infekcje

Regularnie trenujesz i dbasz o dietę? Zależy Ci na dobrej formie i zdrowiu? Jeśli tak, to Vitamin Pack z ALLNUTRITION jest właśnie dla Ciebie! Suplementacja jest jedynie dodatkiem do diety, więc i tak musisz dbać o to, co masz na talerzu. Być może nie masz do tego motywacji, siły. Może myślisz, że nie ma sensu dbać o dietę? Brak motywacji może [...]

[...] niskim poziomem witaminy D w organizmie a częstotliwością występowania infekcji górnych dróg oddechowych. Szczególnie w okresie zwiększonego ryzyka zapadnięcie na tego typu infekcje, warto dbać o zapewnienie optymalnego poziomu witaminy D w organizmie.  Witamina D a witamina K  Omawiałem już związek między witaminą D i K a stanem układu [...]

Z terapiami witaminowymi jest związana cała masa mitów, półprawd i niekiedy kłamstw. Wiele błędnych przekonań dotyczących witaminy C zostało utrwalonych przez dwukrotnego laureata Nagrody Nobla Linusa Paulinga. To, że ktoś jest wybitnym naukowcem, wcale nie oznacza, iż zawsze ma rację. Należy zachować szczególną ostrożność, jeśli ktoś tworzy [...]

Witamina D ma kluczowe znaczenie dla dobrego samopoczucia i zachowania pełni zdrowia. W dzisiejszych czasach, gdzie przetworzona żywność jest normą, a spędzanie wielu godzin w pomieszczeniach m.in. siedząc przed komputerem, sprawia, że zbyt rzadko wystawiamy ciało na działanie promieni słonecznych, warto zwrócić na witaminę D szczególną uwagę. [...]

[...] winie, morwie i orzeszkach ziemnych, wykazuje właściwości przeciwutleniające, przeciwnowotworowe, przeciwwirusowe i wymiatające wolne rodniki. Zmienia też odpowiedź na infekcje grzybicze lub stres fizjologiczny. Jednak picie soku z winogron lub ich jedzenie niekoniecznie musi sprzyjać zdrowiu, gdyż winogrona są bogatym źródłem cukrów, a [...]

[...] jej działaniem wspomagającym funkcje stawów. Co więcej, oddziaływuje na system odpornościowy, co jest ważne w przypadku osób intensywnie trenujących, których to podatność na infekcje i stany zapalne jest dużo większa. Organizm człowieka nie jest w stanie magazynować witaminy C, stąd jej odpowiednia dzienna podaż jest niezbędna, aby utrzymać [...]

Diety wegetariańskie i wegańskie z pewnością mają swoje pozytywne strony. Jedzenie mięsa powiązano z wieloma rodzajami chorób. Ale ... liczy się nie tylko fakt jedzenia mięsa, ale jego rodzaj, to jak dane zwierzę było „wspomagane” (np. środki hormonalne stosowane w USA) oraz w jaki sposób mięso poddano obróbce (np. wyjątkowo niekorzystne jest [...]

[...] tak ważne jest dbanie o rozwój dobrych bakterii jelitowych. Zbyt mało dobrych bakterii w jelitach wraz z przerostem bakterii szkodliwych, to problemy z nadwagą, częste infekcje, problemy jelitowe, a nawet szybszy rozwój chorób degeneracyjnych, takich jak Alzheimer. Barwniki spożywcze Cukierki i napoje są bardziej atrakcyjne, gdy są w [...]

ZMA to preparat składający się z cynku, magnezu i dodatku witaminy B6. Na etykiecie ZMA wyczytać możemy, że jego działanie jest dość wszechstronne i skupia się na poprawie wyglądu sylwetki, jak i parametrach siłowych czy też wspomagających regenerację i zdrowie. W wielu artykułach wyczytać również możemy, że ZMA wpływa na wzrost poziomu [...]

Colostrum jest znanym suplementem diety, który wykorzystywany jest głównie w celu wsparcia odporności. Jednak nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, czym tak naprawdę jest i skąd pochodzi. W artykule postaramy się przybliżyć właściwości colostrum, opiszemy, jak je stosować i jakie ma znaczenie dla sportowców.  Jak stosować Colostrum? Colostrum jest [...]

