ile

Fajna dziewczyna. Ile ma?

[...] https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/82QxQVu.jpg https://i.imgur.com/mlGIL8J.jpg Kolejna podkręcona jednostka. Już 12min w 95% x3, to o ile poszło, to potem 2x vo2max już mega ciężko. Dociągnąłem siłą woli i głową walcząc z potężnym bólem. Zmeczone nogi, ale nie dziwne mocny tydzień. Pracuje na bardzo dużym [...]

1. WIEK:42 2. WAGA:98 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10+ 6. DIETA: -białko:245gr -węglowodany:280gr -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka cykli na przestrzeni lat glownie Test Metka Master 8. TRENING:Split 9. CEL CYKLU:Jakosciowa masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Patrząc ile się wydaje na profilaktykę itd Wszelkiego rodzaju środki wspomagające trawienie , lecznicze florę itd , cena przyzwoita

[...] 5 gramów przed i po treningu, w w dni wolne jedna porcja w zupełności wystarczy. Chyba, że masz na myśli produkt, który w 8 gramach na x gramów kreatyny. Wtedy zwróć uwagę ile jej jest rzeczywiście. W celu poprawy gospodarki insulinowej i wrażliwości jak najbardziej dobrym wyborem będzie zalecana berberyna i r-ala. [...]

Ile odczekać po tej serii hcg żeby łykać ten klom?

A gdy już wejdę na teścia solo to brać dalej sylimaryne? Jeśli tak to ile? Zmieniony przez - burystef w dniu 2021-02-18 14:13:37

I ile zamówić listków clomidu? *

to i ja wszystko nadrobiłem więc teraz już na bieżąco ;) o ile zawsze po dwóch dniach nie bedzie az tyle do nadrabiania :D

a ile trwał cut ?

Co prawda covid miałem ( tak myślę bo nie robiłem testu), ale było brak smaku i węchu przez tydzień, lekka gorączka czasem. Niby piszą że jest się wtedy jakiś czas odporny na to, ale nie wiem ile w tym prawdy i jaki czas. No nic zobaczymy czy się poprawi po czasie czy pogorszy.

Bziu - nie wiem, moze liczba wyluzowań na tydzień? Minimum 3? Może każda wrzuca filmik i numer "wyluzowania" i zobaczymy do końca miesiąca ile bedzie? Wiadomo,ze to takie coś co się max 1 raz dziennie robi...pewnie nie dłuzej niz ok 3 minuty, max 5?? Mozna sobie dobierać music jak sie chce - tylko tu pewnie bedą problemy z yt bo zacznie wyciszać..

Ból na łączeniu klatki z barkiem pojawiający się gdy wchodzę na duze ciężary na płaskiej , tak jakby się coś naciagało. Meczy mnie to już kilka miesiacy i nie daje progresować. Myśle o bpc ale nie wiem jak się za to zabrać. Ile razy dziennie bic i po ile ? 300-400 mcg dwa razy dziennie przez powiedzmy 10 tyg będzie ok ?

jak juz skoncze redukcje to ile jesc bialka nadal 2 g /kg czy mozna zejsc do 1g /kg?

A z tym clomidem jak wskoczyć i kiedy po ile tabletek

Głównie chciałbym wiedzieć ile serii powinienem wykonywać, jakie ćwiczenia robić, ile razy w tygodniu itp

[...] parę fotek z ostatnich dni, diety póki co żadnej nie planuję trzymać. Jednak zainstalowałem sobie ponownie fitatu, zamierzam chociaż wbijać to co jem, bo nie mam pojęcia ile kcal dziennie i ile makroskładników spożywam. Czas to troszkę przypilnować, z czasem może będę liczył... W piątek wybraliśmy się do jednej z niewielu otwartych knajp w [...]

No właśnie nie byłem pewien. Wiem, że Niegocin mieszka chyba sto ileś kilometrów od Olsztyna, więc jak najbardziej może to być Mazowsze. Ja Niegocin jako miejscowość (a kolega ma tu taki nick )kojarzę tak pomiędzy (trochę się jeździło po tych miejscowościach ) Zurominem i Mławą a to jest Mazowsze Jest jeszcze Na Mazurach jezioro Niegocin o ile [...]

[...] dziwna bo nawet jak jadłem tak, że tyłem to też nie tryskałem energią aktualnie jem dziennie coś około 1800-2300kcal nie licze ich, ponieważ sam jestem w stanie określić ile jem. Ale też popełniłem głupotę, ponieważ na początku redukcji jadłem po 1600-1800 i sie do tego przyzwyczaiłem i jadłem tak przez 5 dni, więc wtedy w ogóle nie miałem [...]

Cześć! Jak najbardziej powinieneś liczyć kalorie. Jeżeli nie chcesz liczyć wszystkich makroskładników, to wystarczy abyś liczył ile spożyłeś białka oraz ilość spożytych kalorii.