ile

[...] o wyrozumiałość, jeżeli będę zadawał jakieś lamerskie pytania ;) Kiedy powinienem ćwiczyć przedramiona z takimi ćwiczeniami: -uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie - ? ile serii -uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie - ? Tam gdzie postawiłem „ - ? „, to znaczy, że nie wiem ile mam dać serii. Bardzo proszę o pomoc. [...]

jacu90: Problem w tym że ja nie wiem ile to za mało a ile to za dużo:) Nie mam wagi która by się do tego nadawała. Myślałem ostatnio czy np można by sypać dwie płaskie łyżeczki?

tylkonieiwem po ile powt i ile seri ;/

eee tam....ja pije produkt lokalny - Nałęczowianke Dzisiaj na wf nie bylo co zrobic wiec zrobilem klate bo jest.........poniedzialek Nie pamietam ile powt. i ile kg ale: w sumie ok. 8-10s było szybkie ruchy po 8-15 ruchów robilem WL,butterfly oraz na maszynie. to na tyle zrobilem dzis bo jutro nie jade do miasta

jak będę dawać 3x(30mg E , 200mg C , 500mg l-tyrozyny ) to ile dać tej aspiryny ?? w tamtym roku zleciałem na EC( bez A ) do około 11% BF bez SAA w sumie to liczyłem na 7-8 % :( redukcja udana ale został mały niedosyt liczyłem że lepiej mi pujdzie ale się przeliczyłem , nie wiem co kulało , może dieta była nieodpowiednia wyeliminowałem tłuszcze [...]

poza tym jsk nie znasz sie na diecie to skad bedzisz wiedzial ile ci np. bialka brakuje i ile dostarczyc.

[...] fatu trzeba na nią uważać i ograniczyć do okołotreningych posiłków i śniadania osobnicy o budowie ektomorficznej szamią więcej węgli gdyż im ciężej przychodzi złapanie kg to ile masz danych składników odżywczych w diecie zależny od Twoje budowy ciała, celu.. bardzo możliwe, że diety z tej strony nie sa oparte na dużej ilości ww, bo wcale nie [...]

[...] tutaj zaszalałem - 4700 kcal. Spróbuję jeszcze dobić do tych 5000, dla równego rachunku. O dziwo, wątroba wyjątkowo dobrze reaguje na rzeczy typu frytki. Zastanawiam się, na ile problemy z nią były spowodowane nadmiarem żelaza, a na ile po prostu przetrenowaniem. Stanowczo za mało dziś witamin i minerałów w diecie. W ogóle już nie lubię zimy, [...]

Ze tak spytam ile Pan Adam, ma wzrostu i ile waży ?

Napisz ile już nie ćwiczysz (ile masz teraz przerwy), kiedy ostatnio ćwiczyłeś i wg jakiego planu ćwiczyłeś? Pozdrawiam.

[...] stanowi bardzo solidne podstawy do tego żeby później wypracować dobry styl wspinaczkowy. Popatrzmy na to z innej strony - masa mięsni na nogach a na rękach, proste pytanie ile damy radę podnieść na rękach a ile na nogach? wniosek prosty - nogi przez pierwszy rok półtora. Okej odnośnie palców treningi stricto na palce całkowicie odradzam w [...]

w suemie jesli Twoje zapotrzebowanie to ok 2577 i z jadlospisu dostarczasz tyle ile potrzebujesz - to mozna dorzucic gainera. O ile oczywiscie chcesz robic mase. I jestes ekto. Na masie plus kaloryczny powinen wysosic 200 - 500kcal ponad dzienne zapotrzebowanie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-13 11:52:20

[...] czy 50m. jednym i 50m.drugim???) sprawdzian:(bardzo prosty) rozgrzewka na lądzie:wymachy rękami,skłony,przysiady,itp. rozpływanie-100m.kr.100m.grzb.100m.kl. odpoczynek-(tyle ile uznasz za potrzebne) następnie 25m.kr.szybko(mierzysz czas) 25m.luźno. następnie 25m.grzb.szybko(mierzysz czas) 25m.luźno. następnie 25m.kl.szybko(mierzysz czas) [...]

Ciekawe ile jest ludzi na jedno miejsce. Teraz kończy studium 90 osób- tyle ile zaczynało. Na ten rok jest ok 320 miejsc. Ciekawe ilu chętnych?

Witam szybkie pytanie o ile autor sie nie obrazi deca 1-10 200mg ew tesc 1-11 200mg e5d jak z clomidem po takim cyklu ? (cykl kolegi,niewiem ile mu poszlo,jakie mial firmy srodkow itd , tylko pytal o odblokowanie po takim cyklu)

dawno był przed mną - co mi do tego zaraz sprawdzimy walory jego ile na klatę?! w kablu masz ile?! a jak nie powiesz będzie niemile zgnoją Cię strasznie, k.....ą nazwą i jak tu wtedy bronić się przed hańbą?

Dawidek jeżeli powołujesz się na przykład Robbena to troszkę przesadzasz Zobacz ile strzelił bramek w minionej rundzie, a ile Higuain. Grając na pozycji pomocnika trudno jest zdobyć 11 bramek w 15 spotkaniach w tak silnej lidze jak Primera. Zgodnie z Twoją filozofią powinienem wcisnąć Robinho na pomocnika, bo 2 mecze grał na lewej pomocy, ale [...]

a ile powtorzen w serii i ile serii????

[...] ambitnie mierzysz w najlepsze oceny,trening będzie bardzo fajny i ciekawy! -na pewno nie zwątpię w swoje siły,wiem,że max. punktów z każdego testu jest w zasięgu,bo wiem na ile mnie stać,tylko największym moim przeciwnikiem jest czas,którego niekiedy jest na prawdę mało a czasem i brakuje nawet,nie wątpię też,że trening będzie ciekawy. wkleję [...]

Do "SirLolek " Ile przed treningiem ją brałeś ?? znaczy sie ile minut? A po treningu tez stosowales??