ile wydawać na jedzenie

[...] nie należą do tanich, a mineralizacja tych wód jest maleńka, w sumie też należy zwrócić uwagę na to, że to w końcu wody źródlane, a nie mineralne. Word Life, nie wnikam w to ile masz pieniędzy, ile Ci dają rodzice, ale zważ na to, że nie każdy może sobie pozwolić na to aby nie patrzeć na ceny. Troszkę zrozumienia i dystansu do życia bo pieniądze [...]

[...] Taki ładny dzień i koniec weekendu postanowiłem przypieczętować piwkiem Dark Alley, które kupiłem już kupę czasu temu, razem z tym poprzednim. O ile oba piwa miały być kawowe i tamto było przezaj**iste, tak to, było w mojej ocenie jednym z gorszych piw jakie w życiu przyszło mi pić... Tragedia... :-{ Z wyglądu [...]

[...] i od tamtej pory nie skupiam sie za bardzo na smaku ( oczywiscie musi smakowac, nie oszukujmy sie!), tylko na wartosciach odzywczych. ale raz czy 2 skusilam sie na loda niestety... A najwazniejsze: oszczedzanie. w 3 tygodnie zaoszczedzilam na slodyczach 300 euro. Przelicz ile wydajesz na glupoty a zobaczyc jak malo bedziesz wydawac. powodzenia

To zależy też ile możesz dziennie wydać pieniędzy na jedzenie. Powiem ci tak tobie jest potrzebna inna dieta niż moja bo ja akurat nie mam kłopotów z nadmiarem tłuszczu, nigdy nie miałem bo zawsze dobrze się odżywiałem i szkoda mi było kasy wydawać na chipsy czy cole a do tego gram jeszcze w piłe 2 razy w tygodniu. Nie jestem jakimś specem od [...]

[...] Gdzie tam jest 25g białka? Może z 10 będzie. Posiłek 3, godz 14:00 ( przedtreningowy ) Tu chodze do babci na obiad, zawsze mam duże drugie danie, + czasem zupa I nie wiem ile wagowo u babci jem to tu na oko obliczenia. Obiady są przeróżne od klasyka schabowy + ziemniaki + surówka do kapuśniaków czy grochówek. Z obliczeń wychodzi mi zwykle [...]

[...] kaloryczny. Oblicz swój dzienny bilans kaloryczny, odejmij od tego 500 kalorii, i staraj się tej liczby nie przekraczać, dodawaj swój każdy posiłek do kalkulatora kalorii i będziesz widział ile już w ciągu dnia zjadłeś i na ile sobie jeszcze możesz pozwolić. Zarys planu podałem Ci wyżej. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2018-09-05 19:02:51

[...] siedzisz, a możesz leżeć, to się połuż. A jeżeli już leżysz, to się prześpij. Pamiętaj więcej jedz, zamiast wydawać na suple i więcej odpoczywaj. Powodzenia. P.s. Zobacz ile wypowiedzi jest w dziale doping ponad 2mln. A w dziale odżywianie 1/3 z tego. Oni wszyscy myślą że lepiej jest po dopingu niż po jedzeniu. Tak samo wierzą w zbawienna moc [...]

[...] czy przez zażywanie leku. Więc podsumowując okres osiągnięcia tkanki tłuszczowej której podałeś trochę trwał i raczej nie byl drastyczny, przez co ciężko było wychwycić kiedy ta tkanka zaczęła przekraczać umowną normę. Ale teraz chcę wycisnąć z tej sylwetki tyle ile genetyka mi pozwoli. Zmieniony przez - Damien12 w dniu 2023-03-02 16:12:39

[...] że przybijanie X mililitrów w tygodniu za Y złotych rocznie... szybciej doprowadzi ich do upustów niż przekroczenia 50cm. A pokusił się ktoś ze starych wyjadaczy o szacunki ile rocznie wydaje na cykle? Raz piszesz ze genetyka to ryzykowna teza a ponizej "Zastanawiam się czy rozpisując cykle nie powinno się uwzględniać genetyki" Co do kosztow [...]

[...] uczucie głodu - jeżeli w ogóle, wyeliminowanie insuliny i obniżenie poziomu glukozy we krwii spowoduje, że hormony spalające tłuszcz będą robić co do nich należy. Więc ile tego tluszczu? Zaleca się zaczynanie z deficytem wynoszącym ok. 500 kalorii. Jeżeli nie wiesz ile wynosi Twoje zapotrzebowanie, przeważnie jest to waga ciała razy 30 [...]

