ile

to wszystko wychodzi od ludzi którzy nie mają o tym za *** pojęcia jak mnie to wku... jak wypisują lub mówią głupoty ze bierze się to tamto i niewiadomo ile to daje ,kreatynę uważają za koks itp ,ci co nie ćwiczą ogólnie nie wiedzą ile trza wyrzeczeń i ciężkiej pracy trochę żal.pl ale ten temat to mnie na prawdę wkurvia Zmieniony przez - [...]

[...] z nogami wyzej, pompki na 1 rece itp., ale to w miare postepow , poki co przyjalem metode ze robie tak: (bardzo waski rozstaw rak) 1 seria: 20 2 seria: 20 3 seria: max ile dam rade < 20 4 seria: max ile dam rade < 20 i przyjalem sobie , ze jak w 3 i 4 serii uda mi sie zrobic takze po 20 pomepk tak jak w 1 i 2 to od anstepnego razu [...]

na propie zerowe libido? co ile dni kujesz 150mg? ile jzu jestes na propie?

Nalej do miski wody (zimnej) i ze trzy nakrętki vanisha, niech się pomoczy kwadrans. Potem wrzuć do pralki, ustaw 30 stopni wsyp proszek (na opak. napisane jest ile) i dolej jeszcze vanisha tam gdzie wsypujesz proszek (też jest napisane ile, ale ja robię to "na oko"). Nastęnpie włacz pralkę - jest jak mniemam automatyczna, więc resztę [...]

[...] tego: Czy zgodzisz sie trenować wiedząc że zdobędziesz medal olimpijski w wieku (20lat)* ale wiedząc ze umrzesz mając 40. Zgodziło sie dużo osób, wiecej niż połowa(50%)* o ile nie 3/4* *wartości podaję z głowy, ale może ktoś znajdzie te badania. I zapewniam, ze znajdzie się wielu szaleńców, którzy będą chcieli biegać, pływać szybciej, skakać [...]

pitt - czytaj ile trwa cykl - to nie zadne 30 dni ale 77 bedzie wiec prawie 3 miechy wiec pojedź 900g białka na takim cyklu - to porcja wyjdzie 13g! ...to samo sie tyczy reszty - nie patrzcie ile tego - ale jakie dawkowanie. Suple (90%) biore tylko w DT - tj. 3 dni w tygodniu - a Wy robicie wielkie haloooooooo.......

[...] TxTxTxx T-trening x-wolne I.Klatka Triceps II.Grzbiet Biceps kaptury III.Barki Uda łydki Przedramię I. 1.Pompki klasyczne, ruchome 3s max, nie wazna ilośc powt, robisz ile dasz rade,(wkładasz 2kauczuki pod obciążenie, lub pompki robisz na piłkach, obojętne na czym, podloze ma byc ruchome, w celu aktywacji klatki, jako pierwsze ćwiczenie [...]

to ile przytyjesz i ile przyjdzie Ci sily zalezy od diety i treningu ,a nie od supli.

chodzi mi o to ze nie da sie dokladnie powiedziec ile kto przytyje,albo ile ci przyjdzie na "klate", wcale nie twierdze ze sa zle, wrecz przeciwnie, jesli ktos potrafi wykorzystac ich dzialanie to bardzo ulatwiaja zycie. ps. SirLolek piszemy z duzej! Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2009-01-03 15:50:38

widze leo ze teraz tak chcesz być w spamie cfaniaku ? - a ile ciśniesz na klate ? - a ile masz w kielni ? - a czym sie bujasz po dzielni ? acha i prawie poprawnie napisałeś aŁto sie pisze

tzn ile clomu ile nolvy i hcg?

[...] ogolny którym moze kazdy ćwiczyć i coś tam może pójdzie a może nie, uniwersalny plan nie nada się dla osoby ktora chce zrobić coś konkretnego. Wklej swoj poprzedni trening ile czasu trenowaleś poprzednim treningiem? jak oceniasz efekty po nim? Ile dni w tygodniu możesz poświęcić na trening? Prioryet ramiona jak rozumiem? Mam nadzieje ze [...]

Cześć Sorry, że odświeżam stary temat, ale tak siedze z kumplami przy kompie i sie zastanawiamy ile tussi wziął jeden ziomek, który był w zeszłym roku z nami na zawodach?? :D. No więc chodzi byście napisali mi ile efedyny(dawka dla osoby która brała efedryne 2-3 razy w życiu więc początkującego) trzeba wziąć by osiągnąc porządany efekt(czyli po [...]

Tak to wyglada w przyblizeniu. Widze ile wrzucam: zawsze jest 600/700g kurczaka podzielone na 2, plus 300g ryzu na 2. kanapki nie mam pojecia. muesli opakowanie 450 starcza na 3, maks 4 razy. twarog widze ile kupuje:) 7:30 muesli z orzechami okolo 150 g+ mleko 2% 11:30 dwie kanapki z ciemnego pieczywa +jajko lub chuda wedlina z kurczaka/indyka [...]

dodaj cos na tylne miesnie ud. - jak to liczyc? no porob sobie i zobaczchyba robiac serie wiesz ile zrobisz ruchow odejmij najmniej jak mozesz i zobacz wtedy jedna serie na maksa ile zrobisz ruchow jak np wyjdzie 7 to mozesz tym ciezarem robic 6. nie wiem jak prosciej to opisac

dt-10 gram, dnt-5, to zalezy od tego ile razy w tyg cwiczysz i ile czasu ma trwac cykl, 6 tyg min. reszte sobie policz

ok zdam sie na fachowcow czyli was mocny i tomasik npp i testosteron prop ile tego w jakich dawkach jak dlugo i odblok ile i jak dlugo komu sie odradza ta deke bo koles na silce mowil tak ona zbuduje ci suchy miesien tylko mosisz wziac do tego propka

[...] bierz się do pracy i efektów życzę! P.s Jeśli chodzi o te programy to mają one zawsze podane tabele z ilością serii i powtórzeń w danym tygodniu ćwiczeń i z własnego doświadczenia oraz porad trenerów nie polecam Ci wykonywać całości od początku do końca bo mogą się pojawić problemy z kolanami. Ćwicz tyle na ile masz sił i na ile się czujesz!

ok.REMIK ty ten gryf co nim ciśniesz to ile ma cm?? Bo planuje jakis kupic moj ma 150cm i troche za krótki jest kurde.Jak mozesz napisz ile twoj ma cm

ile juz tych shotów poszlo? jakie dawki? co ile dni? w jakie miesnie? jakich igieł uzywasz?