Czy chodziło Ci o: "ile razy ćwiczyć mięsnie brzucha"?
Ten trening brzucha niestety sam w sobie pali Ci mięsnie Żeby brzuch przybrał na masie (mięśniowej ) powinno sie go ćwiczyć 2 - 3 razy w tygodniu, a nie z dnia na dzień Poczytaj Atlas Ćwiczeń - tam masz dokładne tabele ile kazdy miesien powinien odpoczywac.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
