ile

Jako,że weekend a ja za bardzo nie miałem dziś co robić,to postanowiłem przebiec sobie półmaraton,dokładnie nie wiem ile to było km ale na pewno więcej niż 20 tylko nie wiem ile,wydaje mi się w granicach 20-22km i czasik to 2godz. 8min. i 27sek.,ostatnio w tamtym roku latem takie długie dystansy biegałem,więc nie ma co za dużo oczekiwać,pod koniec [...]

Opcji jest duzo... zalezy ile masz kasy i ile ma trwac cykl. jaki cel?

[...] maxa skoncentrowałam sie na tej diecie Dietę zawsze się dopracowuje. (która zresztą nie daje wielkich rezultatów) No właśnie. rezultaty. Nie tak od razu hop. Pomyśl sobie ile czasu się źle odżywiałaś, ile czsu było bez sportu itp. Dnie, tygodnie czy może też lata? Dlatego rezultatów nie spodziewaj się z dnia na dzień. Mówiąc realnie cykle [...]

Widzę Kacperson ze mnie zrozumiałeś co do masy:) a co dawkowania to objaśnij mi to na mój tempawy mózg bo jestem tu nowy. 1-7 propionat 100mg/e2d to znaczy ile na tydzień zastrzyków? po ile tego? i tak samo z 1-6 winstrol 35mg/ed ? pozdro i dzikuje

Ja słyszałem że po cm3 idzie bardziej siła niż masa chyba kupie cell puma a możecie mi podać ile kupić tego na cykl i ile brać dziennie?

Ja uważam że można iść na drugi dzień po imprezie na trening, tylko zależy ile się dzień wcześniej wypiło. Jak to było 4/5 piw to oki, ale jak ktoś wygrzmocił ze 2 flaszki to bym sobie odpuścił. Ważne również: ile się spało i czy były też inne używki :D

w bicu niby 44 a ile z tego mięcho a ile fat? jak bedziesz tak dalej robil to razem z lapa 50cm uzyskasz w tali 130.. ładne lipo Zmieniony przez - p r z e m w dniu 2008-06-02 18:07:21

[...] mały rekord - poprzednim razem 97,5kg a teraz 105kg. Siła ładnie idzie.Pierwszą i drugą serię robiłem z szerszym rozstawem nóg niż zwykle.Chyba nie ma sensu kombinować.O ile pierwsza seria jakoś tam poszła to w drugiej ból w biodrach podczas zejścia"na zaliczenie" był nie do zniesienia.To co jest na filmiku to nawet nie walka z [...]

chodzilo mi oto ze podczas cyklu bede dokladnie wyliczal kalorie w kazdym posilku,teraz jem ile wlezie,na megace bede ograniczal tluszcze praktycznie do zera zeby mnie nie zalalo,i tutaj pytanie ile razy dziennie mam pic ten gainer?? i czy polaczenie cp bedzie dobrym rozwiazaniem

dzieki chyba rzeczywiscie nie ma sensu kombinowac.Ile czasu jechac na tym FBW zanim bedzie wskazane przejsc na splita?I serio 4 razy to max na tydzien?To ile powinien trwac tak srednio taki solidny trening nie liczac rozgrzewki i rozciagania końcowego?

Stracisz , gdyz wydzielany pot= utrata kalorii Nie pamietam ile juz na ile ,ale stracisz.

meta 20-25 ed propa 100 mg e2d ile pociagnac taki cykl? ile stuffu kupic? metka bedzie chyba scan a prop axio.

nie ma sensu zakladac z gory dawkowania. Nie znasz tolerancji na w\w przez ciebie produkt. Mozesz zaczac od mniejszej dawki, ale nie ustalac z gory ile bedziesz bral w polowie cyz pod koniec cyklu. Ile masz tego Nitro i w ogole jakie? sadzac po dawkowaniu pewnie NB2, ale napisz dla pewnosci... Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-02 22:02:09

Trudno tak jednoznacznie powiedziec. Jesli do tej pory robiles raczej ciezkie treningi przez dluzszy czas to mozesz sobie zrobic troche przerwy, tydzien czy dwa bez silowni a potem 1-2 tyg. lekkich treningow. Wtedy mozesz zrobic ten trening co podales, po nim troche odpoczac i zrobic trening juz przygotowawczy pod zawody. Jesli teraz nie [...]

Ile Ci brakuje białka w diecie? Musisz sam odpowiedziec sobie na to pytanie oraz dobrac odpowiednie białko zawierajace w porcji tyle gram białka ile ci brakuje w diecie.

Dzieki rion ze zaszczyciles swoja obecnoscia :) A Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 3s -Wspięcia na palce ze sztangą na karku 3s Plecy: - Martwy ciąg 3s - Ściąganie górnego wyciągu 3s Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: - Wyciskanie sztangi klatki siedząc 2s Tricepsy: - Francuskie wyciskanie leżąc 2s Bicepsy: - [...]

[...] Do tego mam pytanko czy ławka jest wysyłana pocztą czy kurierem? Jak wiadomo poczta protestuje, a na stronce allegro jest kwota 36zł za wpłate na konto bankowe. Ile kosztowało by wysłanie kurierem tej ławeczki (zwykły kurier), o ile kwota podana na allegro odnosi się do wysyłki pocztą. Zmieniony przez - JABOLSON w dniu 2008-06-03 22:45:48

brzytki ile ty masz lat nie no slowa madre gorzej z teledyskiem o ile sie nie myle to jopek spiewa

[...] mierze biologicznie zdeterminowany. Przez temperament rozumie się formalne (nie treściowe) charakterystyki zachowania. Czyli jak się coś robi, a nie co się robi. Czyli na ile aktywnie, energicznie, czy też spokojnie, "flegmatycznie" wykonuje się jakieś czynności. Czy siedzi się spokojnie, czy też dostarcza się sobie jakiś dodatkowych [...]

[...] jezeli nie przestaje ciwczyc i ciagle dowiaduje sie czegos nowego to chya normalne w tym sporcie. Opisalem jak wyglada moje odzywianie jem zdrowo, zwracam uwage na to ile bialka ile wegli w tym momecie wegle obcialem znacznie ;) Co do cwiczen zlozonych gdzies pw. napisalem ze cwiczena sie zmienaija czasem wiecej izolowanych a w innym [...]