ilość

[...] - szczytowe EPOC wyższe o 2,5 raza Minusy: - niższy czas odpoczynku (na ten moment bo nie jestem w stanie robić więcej serii) czyli trening teoretycznie "słabszy" - mniejsza ilość spalonych kalorii (też na ten moment, bo jak kiedyś się wydłuży lub rozbuduje np. o wyciskanie na ławce to i to się wyrówna) Reasumując - przestaję trenować patrząc się [...]

[...] prywatnym - osiągnął kosmos. Pytanie tylko, czy sam (bez wykwalifikowanego doradcy) mógłby działać bardziej optymalnie, czy to już ten etap kiedy trzeba słuchać trenera i pokornie realizować jego wskazówki? "Optymalnie" to znaczy osiągając prawdziwego maksa możliwości zanim wypalą się zasoby. Każdy ma maksa i każdy ma określoną ilość zasobów.

Spokojnie Panowie ;) Wiadomo ze najbardziej miarodajnym parametrem jest ilosc generowanych watow na kilogram masy ciala zawodnika. Na etapie zimy nie ma co sie zacietrzewiac i przejmowac detalami. Predkosc na trenazerku jest zludna i nikt sie nia specjalnie nie przejmuje, trzeba brac pod uwage specyfike treningu - gdy robimy sile - czy to ciezkie [...]

[...] wytrzyma i wrócę z jakąś niefajną niespodzianką. Na szczęście nie wróciłem! Co prawda cholewka w moim odczuciu w gorące dni trochę słabo oddycha (chyba ze względu na dużą ilość naklejek 3D i przeszyć). Na pewno może to nie odpowiadać niektórym osobom, szczególnie jeśli czyjaś stopa się mocno poci. Nie zapomnijcie o odpowiednich skarpetach, [...]

Dwa treningi dziennie to odpowiednia ilość:) Ładnie popływane.

[...] Musi Ci obsłużyć metabolizm, podgrzać krew, odżywiać tkanki itp. Poza tym utrzymuje całą policję i wojsko, czyli system odpornościowy. Na to wszystko ma tylko ograniczoną ilość energii i - co gorsze - swoje priorytety. Złóżmy to do kupy: 1. Masz bardzo duże obciążenie treningowe - organizm cierpliwie to znosi. 2. Przy takiej aktywności masz [...]

Ależ cuda teraz są. Myślałem, że jak mam zegarek, który policzy mi liczbę kroków, ilość przepłyniętych basenów, czy powie ile powianiem odpoczywać to mam już wszystko ;)

Zgadzam się. Serce + umiarkowana ilość teorii. Tyle, żeby wystarczyło.

[...] rząd), ale mam dobry dzień i jak nie mieli tej truskawki to nie mieli;] Wybaczam. Wracając dotematu jestem bardzo zadowolony ze smaku i rozpuszczalności-naprawde niewielka ilość mleka/wody rozpuszcza porcje pozbawiając napój jakichkolwiek grudek. Smak też całkiem niezły i wyrazisty. Polecam. Teraz czekać na większe opakowania i produkt będzie [...]

Czy przesadzam?? No nie wiem... Przewinela sie juz przez moje rece duza ilosc odzywek i dla mnie vitafit jest strzalem w 10. Cena smak i sklad super. Czego mozna chciec wiecej.

[...] dzisiaj waniliowe z wodą smak całkiem niezły (dużo lepszy niż ostrowia), z mlekiem - niebo w gębie, rozpuszczalność? w shakerze zwykłym kilka razy potrząsnąłem i gotowe, piany brak, z mlekiem spróbowałem niewielką ilość rozmieszać w szklance, zajęło oczywiście więcej czasu niż w shakerze, ale dało się bez problemu, piany też brak. 10/10

[...] 15 lat i chodzę do klasy sportowej. Mało, bardzo mało osób potrafi u mnie grać porządnie w nogę, a jeszcze mniej wiąże z tym jakiekolwiek nadzieje. Ale Ci, którzy chcą grać dalej to naprawdę dobrzy kopacze. Może dzięki temu wybiją się tylko Ci najlepsi i będziemy mogli z dumą patrzyć na przyszłą reprezentację. Nie liczy się ilość, ale jakość ;)

z racji, że są to zupełnie nowe produkty to poszło po 250szt za chwilę będzie będzie bezpieczna ilość po co ryzykować jak może nie pasować smak? spokojnie nonstoper monitoring opinii z ekono było kiepsko to smak lekko poprawiliśmy w kilka dni nie jest to fajne? Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-09-09 09:08:04

[...] z omega 3 ale węgle to nie wiem jak dlatego dałem tą odżywkę węgl. Ogólnie wiem, żeby jeść produkty w miarę najwyższej jakości, ale nie zawsze mam wystarczająca na ten cel ilość funduszy oraz dostęp do nich. Aha i u mnie banan 50g to chodzi mi o 1 banana. Nie wiem dokładnie ile takowy waży bez skóry. Proszę jeszcze o ocenę czy dieta w miarę [...]

1 banana bez skóry bym liczył jako 80-100g Płatki czoko odpadają-ryż/makaron/kasza mają porównywalną ilość węglowodanów i to o wiele lepszej jakości a w dodatku są tańsze Orzeszki ziemne nie nadają się m.in. ze względu na b.słabą proporcję omega 3 do omega 6- tańszą opcją od orzechów włoskich mogą być migdały lub pestki dyni Gainer ma słabej [...]

Zamiast pisac czy jest czy nie ma?, zamawiajcie predko! Pisalem juz, ze jak bedzie sie konczyc to dam odpowiednio wczesnie znac, jest sporo zamowien ale wszyscy co dotychczas zamowili otrzymaja swoj towar, tylko jedno "ale" - wysylka moze wyjsc dopiero we wtorek badz srode (ilosc zamowien). Adrian doszlo mi Twoje zamowienie na mail. [...]

goral jesli mozesz, napisz jaki masz jeszcze stan magazynu (ile jeszcze kg), byc moze wzialbym jeszcze jakas ilosc

Ps co do smaku to obleci, mialem juz gorsze rzeczy w ustach a jak za taka ilosc bialka i cene to nawet g****o bym przelknal

Polecam rowniez jako dodatek np. do owssianki zeby zwiekszyc ilosc bialeczka w posilku.

Witam wszystkich Elita wyslalem Twoje zamowienie do realizacji po tym jak doslales mi adres, wyslalem wczoraj maila do hurtowni maja sprawdzic czy ostatecznie zostalo wyslane czy nie. Jezeli by zabraklo bialka to oddam CI swoje, nikt nie moze zostac na lodzie, przez to ze odpisze za kilka godzin od zlozenia zamowienia. 6551 poszlo dzisiaj Mozesz [...]