[...] Intro- na których najczęściej początkujący adepci poznają przedsmak WODów, wybierz się śmiało. Pamiętaj jednak, że trenerzy nie są w stanie poświęcić na podstawy tyle czasu, ile większość początkujących potrzebuje. Teoretycznie mogliby, ale jest wiele aspektów ograniczających takie możliwości: przede wszystkim niektórzy ludzie są niecierpliwi- [...]

[...] kaprys , lub ty pogrążony w smutku jesteś szczupły i nie pamiętasz kładzenia na {wdziewania} tłustego . 3 -- jeżeli ty jesz niskotłuszczowy dietę {sejm} , to nie znaczy ile kalorii ty wnosisz {bierzesz w} , ty nie będziesz zyskiwać jakiegokolwiek tłuszczu . Dno linia jest , jeżeli ty przewyższasz twoje energii wymagania , ty stopniowo [...]

Q : Jadlem 1500-1800 kalorii dziennie. Teraz rozumiem, ze bylo to bledem. Ile powinienem jesc i jakich efektow sie spodziewac? A: Jednym z prostych algorytmow, zeby obliczyc ilosc kalorii do tracenia tluszczu, jest pomnozenie swojej wagi razy 15, zeby dostac przyblizone zapotrzebowanie kcal, potem odjac 500kcal - to twoja liczba kalorii do [...]

[...] będące obecnie przed-miotem wielu studiów. Nawet jeżeli organizm nie ma zbyt wygórowanych wymagań co do kwasów tłuszczowych stanowiących podstawę dla różnych syntez (o ile nie jest to okres jego bardzo aktywnego rozwoju), należy zwracać uwagę na równowagę między kwasem linolowym a alfalinolenowym, ponieważ warunkuje ona produkcję np. [...]

[...] mieć przerwę po 6-8 tygodni z racji kręgosłupa natomiast teraz uważam, że jeżeli nie zacznę powoli przyzwyczajać organizmu do wysiłku to wcale nie będzie lepiej bo o ile fizycznie się naprawię tak głowa dostanie po dupie... może się to wydawać śmieszne natomiast niestety ale tak jest. Jak to mawia moja druga połówka "Każdy ma swojego [...]

[...] warzywną -kasza z gulaszem warzywnym -ziemniaki z warzywami z wody -ryż z warzywami -makaron z warzywami w sosie pomidorowym Ile należy jeść? Kiedy zapytałem prof. Tombaka, ile należy jeść – z wdziękiem odparł, że im mniej, tym lepiej. Od umiarkowanego jedzenia jeszcze nikt nie umarł, ludzie chorują i umierają z przejedzenia. U [...]

[...] oczekiwać, że dzięki robieniu programu Jaya Cutlera na nogi będziesz miał tak masywne i wyrzeźbione nogi jak sam Jay. Takie jest życie. I tak chodzi w zasadzie nie o to, ile twoje ramiona mają w obwodzie, ale jak wielkie wydają się w stosunku do reszty ciała. Nie muszę chyba mówić, że twarde, wyrzeźbione 43-centymetrowe ramię z wybrzuszonym [...]

[...] i nie przelicza na złotówki, to wcale żywność nie jest droga!!:-)a wychodzi że sporo rzeczy jest tańszych niż w Polsce w zestawieniu do zarobków! Wystarczy przeliczyć ile rzeczy można kupić za stawkę godzinną w Polsce a ile w Norwegii\-)\-) Poza tym można tak jak większość Norwegów jechać na zakupy do Szwecji! Ja w sobotę się wybieram, [...]

[...] chciałaby podjeść na tydzien przed zawodami hahaha masz szczęście ! zdradź coś z tej części kobiecych przygotowań typu make up , fryzurka itd, jak w ogóle sprawa depilacji ile dni przed poprawki ? ;) :) No ja teraz cały tydzień będę podjadała :P Dziś zamiast ryżu będę jadła bułki z pasztetem, pizze, pączki, lody i takie tam niezdrowe rzeczy, [...]

[...] Intro- na których najczęściej początkujący adepci poznają przedsmak WODów, wybierz się śmiało. Pamiętaj jednak, że trenerzy nie są w stanie poświęcić na podstawy tyle czasu, ile większość początkujących potrzebuje. Teoretycznie mogliby, ale jest wiele aspektów ograniczających takie możliwości: przede wszystkim niektórzy ludzie są niecierpliwi- [...]