ilość

Mam pytanie do znawcow jak stosowac insuline dokladnie ,chodzi mi o przyjmowanie ,weglowodanow ,po zastrzyku czas od ,wstrzykniecia i rodzaj weglowodanow,np cukier,czy weglowodany zlozone.A drugi problem jak wyglada podawanie insuliny z innymi sterydami .Oraz ilosc weglowodanow .moj aktualny cykl to tygodniowo.Omka 750,Deka 600,i metka 30 mg [...]

Wbrew powszechnym trendom w czasie wakacji zamiast redukowac, zapuscilem sie (tak nie-za-bardzo-ale-mimo-wszystko). Czas wiec zrzucic troche balastu i powrocic do satysfakcjonujacej sylwetki sprzed roku. Dane: Wiek-22 Wzrost-183 Waga- 86 Pas- 84 Klatka- 98 Biceps- 34 Udo- 53 Cel- redukcja Suple- bez suplementow, taki jest plan. Z czasem, jesli [...]

[...] i analizy EMG i sygnału z czujników biomechanicznych Noraxon DTS - stoisko Politechnika Opolska prowadzący dr Monika Błaszczyszyn Zawody wyciskania sztangi z obciążeniem na ilość powtórzeń, zawody poprowadzi aktualny brązowy medalista Mistrzostw Świata Juniorów w trójboku siłowym Kamil Jarota - Stoisko Scitec Nutrition (scena mała Scitec [...]

[...] z najważniejszych antyutleniaczy powstających w organizmie. Jednakże sam glutation nie przedostaje się do błon komórkowych, co ALA jest w stanie zrobić. 2) ALA stabilizuje ilość cukru we krwi, do czego dąży każdy sportowiec. Wykorzystywane także w leczeniu cukrzycy II typu, przekształca przyjmowaną glukozę poprzez zmienianie śródkomórkowego [...]

Witajcie =) Bardzo długo zastanawiałem się nad założeniem własnego dziennika, może to jeszcze za wcześnie, ale zrobiłem to głownie dlatego, że dużo czasu spędzam na analizowaniu i podglądaniu tutejszych zawodników/osobników i stwierdziłem, że może to już czas się lekko uzewnętrznić. Mam na imię Damian i aktualnie mam 25 lat, przygodę ze sportami [...]

Witam Musze prosic o rade, wiem ze wszystko moge przeczytac w internecie, tak tez zrobilem, ale wszystkiego nie rozumiem, moze z glupoty, moze z lenistwa. Mam 30 lat, cwiczylem zawsze - sezonowo, oprocz tego staralem sie biegac do 23 roku czynnie gralem w pilke. Cwiczylem praktycznie zawsze 3 miesiace przed wakacjami Ostatni rok cwiczylem [...]

**DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 24lat WZROST: 171 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 cm OBWÓD BICEPSU: 38cm OBWÓD ŁYDKI: 39cm OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 88cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82cm OBWÓD KLATKI [...]

Zastanawiam sie jaki test wybrac na cykl ktory startuje za 3tyg, mialo byc tak: 1-8 prop 100mg ed 3-9 wino 40mg ed ma byc to cykl po ktorym planuje zyciowa forme, nie na zadne zawody tylko tak o dla siebie i zastanawiam sie czy dam rade byc pociety i wysuszony zamieniajac propa na cypio: 1-8 cypio 250mg 3x w tyg lub e2d 4-10 wino 40mg ed pierwsze [...]

Witam przedstawie tu plan treningowy ktory ma na celu szkolenia techniki, opanowania pilki, przyspieszenia i sily. Dzień 1. -Sniadanie przyzwoite, owsianka, banan i szklanka mleka. Stosujcie sie do niego codziennie. -Trening:rozgrzewka na kazda partie ciala (w pilce nie tylko wazne sa nogi). Bierzemy pacholki, butelki czy co tam chcecie ustawiamy [...]

Witam. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:mac412 PŁEĆ:mężczyzna WIEK:23 WZROST:184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:ponad 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:101 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:35/37 (strzelam) OBWÓD BICEPSU: 42 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:95 [...]

Witam szanownych forumowiczow :D Nie mam w zasadzie problemow - motywacje mam - do silowych , mniejsza do aerobow, ale tez dam rade. Wlasnie skonczylam trening pumy grzbiet totalny z tym ze dorzucilam do niego aerobow i wywalilam szrugsy :P zrobilam go na takie powiedzmy 85%, dieta podobnie - 80%. tylko 4 tygodnie, bo mi plecy byly potrzebne do [...]

