to nie jest grzybica,jeśli masz tylko pęknięcie na paznokciu,chyba że masz jeszcze inne objawy o których nie napisałeś.To w końcu byłeś u lekarza czy nie?A pamiętasz jak to się stało,czy to był jakiś uraz mechaniczny?Najlepiej pokaż nam jak to wygląda. Jak rozpoznać grzybicę ? Grzybica [...]

Prawda jest taka, ze najlepsi uzywaja soku non-stop ... kuna ile lat mi to zabralo zeby do tego dojsc ... zawracalem sobie glowe jakimis odblokami, minimalizacja spadkow pocyklowych poprzez redukcje kortyzolu i inne takie a tu prosze - najprostszy sposob okazuje sie byc najskuteczniejszy

zalezy co cwiczy bo mozna areobik i inne chore wymysly a na silownie ,mhmm to trzeba miec filing

JEŚLI MYŚLISZ O POŻĄDNEJ KULTURYSTYCE DOBRYM WYGLĄDZIE TO PO CO CI ALKOHOL JAK JEST CI GORĄCO TO LEPIEJ NAPIJ SIĘ WODY A JAK CHCESZ SIĘ POBAWIĆ NA IMPREZIE TO SĄ JESZCZ INNE UŻYWKI

Zawsze propaguje wiekszy polap kcal i tak naprawde was ciut oszukalem bo powino sie odejmowac ,ale wiekszosci to na poczatku zbedne i tylko lepiej dla ich metabolizmow a pozatym to strasznie zalezne co inego redukcja z 20 do 15 a co inego z 12 do 8 inne zabawki,inna dieta inny trening

[...] Nie ten poziom, jak widziales walke z Norrisem to sam widzisz ze jest to mniej wiecej maksimum tego co moze z siebie dac. Co do pytania ktore zadales komus tam czy ogladal inne walki Alberta to tez sie chyba zapedziles. "Inne walki" to w 90% pojedynki z kelnerami ktorych Sosna rozsmarowywal w pierwszej czy w drugiej rundzie, nawet [...]

[...] Leczenie zapalona świecą Leki o.Grzegorza i o.Klimuszki Leki psychotropowe (dla narkotyzowania się) Magia „Magick” Manga i anime Maski afrykańskie lub inne tego typu Masoneria Masońskie symbole Medycyna holistyczna Medytacja transcendentalna Metoda Silvy Muzyka: okultystyczna, new-age, anarchistyczna, neonazistowska, [...]

jasne jesli mowisz ze wprowadziles jedna zmiena (l-k)do ukaldu (dieta i trening oraz soplementacja) to jesli zmiena ta dala inne rezultaty(nie wiem pobudzenie ,wieksza redukcje ,kij i ty wiesz co ) to oki ,ale jesli tych zmienych bylo wiece to inna gadka, a teraz druga sprawa jaki jest sens testowania l-k samej a z eca ,trzecia sprawa jaka cena [...]

[...] 8-barki 9-plecy+bice 10-klatka+trice 11-wolne 12-wolne I teraz co do treningu klatku to nie mam żadnych pytań bo tam tylko płasko i głową w dół ćwiczenia są ale jak inne grupy mięśniowe ćwiczyć. Chodzi mi i ćwiczenia specjalne na poprawe siły. I jak to ma się z seriami (10/8/6/4 czy może lepije 6/4/2 ?). Jeśli ktoś ma rozpisane ćwiczenia [...]

Bo to jest inne forum, to jest sfd a tam jest insomnia ale tutaj mozesz pisac co chcesz i ile chcesz a tam sie w****iaja

[...] Miałem zamiar sie zapisać na jakąś sztuke walki , jednak wszystko co mnie interesowało (zapasy, koickboxing, VT) jest uczęszczane przez kibiców drużyn piłkarskich nie za bardzo sympatyzującej z nami. Zna ktoś może jakieś inne szkółki W bełchatowie prucz tych na Dolnośląskim?? a może ktoś zna jakieś wyjście z tego typu problemu?? z góry dzienki

omega-3 olej ryby/tran,carbo (ww mato ,mono(kreatyna np. mesh 250 vitala tani ,czy inne) ,witaminy np. centrum

Ten, kto Ci powiedział, że glutamina jest dobra do kreatyny, miał dużo racji. Pomijając inne jej zalety, o których możnaby długo dyskutować, glutamina ułatwia wnikanie kreatyny do tkanki mięśniowej.

Najważniejsze: magnez, potas i wapń. Warto też żelazo, np. biovitalem, bo polifenole z kawy mogą je chelatować i eliminować. Inne pierwiastki i witaminy w dalszj kolejności.

zbadaj tez watrobe i tarczyce warto znac stan tych organow planujac kolejne kroki w tym sporcie no i lej w kubeczek poznasz stan nerek i inne drobiazgi