ilość

Ale przecież to sterdyd więc musi mieć odbicie(nawet taka ilość-wydaje mi się dość bezpieczna, o ile można mówić tutaj o bezpieczeństwie) dla organizmu. wezme tyle-100. Zobaczymy! dzięki

[...] Megabola, a ja Ci zaraz udowodnię że jest tego dużo, przeczytaj wszystkie linki które zamieszczę a będziesz wiedział już dużo o tym suplemencie. Ps. proszę mnie nie winić za ilość linków ---> ostatniop denerwują mnie posty o DM!!!!!!! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

[...] z najlepszymi i jestem przekonany, że zwykle z pozytywnym skutkiem. A jeśli idzie o K1 to mam 100% pewność, że rządziliby tam niepodzielnie (nie wydaje mi się żeby ilość tego antidotum na bokserów za jakie często podaje się lowkicki mogła przekroczyć kilka na walkę). Nie będę się rozwodził nad ewentualnymi możliwościami bokserów w Vale [...]

ZAJEDZIESZ SIĘ- W TYM SPORCIE NIE ILOŚC, ALE JAKOŚĆ DECYDUJE O EFEKTACH 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) zakres 12-8 powtórzeń-progresja cięzaru -przykład dla 3 serii: 12,10,8 -przykład dla 4 serii: 12,10,8,8 -przykład dla 5 serii: 15,12,10,8,8,(tylko przysiady) 2.ćwiczenia izolowane zakres [...]

Piórka Ci wypadną Wysikasz nerki W zasadzie 5 gram dziennie premanentnie to hardkor lekki..to taki zwykly cykl nawadniający..tyle że nieco dłuższyMyśle że ta ilośc nie przyniesie większych rezultatów.Może gdyby to były citro czy piro o wchłanialnosci(jak pisał Olimp) rzedu 90% i brane w odpowiedni sposób(Ty juz wiesz jaki) to owszem.. A [...]

Finka nie wiem czy to az tyle kal co mi wyszlo... porobilem tam duze uproszczenia... np zalozylem ze 60 g pieczeni to 30 g B i30 g TL. Tak sie nigdy praktycznie nie zdarza, bo to nie mozliwe...:) Chcialem Ci tylko Cos ukazac:) Do Binia i Borka: Od jedzenia wegli na noc mozna utyc... Biniu napisales ze to kolejny mit... Wg mnie, chcialbym to [...]

[...] od 9 XI - nie wiem, czy coś przegapiłem, ale nadal nie wiem co robimy w przyszłym tygodniu? Może totalny odpoczynek - czyli nic nierobienie? Chociaż nie czuję się aż tak wykończony ostatnim cyklem. Ale może warto odpocząć przed następnym. Ja bym chętnie poćwiczył, ale może na mniejszych obciążeniach i mniejsza ilość serii? MOCY przybywaj!

Ad. 1. Zakladam, ze reszta diety jest OK NIE CHODZI MI TU O TO ZE JEST OK RACZEJ TO ZCY WE KRWI SA NP DOSTEPNE WW ITP Ad. 2. WW szybkowchlanialne bezposrednio po treningu Ad. 3. Platki jako zrodlo WW, do tego bialko (w koncu to posilek potreningowy, nie?). Zakladam, ze spozyty ok. 60 min. po treningu. ZARAZ NIE KUMAM POLECEM POSILKE [...]

WILLHELM- chodzi oto by brac taka ilosc kaps. by miała sens stosowania tego supla Mietki ok dzieki za info... "Sztuka to byc w tym sporcie czysty jak ampułka propinicum..!!!"

jeszcze jedno kreatyne chce zazywaz rano na czczo i zaraz po treningu, i czy w zwiazku z tym zrezygnowac z posiłku potreningowero wafle +banany? wystarczy ta ilosc glukozy?

jeden banan nie zaszkodzi ale to nie posiłek potreningowy jako posiłek potreningowy białko + mniejsza ilosc ww złozonych Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI [...]

przy HST dodajemy ciezaru co max 2 treningi i to niezaleznie od tego czy wykonalismy zaplanowana ilosc powtorzen czy nie jednym z kluczy przyrostu miesnia jest uzywanie ciezaru wiekszego neiz do tego jest miesnien przyzwyczajony Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 [...]

moja waga to 79 kg tę ilość chcę dostarczyć przy ph od stycznia obecni daję z suplementów około 88 g biąłka więcej dodać niż ująć

Sounds nice - Spice A jak z dawkowaniem? Ilość, częstość podawania? Czy zalewa wodą, może jakiś bardzo toksyczny, albo rośnie trzecia ręka na plecach "Ha! Mam młot Thora! - Czy teraz będę mógł rozmawiać z rybami?" "Hu! Ha! Niezły jestem!"

To zalezy czego. Wez puszke z gainerem,kubek po jugurcie i zasuwaj do sklepu to sobie zwarzysz. Propoonuje ograniczyc ilośc posiłków do 5,a gainerem popijac posiłki uboższe w kalorie. Trening - 3 razy na tydzien ok. Jak masz 3 kilo to już sam wiesz ile masz brac dziennie by starczyło na miecha Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja [...]

czemu za dużo - popatrz łącząc w dakach 1:1 izolat z białkiem sojowym zyskujemy białka o nmajbardziej zróżnicowanej wartości biologiznej o przeróżnych łancuchach aminokwasowych i są róznego pochodzenia - wiadomo ze będzie sie wchałaniało wolniej czyli tak jak chcemy na noc - a zarazem będzie miało bardzo dużo ilośc aminokwasów pochodzących z WPI.. [...]

mozesz klata +tric plecy +bic nogi + barki ale to 3 dni a co do regenreaacji :: trrening na mase powinien trwac 6-8 tyg. potem cykl regeneracyjny a potem mozesz dalej mase (tylko inny trening) albo co innego Trening w okresie regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom [...]

dzięki ****master, bardzo mi pomogłeś. muszę jeszcze ułożyć ćwiczenia i ilość serii i będzie ok ============= Pozdrawiam Słabym pozostaje tylko jedna broń: błędy silnych. Gadoom

skoro jadłes 3-4 gr białka przy takiej wadze jaką masz napisaną w profilu to gratulacje!!!!!ja nie pisałem o takich ilosciach tylko zamiast 2 gr to 2,5 lub 3 gr góra i napisałem ze im bedzie waga rosła to wtedy powinien zwiększac tą ilosc białka!!hehe niedziwie sie ze ci nery wysiadły jak tyle białka jadłes!musiałes chyba całymi dniami na klopie [...]

miałem, kapsułke otwierałem, wsypywałem połowe do biała, 250mg to przegięta ilość już lekko, ale połowa imho w sam raz... wiec starzcy na 2 razy dluzej .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to [...]