ilość

To we wrocku ale jak obserwowałem inne to znikoma ilość niestety.

Piotr dzięki ale Grzegorz ma rację w regulaminie pisze że całe stopy mają mieć kontakt z podłożem.Z drugiej strony obaj wiemy że takie "stepowanie" nie ma wpływu na ilość powtórzeń o ile nie idą pośladki w górę.Ale regulamin to regulamin i nie ma co dyskutować.Tylko ciekawe dlaczego nagranie gregorterma nie obejmuje stóp:)Film instruktażowy od [...]

Dla najsilniejszych - w kategorii wyciskania 100 kg na ilość powtórzeń główna nagroda od https://www.facebook.com/havethotel?ref=ts&fref=ts - dwudniowy pobyt w pięciogwiazdkowym hotelu. Wielkie dzięki za wsparcie naszej imprezy !!! http://www.havethotel.pl/ /SFD/Images/2015/8/5/7b283395583647e485c98e797f3c2ecd.jpg

[...] właśnie wspomniany wyżej spiker.Ja uważam że robił dobrą robotę komentując i tłumacząc oglądającym co się dzieje i robił to naprawdę umiejętnie.A działo się.Rekordowa ilość startujących pań i zapowiedż bardzo dokładnego sędziowania.Zostały chyba potraktowane najostrzej choć popełniały mniej błędów od mężczyzn.Póżniej w miare upływu czasu [...]

[...] na maśle z cukinią, przecierem pomidorowym i białkiem jaja kurzego (żółtko poszło do majonezu :D) litr staropolanki 2000 dla uzupełnienia Ca ale chyba muszę zwiększyć ilość Ca z wody, bo w nocy telepnęło mnie i podczas gibania się na ławeczce rzymskiej złapał mnie skurcz w śródstopie - a to są moje 2 objawy tężyczkowe z powodu niedoboru [...]

[...] czerwona chociaż osobiście wolę ostry chrzan lub musztardę dion - bo ostatnie powodują czyszczenie zatok czasem nawet i dolnych przynosowych jak się weźmie odpowiednią ilość przy grypie konieczne jest również zwiększenie wapnia - zawsze stosowałam płynne z apteki (jako jedyne lekarstwo przy tych dolegliwościach przedchorobowych bo od czasów [...]

[...] w pracy jedna wielka zamuła. Kupiłam sobie kofeinę w tabletkach, w razie takich sytuacji muszę sobie zapodać. @-| Trening mnie coraz bardziej dobija, cztery serie na małą ilość powtórzeń to chyba zbyt wiele, ale planuję teraz zrobić 2-tygodniowe roztrenowanie. Na razie będę na luzie ćwiczyć, serie zmniejszam do dwóch, powtórzenia zwiększam do [...]

[...] :-? Prośbę o utworzenie tego tematu wyszła od osób odpowiedzialnych za tą akcję (ze sklepu SFD), był tam podany termin - czwartek 17.03 i godzina do której należy ogłosić ilość osób. Skoro takie były założenia , to tak zrobiliśmy. Nie ma tu żadnej filozofii Kto chce wypełnić ankietę oczywiście może to zrobić dalej, w każdej chwili ;) [...]

[...] :-? Prośbę o utworzenie tego tematu wyszła od osób odpowiedzialnych za tą akcję (ze sklepu SFD), był tam podany termin - czwartek 17.03 i godzina do której należy ogłosić ilość osób. Skoro takie były założenia , to tak zrobiliśmy. Nie ma tu żadnej filozofii Kto chce wypełnić ankietę oczywiście może to zrobić dalej, w każdej chwili ;) [...]

[...] Ogólne odczucia dotyczące batonów: Dla mnie batony są wystarczająco słodkie, nigdy nie lubiłem jakichś mocno słodkich rzeczy. Nie można zapomnieć, że batony mają małą ilość węglowodanów, więc nie mogą być tak słodkie jak te, w których samego cukru jest po 20g. Batony dla mnie ok, idealne na przekąskę czy około treningowo. Duży plus za [...]

formotiva nalezy do grupy aflofarm, czyli widac, ze firmy farmaceutyczne po nieudanych probach przejecia rynku suplementow diety, probuja przebic sie na ten rynek w formie wlasnej marki suplementacyjnej. jednak cenowo trzymaja nadal poziom apteki. 100zl za 500g bcaa w obecnych czasach, gdzie ceny wahaja sie od 50z do 70zl za taka sama ilosc, malo [...]

Nie no wyjście z grupy,przy obecnej strukturze turnieju to Ich imo pieprzony obowiązek... Swoja droga naprawdę mega ilosc kontuzji jest przed tym turniejem,praktycznie codziennie jakies info. ze ktos komus wylecial Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2016-05-31 19:40:47

[...] przerost lewej komory serca, • zaburzenia płodności, • wahania nastroju, Umiarkowane dawki testosteronu są natomiast zbawienne: w badaniach naukowych umiarkowana ilość testosteronu undecanoate (1000 mg co 6 tygodni, później ta sama dawka podawana co 12 tygodni) u otyłych mężczyzn, w wieku ok. 58 lat, z syndromem metabolicznym, w ciągu [...]

"Oczywiście miło będzie jeżeli będziesz chciał udostępnić filmik z wykonaniem danej ilości podciągnięć w celu...." czy nie powinno być ilość przysiadów?

Pawelw86 - skąd Ty wytrzasnąłeś tą ilość ? ;-) Poprawiłem ostatnie 3 wpisy... 2086 2086 + 92 = 2178 (moje 92 powt)

Temat zawsze można edytować i ilość do wykonania nawet podwoić jak nam to za szybko pójdzie :-))

[...] ,papryka czerwona,pomidor przyprawy pieprz i odrobina soli. 11.00 kawa 250ml + 100 ml mleka kokosowego , łyżka oleju kokosowego,1/4 łyżeczki cynamonu oraz do smaki niewielka ilość wanilii oraz łyżeczka miodu. 12.30 kasza gryczana,amarantusa lub z komosy ryżowej około 100-150gram plus tarte jabłko lub gruszka 150 gram do smaku cynamon i garść [...]

Dobrze, że wyłapałeś. Już edytowałem wcześniejsze posty i poprawiłem ilość na dobrą :-))

Weź mniej więcej 80% spodziewanego maksa i zrób nim tyle powtórzeń ile zdołasz. potem ciężar x ilość powtórzeń x 0,0333 + ciężar i masz mniej więcej maksa. U mnie to się sprawdza.

[...] bardziej nasilone u mężczyzn w wieku powyżej 60 lat! -ginekomastia (jeśli zawodnik ma predyspozycje, nie stosuje środków do kontroli aromatyzacji; uwaga: z reguły nadmierna ilość estrogenów jest skorelowana z wybujałym poziomem prolaktyny – i jeden, i drugi hormon może powodować ginekomastię!); -zahamowanie produkcji testosteronu w jądrach, [...]