imbir

Kawa, cynamon, żeń-szeń, pieprz kajeński, cynamon, i imbir. Imbiru 3 plasterki, a reszta końcówki łyżeczki. Oczywiście kawa mielona. Około 2 łyżeczki. Zmieniony przez - JKBB w dniu 2013-05-20 22:29:01 Zmieniony przez - JKBB w dniu 2013-05-20 22:29:15

a imbir nie może być w prochu ?

[...] 3h fitness (więcej chodzenia i gadania niż ćwiczenia) trening Suple: magnez+b6 x2, witaminy+minerały x1, wit C x1, probiotyk + verdin, aspiryna, coś tam na gardło + imbir, cynamon Napoje: woda niecałe 2l, kawa z mlekiem x3, melisa x1, biała x2 + trochę domowego barszczu, więc trochę fatu do miski, ale niewliczyłam, bo nie wiedziałam jak [...]

[...] 188g (40%) węglowodany ale przeczuwam, że to nie koniec jedzenia dziś... głód się zbliża mimo że dopiero co zjadłam solidną porcję. Aktywność: 5h fitness Suple: probiotyk +imbir,cynamon +verdin, różne medykamenty przeziębieniowe Napoje: woda 1,5l, kawa z mlekiem x3, herbata biała x1 Warzywa: pomidor, papryka, cukinia, marchewka, szczypiorek, [...]

A ja zapiexę z kurą, mozzarellą i domowym sosem chilli-imbir - ZAj**ISTA! Jurek: trzeba było dać jakiś sos do tego, bo jest suche. Kierując się prostotą - oliwa, odrobina soku z cytryny i czosnku. Wymieszać solidnie w dużej misce i szamać posypane opcjonalnie odrobiną parmezanu. Drugi wariant: mogłeś łososia i szpinak "utopić" wcześniej w sosie [...]

[...] Aktywność: 4h fitness trening Suple: probiotyk, wit.+min. x1, wit. C x1 + cynamon, imbir Napoje: woda 2l, kawa z mlekiem x3, herbata biała Warzywa: pomidor, papryka, kalarepa + pewnie inne TRENING B 1. Push press ze stojaków 5x5 R 10x 18kg/ 5x 33kg/ 5x [...]

[...] owsianki na słono z pestkami dyni, prażonymi migdałami, kolendrą, warzywami i serkiem wiejskim :-) Jakaś zapiexa z kurczakiem, mozzarellą i domowym słodkim sosem chilli-imbir + kolendra Eksperymentalna sałatka z...... BANANEM, JABŁKIEM, mixem sałat, kozim serem, makiem i malinowym vinaigrettem -> PRZE-PYSZNA! %-) [...]

[...] http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-05-24 Aktywność: trening Suple: wit.+min., wit. C, probiotyk, mag+b6 + cynamon, imbir, verdin, probiotyk Napoje: woda, kawa, herbata biała Warzywa: pomidor, cukinia, papryka, rzodkiewka, cukinia TRENING C 1. Box przysiady 5x5 R 10x 30kg/ 5x 45kg/ 5x [...]

W planach był mix sałat z wędzonym grenadierem, warzywami i awokado, a wrzuciłem całą patelnię chińszczyzny z polędwiczką wieprzową (warzywka: marchewka, por, papryka, grzybki mun, groszek cukrowy + polędwiczka wieprzowa + sosy sojowe i imbir) i garść pestek dyni do tego %-) SPONTANT tzw. ;-)

[...] 100g bułki tartej (nie jest konieczna, ale bez niej kotlety będą mocno "zbite") -pęczek szczypiorku -ulubione przyprawy (u mnie: papryka wędzona słodka i ostra, pieprz, sól, imbir, przyprawa 5 smaków.) Przygotowanie: 1)Piersi mielimy albo wrzucamy do maszynki z szalonymi ostrzami i robimy z nich papkę, [...]

[...] treningu 20 minut biegu Niedziela Mega interwały w terenie Suplementacja Żeń-szeń i witaminy z olimp labs, dokupuje jeszcze minerały. Przed treningami zielona herbata+korzeń imbiru/ imbir w postaci przyprawy(starty) UWAGI Tłuszcz ładnie uciekł z górnej cześci torsu, ramion, troche z gónej cześci brzucha i z nóg, ale jest go full na boczkach i [...]

Jeśli chodzi o trawienie imbir jest poprostu rewelacyjny pod tym względem. Do tego ma cały szereg innych pozytywnych właściwości ;)

[...] Poza tym czosnek i cebula zawierają związki siarki, ktore redukują hormony tkankowe odpowiedzialne za stany zapalne. rowniez przyprawy: kurkuma, chrzan, goździki, anyż, imbir, szałwia, majeranek. spozywanie duzej ilosci warzyw i witaminy C, ktora jest niezbędna do tworzenia kolagenu budującego chrząstke, poprawia ona stan scięgien i stawów. [...]

DNT Miska: BTW 135/65/200 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-06-03 Aktywność: 2h fitness Suple: o3 + codziennie imbir, cynamon, verdin, probiotyki Napoje: woda, kawa z mlekiem, herbata biała Warzywa: pomidor, papryka i inne jakie będą pod ręką ;-) [...]

czym moge przyprawiac potrawy? Szczególnie pieprz czarny i kajeński; imbir; cynamon

[...] Opowiadając o każdym powstałoby z 5 dzienników staram się ograniczać do minimum:)dlatego jak ktoś chcę mogę odpowiedzieć na priv. MISKA Napoje - 2 litry woda z cytryną i imbirem Suplementy pokrzywa, imbir, BCAA Warzywa ogórki kiszone , cebula Wzieło mnie dzisiaj na smalec%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/265e6c56782f4db2aa7996b5227662b6.jpg [...]

[...] seler korzeniowy, pomidor, orzechy włoskie, vinaigret malinowy 3. rosół: wątróbka i serca kurczacze, cukinia, cykoria, marchew, seler korzeniowy i naciowy, cebula, kurkuma, imbir, kozieradka, kolendra * trening 4. smoothie: szpinak, seler naciowy, koper włoski, sałata, bazylia, mięta, jogurt, truskawki, pół banana, olej kokosowy, sok z cytryny [...]

Nanit kurde z klatą to będzie problem, choć moja jak męska prawie %-) imbir spożywam w herbacie (całe 10%) kurkumu moge zjeść z łyżki :-) z alko mam tylko jegermeister czy jakoś tak %-) cynamonu już z łyżki nie zjem }:-( Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-06-05 22:07:19

[...] 1901kcal, 126g (27%) białko, 66g (31%) tłuszcze, 206g (43%) węglowodany Aktywność: 4h fitness Suple: o3, probiotyk, energon, mg+b6, aspargin (czy jakoś tak %-) ) +cynamon, imbir, no i uczuleniowce moje Napoje: woda 2,5l, kawa z mlekiem x3, herbata biała Warzywa: pomidor, ogórek zielony, papryka, ogórek gruntowy, rzodkiewki, kalarepa, [...]

[...] pomidor, 5 truskawek 2. sałata, seler naciowy, pomidor, oliwa 3. rosół: wątróbka i serca kurczacze, cukinia, cykoria, marchew, seler korzeniowy i naciowy, cebula, kurkuma, imbir, kozieradka, kolendra 4. seler korzeniowy, marchew, jogurt, migdały 5. marchew i koper włoski, orzechy brazylijskie, wino + omega3, witC, żelazo, luteina 6-06 Trening [...]