SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ilość

  • Odblok po propie

    Temat
    Doping

    Witam Jaki odblok zastosować po propie 10% 20 strzałów czy 12 tabs clomidu starczy? Bo mam problem ze zdobyciem wiekszej ilosc tego srodka . Ankieta w profilu! Zmieniony przez - donwaz1899 w dniu 2009-07-08 00:07:06

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4938 Data: 2009-07-08 00:06:50 Szacuny postu: 4 (cały temat: 4)
  • [...] tzw. oś przysadka-podwzgórze-jądra. Z tym, że ja cały czas żyłem w przekonaniu, że to tak naprawdę poziom estrogenów powoduje blok. Było by to logiczne, gdyż na zmiejszoną ilość estrogenów organizm mężczyzny reaguje uwalniając więcej testosteronu, bo to jedyna droga do zwiększenia ilości estrogenów. Jak to w końcu jest? No dobra, ale czy epi [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-29 10:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • KETTLEBELL - trening i doznania ;-)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na anglojęzycznych stronach polecają robić 3-4ćwiczenia i trening obwodowy, albo np przez minutę jedno ćwiczenie, albo robić ciągle (zmieniając ręce) aż zrobi się założoną ilość - np. 100xSnatch.. piszcie o swoich pomysłach, a może ktoś napisze o swoim treningu z KB! tyle na chwilę obecną :) jakbym miał teraz powiedzieć co dalej - to chyba [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-06 22:40:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Bieganie, a robienie masy.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Moje pytanie brzmi czy można jednocześnie robić mase i biegać? Czy jedno drugiemu przeszkadza czy na odwrót? Obecnie jestem na cyklu na Xpandzie i mam dietę białkową. Robię szóstkę weidera i chciałbym zrzucić niewielką ilość tkanki tłuszczowej z brzucha, żeby go podkreślić lecz nie wiem czy to ma jakikolwiek sens przy robieniu masy. Pozdrawiam ;]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 18985 Data: 2010-04-04 15:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Plan FBW na redukcji

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ponad 2 miesiącach ćwiczenia planem 5x5 na siłę przyszedł czas na zmianę. Redukuję dalej. Ułożyłem plan FBW. Myślałem o 15-10-5, jednak odstawię póki co duże ciężary i małą ilość powtórzeń. Zakres powtórzeń jak na masę 12-10. Przerwy między seriami 60-90sec. Przysiad ze sztangą się dubluje. Wykroków nie lubię robić. Maszyn nie mam. Oceńcie czy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4494 Data: 2010-06-25 12:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] jest w produkty mleczne, dwukrotnie szybciej spalają nadmiar tłuszczu w stosunku do osób, które spożywają przetwory mleczne w małych ilościach (zakładając identyczną dzienną ilość kalorii obu grup).“ Jego rozpowszechnione na całym świecie wnioski, wskazują iż 3-4 porcje dziennie zawierające produkt mleczny, są bardziej skuteczne w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-04 17:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • O CO CHODZI Z TYMI SERIAMI ???????

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    WITAM MAM PYTANIE. CWICZE JUZ PARE MIESIĘCY I NIE WIEM CZY DOBRZE : CHODZI MI O ILOŚĆ SERI W ĆWICZENIU I POWTÓRZEŃ , A DOKŁADNIEJ I JASNIEJ TO CHODZI MI O TO ZE np :ćwiczę powiedzmy klatkę piersiową i: Klata: Wyciskanie leżąc 3s I pow, 12 ,10,8,6 to ile razy mam to powtórzyc to cwiczenia 3 razy mam zrobic po 12 ,10,8,6 powtórzen czy wystarczy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4924 Data: 2010-08-01 21:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Fitness Authority Xtreme Anticatabolix - 550g Fitness Authority Xtreme AnticataboliX to innowacyjne połączenie aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach (BCAA) z L- glutaminą. Skuteczność tego preparatu wynika z zastosowania optymalnych proporcji tych składników. Stosunek leucyna:walina:izoleucyna wynosi 2:1:1, a zawartość glutaminy w jednej porcji [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-19 13:54:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Odszkodowanie za uszkodzone kolano

