SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile

  • A z ciekawości, ile masz estradiol i jaka norma? Lekko ponad normę przy 350mg tygodniowo testa?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2021-08-31 12:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    No i wszystko naprostowane :D Wiem że mam zrytą banie ale już powoli ją prostuję a przynajmniej staram się ile mi to zajmie to nie wiem :P

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-31 11:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    od ubierania w czapeczkę latem ja o to non stop teściowej dogryzam, bo ile by nie miał na sobie (ja staram się jak najmniej) to wiecznie marudzi "zimno mu będzie, załóż mu bluzę, przykryj kocem" itp. itd, ale zawsze mam jedną odpowiedź "taaaaa sople pod nosem już mu się robią, bo na zewnątrz tylko 20 w cieniu"

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-31 10:57:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] GUBAN

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ostatnio rozglądam się za czymś "droższym" i opinie dosyć zachęcają Ja za tą dalem 250zl. Nie powiem bo wyniki są zbliżone do treningów siłowych i cardio . Silowy 550-650, cardio 130-160 więc nie ma dużych rozbieżności, pytanie ile to się ma do rzeczywistości. Jeśli chodzi o opaski to chyba górna półka z opini co czytałem ( mowie o opaskach)

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-31 09:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Roznie jest. Nie ma jednego wzorca. Ja sam troche wypilem w zyciu. Widzialem tez tego sporo w rodzinie. Dzis zwyczajnie mi sie nie chce pic. Autentycznie nie chce. Lepiej bawie sie na trzezwo. Woda moze stac u mnie w domu i nie rusze. Na weselu moge sie nayebac i od nastepnego dnia nie pije ile chce. Mysle ze najwiecej pomoglo mi ogladanie [...]

    Odpowiedzi: 57706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-31 09:19:48 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • a sam trening siłowy to ile Ci shcodzi czasu? :-)

    Odpowiedzi: 5340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-31 09:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile tortilla z kurczakiem może leżeć w lodówce?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] Bardzo dobrze, że planujesz swoje posiłki, pokazuje to, że dbasz o żywienie. Osobiście jednak jeżeli chodzi o przygotowanie tortilli zaplanowałbym to zdziebko inaczej, bo o ile Twoim tortillom nic nie powinno się zdarzyć pod warunkiem, że zadbasz o to by tortille włożyć już schłodzone do lodówki. Natomiast wracając do mojej propozycji jak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5209 Data: 2021-08-31 08:23:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny [82,5kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ilość kalorii, którą chcesz wprowadzić na początku okresu redukcji tkanki tłuszczowej wydaje się bardzo niewielka. Następnie zjedziesz na podaż praktycznie jak dla kobiety i co dalej? Ile kalorii można jeść na końcówkę redukcji. Sugeruję wkleić tutaj całość obliczeń zapotrzebowania kalorycznego organizmu z dokładnego wzoru: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2021-08-31 06:58:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięcie barku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] powolutku do tego stretching . Metody operacyjne są dwie ja liczę na śruby, ortopeda , z którym miałem przyjemność twierdzi, ze z nimi będę miał już do końca życia spokój ile w tym prawdy jeszcze nie wiem, żebym tylko mógł swobodnie podtrzymywać sylwetkę. Kilka rzeczy które, zawdzięczam tej przypadłości to technika i poznanie swojego ciała, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-31 06:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , i tak jak faktyczne się to powinno robić . O tym trzeba pisać . By nie leciał na cyklu z mk bez profitów Ale wiesz sam jak to w praktyce wyglada. Większość nie robi badań na grubszych rzeczach a co dopiero na mk677. Biorą czują poprawę parametrów mówią sobie działa a o ile się poprawiły igf, gh, nie ma dla nich znaczenia, ważne że działa.

    Odpowiedzi: 18980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-30 22:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile tortilla z kurczakiem może leżeć w lodówce?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Chce dziś wieczorem zrobić tortille na dwa dni (jutro i pojutrze czy wytrzymają? Kurczaka podsmażam z papryką, cebulą, papryką ostrą, smażę z jogurtem naturalnym, serem i przyprawami na oliwie z oliwek zawijam w placek i wsadzam do lodówki, jeszcze pewnie folią spożywczą zawinę. Ile takie coś mi wytrzyma w lodówce? Czy może lepiej zrobić na raty [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5209 Data: 2021-08-30 21:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - Redukcja, uwagi, oceny.

    Temat
    Plany treningowe

    Wiek: 28 lat waga: 95 cel: redukcja Proszę o ocenę z uwagami, ile najlepiej serii/powtórzeń. 1. Przysiady ze sztangą 3s- 12x 2. Martwe ciągi 3s - 12 3. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3s - 12 4. Wyciskanie żołnierskie 3s-12 5. Wyciskanie sztangi prostej wąskim chwytem leżąc na ławce poziomej 3s-12 6. Uginanie przedramion ze sztangą prostą [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 10814 Data: 2021-08-30 20:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile na ten moment jednostek treningowych masz w planie tygodniowym?

    Odpowiedzi: 9331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-30 20:00:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • postrzępiony biceps a trening bicepsów

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Skonsultuj sprawę z lekarzem, który ma wiedzę w temacie jak poważny uraz i ile trzeba odczekać

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2021-08-30 19:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co niby się ma stac po takim krótkim czasie? Zjedz ile zjesz i tyle...

    Odpowiedzi: 57706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-30 16:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek 25 Waga 94 Wzrost 175 Obwód ramienia 43 Obwód klatki 116 Obwód uda 70 Obwód talii 85 Staż na siłowni 8 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 240b, 90t, 400ww Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Test prop,enan, meta, wino, tren ace. Opisz swój plan treningowy Split 5x tygodniowo Cel cyklu Czysta masa Ostatni [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2021-08-30 16:43:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dalsza redukcja czy zaczynać masę?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki, na ile %bf to wygląda?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 2021-08-30 15:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Musisz zacząć bic hcg. Zawsze tak słabo reagujesz na testosteron? Badania robiłeś ile dni po zastrzyku? Bo jak na 500mg wydaja mi sie niskie te wyniki... Od początku nie zbijasz estradiolu?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2021-08-30 14:49:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To tak jakbyś zapytał ile bic GH albo testa. Zależy od wielu rzeczy

    Odpowiedzi: 57706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-30 14:42:37 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:24 2. WAGA:115 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:55 -klatka: -udo: 85 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat 6. DIETA: -białko: 300-350g -węglowodany: 450-550g -tłuszcz: 150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosterony, boldenon , deca , trenbolone, methanabol. 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: sila I masa miesniowa 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2021-08-30 14:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)