ile

[...] którzy wpierdzielają węgle w postaci muffinów, placków, pizz, lodów, hamburgerów itp i wyglądaj tak jak nikt z tego działu nigdy nie będzie oraz podnoszą na rozgrzewkę tyle ile będzie maks w tym dziale w dowolnej konkurencji?}:-( chciałbym zobaczyć jak policzkujesz tego pana za to że codziennie wpierdziela zestaw pączków: A nawet mi się nie [...]

[...] którzy wpierdzielają węgle w postaci muffinów, placków, pizz, lodów, hamburgerów itp i wyglądaj tak jak nikt z tego działu nigdy nie będzie oraz podnoszą na rozgrzewkę tyle ile będzie maks w tym dziale w dowolnej konkurencji?}:-( Maciek nie chciał, ale ja bym poprosił kilka przykładów najlepiej z naszego podwórka zawodników którzy na kilka [...]

LOL Gwid, ale się rozpisałeś, ale chyba nie oglądałeś jednak rzutu młotem kobiet od którego się zaczęło, g**** mnie obchodzi ile je phelps, majewski i inni, mistrzów nie rozliczam, ale nawet w ciężkich konkurencjach widać że nie trzeba być ulaną świnią żeby zdobywac medale a pisał już chyba faktycznie nie będę bo to nie ma sensu na tym forum [...]

[...] barki 3s tric+bic 2s W powrocie na siłownię pomogła mi młodsza córka, która chciała żeby ją zapisać na balet. A że balet jest na siłce to nie mogłem nie skorzystać czekając na nią prawie godzinę ;-D. Także tym sposobem będę miał dodatkowy dzień treningowy w sobotę (o ile jej się nie znudzi ;-)). Od 03.10 planowany start na pełnej ... stay tuned

[...] rachunku 8-)) : 4. 100x30 5. 80x25 fail %-) 6. 60x27 ponownie fail %-) (tu założyliśmy 60 a nie 50 bo nie trzeba było zdejmować ;-D) myślę, że wason jakby założyć tyle ile potrzeba to mógłby z wycwielem powalczyc ;-) wtorek nogi 8-) - wyprosty 4s - przysiad na hack hammerze - 4s - MCNPN 3s - uginanie leżąc - 3s - odwodziciel + [...]

Jakie to były interwały? Ile ich było?

150 plan, a obecnie ile wyciskasz ?

Od grudnia ćwiczę normalnie nogi na tyle na ile pozwala mi zakres ruchu, który cały czas jeszcze nie jest dobry. Na full gdzie czuję się bezpiecznie (wszystkie maszyny i hack hammer) a przysiady tak trochę zachowawczo, ale 100 była w poniedziałek założona (niestety zakres jeszcze nie na zaliczenie). Ostatnio też robiłem lekko MC z podstawek [...]

Jeśli mogę...jedni ciągną z idealnie prostymi plecami, inni nie...o ile w trakcie ruchu nie zmieni się krzywizna kręgosłupa za bardzo, to nie przejmuj się, i rób tak jak Ci mobilność pozwala. Mała dygresja...przy sumo bardziej biodra obrywają, do rozważenia. Sam ruch...tyłek do tyłu, golenie powinny być prostopadle. Ruch zacznij od wbicia pięt w [...]

[...] jest lepszy niż neutralny (a najgorszy dla biodra jest w przywiedzeniu by wyłamuje) - te dwa czynniki zdecydowały o sumo będę pamiętał o tym tyłku i goleniach, o ile dam radę bo mobilność mam na styk do takiego ruchu jak na filmie, mam nadzieję że będzie się poprawiać i wtedy może technika pójdzie do przodu, ewentualnie spróbuję może [...]

[...] widać bezdyskusyjnie, ale na zawody TS jeszcze się nie wybieraj ;-D na zawody to chyba tylko jako kibic, za cienki jestem na ten sport co do sztangi i Wasonia nie wiem ile jest jego 1RM teraz, ale testował 160 na kilka ruchów i też stwierdził, że jest do dupy, za miękka i lata na górze jak na olimpijce 300, najlepiej się sprawuje przy małej [...]

[...] na ferie z dzieciakami, a później masa. Plan jest na rotację, żeby się nie zaświnić. Widać że jakiś tam progres jest, w tym wieku będąc ekto nie da się nałożyć niewiadomo ile kg. Cel na najbliższą masę to wiadomo, więcej mięśni, ale chciałbym jeszcze jakoś łapy poprawić to to jest moja sól w oku. Jakby ktoś chciał porównać foty to dla [...]

dokładnie jak Jawor pisze, machnąłem sobie peeling, ogoliłem nogi i już byłem gotów żeby wskoczyć w spódnicę %-) następnym razem (o ile będzie) jeszcze na solkę chyba pójdę bo blady jakiś byłem

[...] emocjonalnie do tego podchodzę, a to nie ma sensu, niestety inaczej nie potrafię przemyślałem sprawę i idę śladami Maćka, Marcina, a wcześniej Kuby, Rafała, Wojtka z tym, że ja jednak będę zaglądał, no i zostawiam powiadomki na kilkanaście dzienników ;-) na pewno wrócę z jakimś podsumowaniem masy albo z PB, o ile będzie co wrzucić ;-) pozdro.

[...] Kuby, Rafała, Wojtka z tym, że ja jednak będę zaglądał, no i zostawiam powiadomki na kilkanaście dzienników ;-) na pewno wrócę z jakimś podsumowaniem masy albo z PB, o ile będzie co wrzucić ;-) pozdro. Powiem krótko. Weź się w garść chłopie. To że czasami emocje z Ciebie wyjdą i walniesz to co myślisz, a w odpowiedzi dostaniesz kilka [...]

[...] w czwartek wynikają już z praktycznego zastosowania planu, nie dało się w push po klacie zrobić jeszcze mocno barków więc mocno lecą w czwartek, a po klacie na tyle na ile to możliwe czyli też mocno ale nie tak jakby szły na pierwszy ogień %-) czyli jak to mówi Radek Słodkiewicz ciężar musi być ciężkim powtórzeń dużo ale podnosić trzeba [...]

bo za bardzo emocjonalnie do tego podchodzę, Serio? Jeszcze raz, ile Ty masz lat;-D

bo za bardzo emocjonalnie do tego podchodzę, Serio? Jeszcze raz, ile Ty masz lat;-D serio, jak już coś robię to porządnie i wtedy się angażuję, nawet jak to dotyczy tylko wpisów na forum dlatego nie będę już się zbytnio wychylał poza ten temat, a w niego się nie będę zbytnio angażował poza okresowymi podsumowaniami zresztą w tym dziale i tak nie [...]

z innej beczki - ile kosztuje plastyka pępka bo już pewnie o tym myślałeś?

z innej beczki - ile kosztuje plastyka pępka bo już pewnie o tym myślałeś? Nie wyobrażam sobie plastyki pępka :-( Nie wyobrażam sobie plastyki brzucha u kabo9 . To poważna operacja i w jego przypadku nie warta pieniędzy na jej wykonanie.