[...] 150 27,8 2,85 34,65 269,5 IV Tuńczyk w wodzie 75 15,75 0,9 0 72,75 Oliwa z oliwek 5 0 4,98 0 44,45 80 15,75 5,88 0 117,2 Dostarczona ilość na kg masy ciała B/T/W 2,1 0,9 1,5 Płeć: Kobieta Wiek: 25 Waga: 83 Wzrost: 166 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 82 Obwód uda: 67 [...]

[...] 178 cm Waga: 74 kg Obwód klatki: 95 cm Obwód bicepsa: 30.5 cm Obwód w pasie: 94 cm Obwód uda: 56 cm Ogólnie opona na brzuchu i małe ręce. dieta: SNIADANIE produkt ilość kcal białko węglowodany tłuszcze Jajo kurze całe 2,0 szt. 145,2 13,0 g 0,8 g 10,0 g Ser twarogowy chudy 100,0 g 97,2 19,9 g 3,5 g 0,4 g Jogurt naturalny [...]

[...] stosowanie i rozpisanie tych suplementow. Zaznaczam, ze stosuje diete i cwicze wieczorem po pracy 20:30 - 22:00. Oto suple jakie sa w drodze: 1. Activita TRIBUACTIV B6 ilość: 1, ------------------------------------------------------------ 2. Ostrowia OSTROWIA WPC-80 1800 g ilość: 1, [...]

Witam jestem na obecnym cyklu z agi i winka.Wiadomo człowiek sie nudzi mysli o przyszłościi planuje następny cykl. Zerknijcie czy w miarę to wygląda i prosiłbym o poprawki.W koncu będe mógł sobie pozwolic na dłuższe estry. Wyglądało by to tak 1-8 enan 500mg)250 pon 250 czw) 1-6 winko 40mg 1-4clen 5dni on 2 dni off [...]

Potrzebna pomoc przy ułozeniu cyklu tzn nieco wiem jak to wziąsc (100 Mety, 20ml Enanject, 10ml Phenabol, 20ml Propano) foty z 6 miechów temu trochę stare ale nowszych nie miałem czasu zrobi. gfx.efotek.pl/images/cwxnrhrco2mjir5l67e1.jpg <-- działa tylko nie w html napisane sry Moja dieta 1 Sniadanie 7.00 -Mleko 500ml i płatki b 15 ww 25 tł [...]

Witam drogich uzytkowników tego forum chciałbym wam relacjonowac mój drugi cykl który zaczynam od jutra przejdzmy do rzeczy 1-6 testovis 100mg E2D ODBLOK 3 dni po ostatniej iniekcji 3 dni 100mg (2 tabletki) clomidu dalej 50mg (1 tabletka ) clomidu w sumie 20 tabletek clomidu 2 tabsy tamoxa przez 14 dni w sumie 28 tabletek Płeć: Mężczyzna [...]

[...] szczegółow zostaną omówione zagadnienia takie jak: - tłuszcz oporny: skąd się bierze, dlaczego tak trudno się go pozbyć i jakie rozwiązania zastosować by zmniejszyć jego ilość? - CKD i ładowania węglowodanowe - korzyści, kontrowersje, proponowane strategie, - odwadnianie w teorii i praktyce, - start w zawodach - skutki zdrowotne o odniesieniu [...]

Witam Na imie mam Ever, lat 21 moi ulubieni wykonawcy to michal wisniewki i shaczira. Ulubiona muzyka to disco boys band w polaczeniu z melodyjnym glosem Gorniak Edyty spiewającej hymn na ms 2002. Ulubiona aktoreczka to ofcorse paris (s)hiton. A powazniej Staz: Kiedys troche bylo, obecnie od października 2006 z półtoramiesieczną przerwą Biografia: [...]

Witam, jak w temacie koncze wlasnie mój cykl (wogole pierwszy jakikolwiek) z enana phoenixa (stezenie 1ml=250mg), wygladal on tak: 1-5 250mg e5d 6-10 250mg e4d Mialem leciec domyslnie dawki po 200, ale ze ten phoniex mial wlasnie takie stezenie to zrobilem po 250. I teraz pytanie o odblok. Jestem wlasnie w ost tygodniu, odpalilem dzisiaj [...]