[...] walki organizmu z pewnymi czynnikami zewnętrznymi, które mogą działać niekorzystnie dla zdrowia układu oddechowego. Flagowym przykładem są tutaj przeziębienia oraz inne infekcje podobne do grypy, chociaż często z katarem borykają się również osoby z alergiami wziewnymi. Wzmożone wydzielanie flegmy jest efektem stanu zapalnego śluzówki w [...]

Różnego rodzaju infekcje mogą mieć mocno zróżnicowane w dotkliwości skutki, jednak często zespół objawów jest przybliżony. Katar, ból gardła, czy kaszel i ból głowy lub ból uogólniony to najczęstsze dolegliwości towarzyszące skutecznej inwazji wirusów, lub (nieco rzadziej) bakterii. Warto znać pewne różnice pomiędzy chorobami wywołanymi różnymi [...]

Żurawina, zaraz obok rodzynek, daktyli czy moreli, to ulubiony suszony dodatek do naszych owsianek, omletów i innych ciekawych wypieków. Mało kto wie, co kryje się w żurawinie, jakie jest jej działanie na nasz organizm, z czego słynie, jakie ma zastosowanie w kuchni. Te oraz inne kwestie przybliżę w poniższym artykule. Kruche ciasteczka z [...]

Stres wywołuje trening, podejmowanie nowych wyzwań, czasem środowisko, w jakim się pracuje i żyje (np. hałas, zmiany wysokości, przeciążenia, ograniczenie snu itd.). Ważne, by odróżniać bodziec, który jest szkodliwy, od tego, który stymuluje nas do działania. Co zapamiętać? Nadmierny stres może tuczyć, nawet bez zmian w diecie, na co wskazują [...]

[...] szybkim obrotem komórkowym (np. białaczki). W tych okolicznościach stężenie kwasu moczowego we krwi jest podwyższone.  Ponadto do powstawania kamieni przyczyniają się infekcje bakteryjne, szczególnie bakteriami, które mają zdolność rozkładania mocznika (np. Proteus vulgaris czy gronkowce). Przy niedoborach witaminy A jądrem krystalizacji [...]

[...] CD68+ oraz limfocyty (CD4+ i CD8+). Pacjent i tak miał szczęście, gdyż iniekcja oleju może spowodować także: zatorowość płucną zawał mięśnia sercowego udar mózgu wrzody infekcje Wnioski? 1. Synthol może prowadzić do stanu zapalnego i zniszczenia mięśni. 2. Jego stosowanie może dawać komiczny efekt opuchnięcia ciała. 3. Skutki uboczne [...]

[...] nieaktywnym fizycznie, szczególnie jesienią, zimą oraz wiosną. Regularna suplementacja ma korzystny wpływ na stężenie testosteronu, regenerację powysiłkową, odporność na infekcje. W ostatnich miesiącach stwierdzono, iż podawanie witaminy D łagodzi przebieg COVID (mniejsze ryzyko hospitalizacji, konieczności mechanicznej wentylacji i zgonu). [...]

[...] na wiele tygodni mogą ograniczyć efektywność zarówno w pracy, jak i w szkole, czy też na wszelkiego rodzaju treningach sportowych. Przyczyny zwiększonej podatności na infekcje U podłoży zbyt częstego „łapania” infekcji, poza wrodzonymi defektami układu odpornościowego, czy też chorobami z nim związanymi, leży również szereg czynników, na [...]

Utrzymanie odpowiedniej do swojego wzrostu masy ciała i odpowiedniej równowagi między masą mięśniową a ilością tkanki tłuszczowej jest kluczowe dla osób starszych dla zapewnienia sobie zdrowia i dobrego funkcjonowania organizmu. Zarówno jednak nadwaga, jak i niedowaga stanowią zagrożenie dla człowieka. W jednym z ostatnich badań przeprowadzonych [...]

Jeśli zapyta się przeciętnego bywalca klubu o suplementy diety, to najczęściej wymieniane są: kreatyna, „spalacze”, kofeina, środki przedtreningowe (w proszku; pojedyncze gotowe porcje do picia tzw. shoty) czy rozmaite energy-drinki. Ponadto betaina ma działanie neuroprotekcyjne, chroni funkcję mięśnia sercowego i zapobiega stłuszczeniu trzustki. [...]