ilość

widze ze browary kupujecie nei na smak tylko na ilosc %

no kiedys sie na ilosc kupowało tzn. spirytus z b@z@ru juz mnie alko tak nie cieszy ;f

browar tylko na smak vodka na ilosc bo i tak kazda jest*****owa w smaku to po co przeplacac.

Czytam i czytam i zielony jak bylem tak jestem- kazdy plan ktory przeczytalem jest inny, zaden z nich nie pasuje dla mnie, a to dlatego ze ja nie cwicze na silowni tylko w domu- mam tylko gryf i troche obciazenia- wiec wiekszosci cwiczen nie moge wykonac . Jesli chodzi o dni cwiczen to ich nie zmienie bo nie moge- chodzi mi o to ze jak robie 2 [...]

taurynę możesz brać dodatkowo przed treningiem.W cell'u jest, ale nie jest to też oszałamiająca ilość pozdro

nie musisz tak czesto zmieniac, wystraczy nieraz tylko zmienic ilosc serii i powtorzen i masz inny bodziec do rozwoju

zeby nie tworzyc nowego "wątku" wrzuce swoja dietę do oceny. Diete układałem biorąc pod uwagę ze zaczyna sie szkoła. Praktycznie cały dzien w niej jestem . Jestem ektomorfikiem, wystarczy nawet najmniejsza ilośc jedzenia a i tak zaraz odwiedzam WC ;/ Mam 173 wzrostu 18 lat i waze 53 kg. Na siłownie zaczynam chodzic od [...]

jadles kiedys 200 g ryzu na raz? po twojej wadze moge wnioskowac, ze bedziesz mial klopot zeby wszamac taka ilosc

[...] pompke (i widze po sobie bo ostatnio coraz lepiej biegam, widocznie wydolność musiala sie zwiekszyć). O innych urządzeniach nie słyszałem (tylko o tej wątrobie i nerkach);) Na siłce efekty przerosły moje oczekiwania (ilość ciężaru) i do dzisiaj chodze wniebowziety;) Jeśli w takim razie wszystko jest oka to niepotrzebnie sie telepałem, dziex:)

zależy na którą mam do szkoły jak 7-8 to bułeczki lub razowiec a środek standard cyc/wędlina warzywko tylko hurtowa ilość bułek. Jak na 9 to płatki z owocami i oczywiście jakieś owoc do bułek. Tylko ja mam ułatwienie szkoła 100 metrów od domu czasami łaziłem jajeczniczke upichcić

właśnie se go wyregulowałem odlałem sporą ilość oleju z tłumika jesli to cos co bylo w prawej goleni to tłumik. Jest znaczna poprawa:), a te pokrętełka prawie nic nie zmieniają chetnie bym je wywalil bo nie moge obrucić kierownicy o 180

Bul wiem więcej niż Ci się wydaje i produkcja w Polsce SENSOWNEGO produktu nie jest taka łatwa. w stanach owszem - rozmawiałem z kilkoma laboratoriami na supply expo w anaheim - mowisz co chcesz, w jakiej puszce, nakretce, sklad, zrobia ci etykiete na zyczenie, okreslasz ilosc i jazda. w polsce jest lekko ciężej. w szybciej niż 2 tygodnie to ty [...]

domer napiał ze masz czytac posty podwieszone tak masz sopżyć odpowiednią do wagi ilość białka,węgli,tłuszczy jeżeli ułożysz diete daj do sprawdzenia Zmieniony przez - max-piecz w dniu 2006-09-02 09:58:03

No wreszcie temat dla mnie. Drazek to moje glowne cwiczenie (i jedyne co robie na plecy), robie je od lat i robie go najwiecej serii. W podciagnieciach na drazku sila i ilosc wykonanych podciagniec wzrastaja bardzo powoli, Najlepiej idzie jak robi sie podciagniecia do upadku, tzn tyle pelnych ile max jestesmy w stanie zrobic + jeszcze jedno [...]

to foto jak łykasz garść tabletek i kapsów jest mistrzowska jak podniesiesz ilosc białka w diecie to efekty beda jeszcze lepsze.

w odzywce białkowej jest znikoma ilośc tłuszczu, wiec sie nie bój ale ja zawsze odczekuje te 20 min

[...] siłowych cisnienie krwii jest o wiele wyższe niż normalnie.Z widocznych oznak może być np.dobrze widoczne użylenie:).Proponuje dodać aeroby(naprawde pomaga)i może ograniczyc ilość pitej wody przed treningiem 4 litry to troche za dużo za bardzo obciążasz serce a w dodatku jak jest to jeszcze woda mineralna(duza zawartośc sodu)jeszcze bardziej [...]

za za duzy bidzebs / za wyrwanie za duzej ilosc lachonow / zabardzo na***any niepotrzebne skreslic haha konig bana dostal lohahuhaheha Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-09-02 12:41:49

no duża ilość piwa moczopędna jest i zawsze się na wókie pózniej przerzucam

Moja redukcja wg. wskazowek Ellisa: Krok 1 Określenie poziomu własnej tkanki tłuszczowej i kwalifikacja do jednej z trzech grup dietetycznych. Mężczyżni: 2. 16-25% Krok 2 Określenie poziomu aktywności fizycznej i kwalifikacja do jednej z dwóch grup. 1. Trening siłowy minimum 2-3 razy w tygodniu w granicach 1 godziny(w tej kategorii glikogen [...]