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Na karcie informacyjnej w rozpoznaniu było napisane: Uszkodzenie MM kolana prawego. Natomiast taki był opis mojego badania usg: W zachyłku nadrzepkowym widoczna duża ilość gęstego płynu warstwa do 8mm. Płyn rozlewa się wysoko i szeroko. Ślad płynu w kaletce podrzepkowej głębokiej. Łąkotka przyśrodkowa z horyzontalną szczeliną pęknięcia, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6167 Data: 2010-10-02 08:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Zbyt duża ilość białka - konsekwencje ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szukałem w wyszukiwarce, ale odpowiedzi nie znalazłem. Jakie skutki może przyniesc spozycie zbyt duzej ilosci białka ? Wiadoma rzecz, że jesli chcemy zbudowac mase, to konkretna ilosc bialka jest potrzebna. Ale jesli przesadzamy, to czasem nie uzyskamy odwrotnego efektu ?? Czym jest zakwaszenie organizmu na skutek spozycia zbyt duzej ilosci białka [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 12176 Data: 2010-12-03 21:03:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] żadnych problemów gastrycznych, ogólnie białko mam nielimitowane, jak trzeba to dokupuje żeby zawsze dziennie mieć minimum 2g na kg masy ciała) *Horse Power nielimitowana ilość - biore cały czas, 1 miarka dni nietreningowe i 2 miarki dni treningowe *OLIMP CREATINE MONO - mam pod ręką ale nie wiem czy będe brał bo troche zalewa wodą w [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-28 21:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • o jakiej porze brać witaminki?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Wzrost: 192 Cel cyklu: pomoc organizmowi stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: koszykówka raz w tygodniu stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na cykl: brak uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 1

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5162 Data: 2011-02-02 22:49:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Kontuzja barku - wynik rezonansu

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] o nieregularnych sygnałach - I/II stopień uszkodzenia. Drobne ognisko obrzęku głowy kości ramiennej w miejscu jego przyczepu. Płyn w kaletce podkruczej. Zwiększona ilość płynu w pochewce ścięgna głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia. Drobne ognisko uszkodzenia głowy kości ramiennej w okolicy przyczepu ścięgna mięśnia [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 11390 Data: 2011-02-05 19:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] by fenugreek seed supplementation in the diet. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10353156 u szczurow karmionych kozieradka zauwazono wieksze utlenianie lipidow i wieksza ilość antyoksydantów niz u szczorow bez dodatku kozieradki Hypoglycaemic and antihyperglycaemic effects of Trigonella foenum-graecum leaf in normal and alloxan induced [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-23 18:18:46 Szacuny postu: 5 (cały temat: 4)
  • W poprzednich kilku tematach omówione i udowodnione bylo działanie kreatyny powodujące wzrost siły,mocy,wzrost wykononanej pracy,wzrost wytrzymałości i masy mieśniowej; również jak najlepiej stosowac kreatynę (faza ładowania vs. stałe dawki). W tym temacie zaprezentuje kilka badań mówiących o efektach ubocznych (tj.braku efektów ubocznych !) po [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-24 16:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] proces odnowy powysiłkowej organizmu oraz neutralizacji wolnych rodników. Innym ważnym suplementem są wcześniej wspomniane kwasy tłuszczowe Omega 3, o których odpowiednią ilość w diecie pomaga nam zadbać nie tylko świeże mięso ryb morskich, ale także preparat Super Omega 3. Odznaczający się wysoką zawartością EPA i DHA suplement wywiera [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-04 13:54:55 Szacuny postu: 4,42 (cały temat: 4)
  • Białko + kreatyna - jakie efekty ?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] 23 Waga: 85 Wzrost: 191 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko80, kreatyna ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na cykl: brak uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 2 lata

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 18867 Data: 2011-08-04 19:41:13 Szacuny postu: 5 (cały temat: 4)
  • Węglowodany w śniadaniu

    Temat
    Ladies SFD

    Cześc! Chciałam zapytac, ile weglowodanow powinno zawierac sniadanie. Jestem szczupla, chce zachowac zdrowa sylwetke i pozbyc sie troche tluszczyku z brzucha i ud. Uwielbiam duze snidaania. Czasami ma ono nawet 120 weglowodanow!!! Jest to przewaznie : bulka grahamka z maslem i serem, pladki owsiane na mleku z jakimis owocami. Dziennie jem ok. [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 8155 Data: 2012-03-22 22:15:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Scitec nutrition - Hot blood

    Temat
    Scitec nutrition

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Hot_blood_i27116_d400x400.jpg Hot blood Opis Scitec Hot Blood - Jeśli chcesz osiągnąć granice napompowania mięśni, wzrostu masy, siły, energii i skupienia weż HOT BLOOD™. Wyjątkowa formuła HOT BLOOD działa wspierając odnowę energii ATP-CP i zwiększając rozmiar Twoich komórek mięśniowych. Jednocześnie HOT BLOOD [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-06 14:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Trec - GABA

    Temat
    Trec

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/GABA_i27192_d400x400.jpg GABA Opis -Łagodne działanie relaksujące i rozluźniające -Wzrost produkcji hormonu wzrostu (GH) -Przyspiesza zasypianie i nocną regenerację GABA 750 uzupełnia dietę w czysty kwas gamma-aminomasłowy (GABA), który wspomaga prawidłowe funkcjonowania układu nerwowego. Ten neuroprzekaźnik [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 12961 Data: 2012-06-29 14:46:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)