ile

a ciekawi mnie ile razy teraz sie podciagasz ? bo ja jak chcialem zwiekszyc ilosc powtorzen to mialem dwa wiecej na dwa tygodnie z tym ze ja zaczynalem od 8 a skonczylem na 16 a szeroko nachwytem ledwo ledwo robie 10 Zmieniony przez - Ygor w dniu 2004-08-23 16:36:12

A według mnie dobry pomysł Ktos będzie chchiał sie zapytac czy jakis produkt działa ile mu przyszło masy itp.to tutaj będzie miał odpowiedź będzie mniej syfu na forum ja jak skończe cykl z mono vitalmaxa to opisze go tutaj napewno

jak piszecie ile poszlo to piszcie czy np. z 30na50 czy 120do140kg bo to raczej jest roznica ;o...

Zależy od tego, na co się nastawia. Jeśli na szybkie efeky-rada przedmówcy jest trochę chybiona, bo o ile BJJ jest jednym ze styli przynoszących efekty najszybciej, o tyle Aikido-prawdopodobnie najwolniej ze wszystkich.

ile? tego sie nie da ocenic zalezy od Twojej przemiany, co wczesniej jadłeś, co masz w brzuchu itd. wystarczajaco długo prolo moim zdaniem najlepsze na noc ja czasem dodaje oliwy Zmieniony przez - usekenator w dniu 2008-10-30 13:45:22

ile = łyżeczka w moim przypadku (15g) na wadze chodzi mi ogólnie o sens tego - spowolnienie przemiany białka. Zmieniony przez - Vanilaface w dniu 2008-10-30 14:17:55

Zalezy ile uzytkownik waży jak60 kg to obciążenie może sobie dołożyć, a najlepiej to jeszcze sprawdzić jaką ma drążek wytrzymałość.

Ile masz zapisane tyle będziesz miał, arnold ma 1,88 cm, to czyli jaby nie trenował to by miał z 2 metry wg cibie.

zwiekszasz ale proporcjonalnie czyli jesli masz takie zapotrzebowanie i wyliczony podzial ile czego to zwiekszasz np. o 400 czy 500 kacl co daje np. 15 % wiecej i wtedy podbijasz te poczatkowe wartosci o te 15% a nie tyle co napisales

2) 24 lata 3) 85kg/184cm 4) Łącznie 3 lata 5) Siła, masa 6) 1-8 prop 100 mg e2d 7) - 8) - 9)3-4 miesiące 10) dopiero układam Teraz chciałem polecieć 1-8 prop 100 mg e2d 3-9 wino 20 mg ed 1. Czy 20 mg wina ed starczy czy to za mała dawka?? 2. Ile tabletek clomidu potrzebuje na odblokowanie się i jak je brać??

Co trenujesz? Ile czasu trwa walka sportowa?

a ile trenowales ten boks ze nic sie nienauczyles? Walczy czlowiek a nie sztuka walki

Aha a tak dziennie jemy 120 kcal weglowodanow? i jescze jedno"W dniu ladowania spozywamy 2g bialka na kg wagi ciala i do 60g tluszczu oraz od 6-10g weglowodanow" musze sie upewnic:) 60 g tluszczu na cala mase ciala tak? - od 6 do 10 g weglowodanow na ile? bo sie juz troszke zakrecilem:)

Dietke mam i trening też chce kupic mono z vitalmaxu 300g za 28zł + coś do kreatyny i białko na to wszystko mam 150zł. Czy mozecie mi podac co mam wybrać i ile to kosztuje i jakie opakowanie tego produktu?? Z góry dzieki

możesz brać rano i po treningu nie jadłem sam, sprawdź ile miarek to 1 porcja, musi być opis taki. tak, wsypujesz do wody, mieszasz i pijesz

[...] results take as follows: Phase 1(Loading): Drink 4 Servings daily for 5 days. Phase 2(Maintenance):Drink 1-2 servings daily for eleven(11) weeks. Phase 3(Rest Period): No creatine supplementation for four(4) weeks. dalej jakieś ******ły..i jeszcze jakaś taka tabelka jest czy cóś ile czego jest w 100g i "Each serving(43g)contains"

ale tutaj nie ma nic napisane ile jest kreatyny "one scoop with 250ml" to chyba jedną całą miarkę w 250ml mam rozrobić 2 razy dziennie... Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-03-05 21:20:29

sprawdziłem porcja to rzeczywiście 43g, tak jak napisałeś wody lejesz tyle, ile chcesz. Ja np. mam tak z 100-150ml tylko ale jak chcesz to nawet 300ml bierz.Twoja wola. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-05 21:26:03

ile za koszulkę z adidasa ?i daj wymiary

Ja polecam tak jak Damixxx - po 1 dieta. Uzlupelnij ja tym gainerem ktorego masz / to juz zalezy od ciebie / diety. Do tego cyklu mozesz dokupic ZMA, glukoze lub carbo. Sadze ze przy dobrej diecie to wystarczy. Pozatym jesli wolno wiedziec ktory to twoj cykl, jaki masz staz i ile masz lat ?