Mam pytanko, czy mogę stosować Johimbine przy cyklu na masę i przez to zmniejszyć ilość ww w diecie? Wiem, że raczej Joha jest zalecana przy normalnej redukcji, jednak ja jako tako redukować nie mam czego (i raczej nigdy nie będę miał) - oponke mam na brzuchu (a do tego joha jest najlepsza) bf mam na poziomie 14. Ręcę i nogi praktycznie bez [...]
[...] się w godzinie, to będzie można pomyśleć nad zmianą planu na cięższy. Nie musisz dodawać co tydzień obwodu, robisz to jeśli czujesz się na siłach i wiesz, że mniejsza ilość obwodów nie przynosi już rezultatów. Ćwiczenie wieczorem ma taki negatywny wpływ, że przyspieszasz metabolizm przed snem, przez co katabolizm podczas snu wpływa [...]
1)Podaj jakie polskie firmy odżywkowe i ile razy wystawiały się na FIBO Olimp 6 razy ActivLab 2x( w tym jeden raz pod nazwą Activita) 2) Czy w tym roku OLIMP będzie występował na FIBO ,dodatkowy 1 pkt za podanie powierzchni wystawienniczej ? Tak, OLIMP wystąpi w tym roku na FIBO. Powierzchnia to 132m kwadratowe. 3)Podaj jakie dodatkowe matrixy [...]
[...] miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy- mono, jabłczan(tcm) 7) stosowane wcześniej spalacze- nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -zadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny- 60 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)- dieta jest;] 11)przewidziane [...]
No jednak jest na jakieś 105 w klatce i w tali 81 w pasie mam 92cm - warstewka spokojnie 15 - 20mm dla mnie za dużo. Dieta nie kuleje, bo jak mam mniej węgli niż 5g/k.m.c to dostaje przebiałczenia wiec jadę na 6g (i ch0lera mnie bierze). Tłuszcze mam tylko z sera chudego, mleka chudego i piersi kurczaka ew ryby - reszta to oliwki, olej, orzechy.. [...]
[...] : - Tuńczyk (lub ryba wędzona ) - oliwa z oliwek - serek wiejski - Orzeszki Tuńczyk zmiennie z mięsem + ryż/kasza/makaron ciemny 6. ryż z mlekiem (płatki kukurydziane ?) - Kanapka z miodem Twaróg/jaja + warzywa Oczywiście ilość dobierasz pod swoje zapotrzebowanie (policzyłeś je ? ) pozdr Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-04-13 13:06:35
[...] Na powierzchni 132m2. 3)Podaj jakie dodatkowe matrixy lub składniki pojawiają się w MASSACRA EPISODE 2 względem MASSACRA 1 Waxy Mize kwas guanidynopropionowy (GPA) większa ilość kofeiny L-norwalina Isomaltuloza GLYCERO PLASMATRIX Glukuronolakton Ester etylowy cytruliny Ester etylowy L-leucyny 4)Ułóż hasło reklamowe dla sieci sprzedaży PBC [...]
ona juz jest termicznie obrobiona, wiec wiecej nie zmienisz niz zmieniono. jak tak ci latwiej, to nic nie stoi na przeszkodzie byc miala te wegle. Diety z wieksza iloscia wegli a mniejsza tluszczu tez sie sprawdzaja, manewruj sama kalorycznoscia, a proporcje weglowodanow w diecie zostaw te same, mniej bialka, i tluszczu nawet 15% a wtedy mozesz [...]
[...] razu po treningu a posiłek po ok. 30 minutach. To samo z laczeniem jajek i odzywki, to poprostu nie ma sensu, bo dostarczacz za duzo bialk w jednej porcji Ale jeżeli łączna ilość białka nie przekroczy ok. 40 g to będzie chyba ok? Czy białko musi pochodzić z 1 rodzaju produktu w jednym posiłku, nie może z kilku ? Te muesli, to wlasnej roboty ? [...]
[...] / wszystko w mniejszym lub większym stopniu obciąża kręgosłup. Wszyscy czepiają się MC,- przy odpowiedniej technice, na małych ciężarach nic mu się nie stanie. Tak samo przysiad. Dwa głowne ćwiczenia, dzięki którym do organizmu zostaje uwalniana duża ilość HGH /hormon wzrostu/. wszystko z głową Zmieniony przez - Gohan90 w dniu 2009-04-13 13:55:40
[...] Powierzchnia 132m2. 3)Podaj jakie dodatkowe matrixy lub składniki pojawiają się w MASSACRA EPISODE 2 względem MASSACRA 1 Waxy Mize kwas guanidynopropionowy (GPA) większa ilość kofeiny L-norwalina Isomaltuloza GLYCERO PLASMATRIX Glukuronolakton Ester etylowy cytruliny Ester etylowy L-leucyny 4)Ułóż hasło reklamowe dla sieci sprzedaży PBC [...]
[...] 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) [...]
[...] owocowe, wina grzane oraz inne napoje. Znajduje zastosowanie także w kuchni indyjskiej i chińskiej. Ciekawostki Zapach cynamonu pochodzi od olejku cynamonowego, którego ilość w surowcu waha się od 1 do 4%. Z liści i gałęzi cynamonowca destyluje się gęsty, płynny, ostro pachnący olejek cynamonowy, stosowany w przemyśle perfumeryjnym. W [...]
[...] więcej kilo weszło, teraz będę się bawił przez ten tydzień ściskaczem i nawijaniem ciężarka, potem zabieram się ostro do roboty, michę trzymam cały czas ale muszę zwiększyć ilość kcal na zapas bo zapisałem się ze znajomymi na tańce towarzyskie, myśle że nie będzie to mi kolidowało z robieniem masy. Popełniłem dużo błędów, za mało białka jadłem [...]
Ktoś, gdzieś, kiedyś to ładnie ujął " Jesteś tym co jesz " Projekt chyba ok, nie wiem w sumie jak ma on dokładnie wyglądać, i co sobie ktoś zażyczył co się ma w nim znajdować, możesz podać jeszcze ilość ww/b/t, i np. swoje dzienne zapotrzebowanie na ilość kalorii Zmieniony przez - bebz w dniu 2009-04-13 15:34:10
[...] - Dominator Creatine Matrix 7 Olimpu + Gain Bolic 6000 7) stosowane wcześniej spalacze - L-Karnityna 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - ok 70 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - ciężko określić, nie zawsze [...]
1.Podaj jakie polskie firmy odżywkowe i ile razy wystawiały się na FIBO Olimp - 6 razy Activlab - 1 raz Activita - 1 raz 2.Czy w tym roku OLIMP będzie występował na FIBO ,dodatkowy 1 pkt za podanie powierzchni wystawienniczej ? Bedzie występowac powierzchnia o wymiarach 11m na 12m (132m2) stoisko C/26. Sporo 3.Podaj jakie dodatkowe matrixy [...]
vajolet moja babcia równiez wczoraj tylko no zjedz kawałek ciasta zobacz ,skosztuj jakie pyszne, nie lubie jak ktos mi tak cały czas mówi , naszczescie babcia zadowoliła sie , ze zjadłam dużą ilosc warzyw bo troche przesada było brac warzywa , brałam do pudełek tylko mieso :D Gianna otóz to, wiesz tym bardziej,że wiekszosc ludziuwaza ze,aby [...]
Konkurs Świąteczny
